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Hola, somos Vicky y Kar, nutriólogas antidieta, inclusivas y neutrales en peso con enfoque clínico.Dejamos atrás las dietas y el enfoque pesocentrista porque creemos en una práctica ética, respetuosa y compasiva. Sabemos que este camino puede sentirse solitario, por eso creamos este espacio: para acompañarte y brindarte recursos y reflexiones basadas en evidencia que te ayuden a ejercer con confianza.
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¿Y si la relación que una persona tiene con su cuerpo empieza a construirse mucho antes de lo que imaginamos? Ninguna niña ni ningún niño nace sintiendo vergüenza por su cuerpo. Sin embargo, muchas de las ideas que carga
¿Una persona sana tiene una apariencia específica? Durante años pensamos que la salud se veía de una sola forma: delgada, fit, disciplinada y con “buenos hábitos”. Pero, ¿qué pasa cuando empezamos a cuestionar esa imagen
¿Y si recuperar el peso después de una dieta no fuera falta de disciplina… sino una respuesta biológica de tu cuerpo para sobrevivir? En este episodio de Salud Para Todas hablamos de algo que muchas personas han vivido e
¿Y si el problema no es que “no sabes comer”… sino que aprendiste a dejar de confiar en tu cuerpo desde la infancia? Muchos adultos viven la comida con culpa, reglas y miedo. Pero eso no empezó ahí. Empezó mucho antes… c
En este episodio hablamos de los mitos más comunes que rodean la alimentación intuitiva (sí, incluso esos que suenan “bien intencionados”) y cómo pueden alejarnos de una relación más libre, consciente y respetuosa con nu
En este episodio hablamos de la sutil diferencia entre salud y salutismo, y de cómo la forma en la que hoy entendemos la salud puede estar generando más presión que bienestar. Cuestionamos la idea de que tu salud depende
¿De verdad estás ayudando… o podrías estar reproduciendo estigma sin darte cuenta? En este episodio hablamos de algo incómodo pero necesario: el sesgo y estigma de peso en la atención en salud. Porque muchas veces no vie
Durante décadas nos enseñaron que el objetivo de ir al nutriólogo era bajar de peso. Pero… ¿siempre fue así? En este episodio de Salud Para Todas hablamos de cómo nació la nutrición como ciencia, por qué originalmente su
¿La alimentación intuitiva es realmente un camino hacia la libertad… o solo otra dieta encubierta? 👀 En este episodio de Salud Para Todas, te contamos qué es realmente la alimentación intuitiva (y qué definitivamente no
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En este cuarto episodio del Campamento para Nutriólogas de Salud Para Todas Podcast, exploramos en profundidad cómo puede verse una primera consulta nutricional desde un enfoque inclusivo o neutral en peso, y por qué est
¿Especializarme me limita o me libera? En este episodio hablamos de un miedo común cuando empezamos a ejercer: ¿y si me enfoco y nadie me agenda? Muchas veces sentimos que decirle sí a todas las personas que llegan a con
En este segundo episodio del Campamento para Nutriólogas, nos metemos de lleno en uno de los temas más incómodos y silenciados del proceso de soltar el enfoque pesocentrista: el miedo. 🔍 Hablamos sobre: Por qué el miedo
En este primer episodio del Campamento para Nutriólogas, hablamos del paso más importante (y a la vez más incómodo) para ejercer con confianza desde un enfoque antidieta, inclusivo y centrado en la persona: hacer tu prop
Hola, somos Vicky y Karla, dos nutriólogas que decidimos dejar de centrar nuestras consultas en la pérdida de peso para ejercer desde un enfoque más ético, humano e inclusivo. Y sabemos lo difícil, solitario y confuso qu
En este primer episodio te contamos cómo llegamos al enfoque Antidieta, Inclusivo y Neutral en Peso. Compartimos lo que nos hubiera encantado escuchar cuando comenzamos a ejercer bajo este nuevo paradigma, y las dudas, m
Hola! Nosotras somos Vicky y Kar Somos dos colegas que nos atrevimos a dejar de enfocar nuestra práctica clínica en la pérdida de peso y la prescripción de dietas Yo soy Virginia Peñalva, pero me gusta que me digan Vicky
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