Hosted by Nando · 🇺🇸 US · ES · 32 episodes
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Podcast sobre running, experiencias y charlas con corredores reales.Hecho con pasión por Nando, creador de Runneando con Nando.Aquí la vida y el deporte corren en la misma direcciónhttps://linktr.ee/runneandoconNando
Nando hosts Runneando con Nando - La Sombra del Cronómetro, a sports show with 32 episodes published.
¿Cómo funciona por dentro Road Running Review, el mayor medio de análisis de material deportivo en España? En este episodio nos sentamos con Carles, la cara visible de sus reviews de asfalto, para destripar sin filtros l
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En este episodio 31 de Runneando con Nando, charlamos con Gonzalo, un runner popular veterano que acumula 33 maratones de asfalto y décadas de experiencia corriendo sin sufrir una sola lesión muscular. Analizamos a fondo
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Iñaki Angulo se pasa por Runneando con Nando para hablar de su primera maratón en Madrid. Hablamos de cómo preparó los 42 km, el dolor durante la carrera, el famoso “muro”, las medias maratones, el boom del running y la
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Jaume Leiva lo vaticinó en nuestra charla hace unos días y el tiempo le ha dado la razón: la barrera de las 2 horas en maratón ha caído. Pero el récord es solo el punto de partida para analizar la realidad del atletismo
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¡Histórico! El muro de las dos horas ha caído oficialmente en la Maratón de Londres 2026. En este episodio analizamos la gesta de Sabastian Sawe (1:59:30) y cómo la ciencia de Maurten y las Adidas Pro Evo 3 han cambiado
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Sabiendo que Manu Marlasca convive a diario con la cara más miserable de nuestra sociedad, la pregunta era obligada: ¿Cómo logra vaciar la cabeza y mantener el equilibrio mental?En esta charla exclusiva para Runneando co
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¿Ha perdido el corredor popular el respeto a la maratón? Hoy se sienta con nosotros Marcos (conocido en redes como @soy.martis), un corredor que ha roto moldes demostrando que se puede ser natural y técnico a la vez. Ana
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En este episodio hablo con Sergio, fisioterapeuta, sobre uno de los mayores problemas del corredor popular: las lesiones. Explicamos por qué aparecen, cuáles son las más comunes y qué papel tienen la fuerza, el descanso
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¿Cuál es el secreto para mantener la pasión por el running durante casi cinco décadas? En este episodio de Runneando con Nando, conversamos con Jordi Villalba, una figura mítica del atletismo catalán. Con marcas de 2:37
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Un rodaje que terminó en uno de los momentos más emocionantes que he vivido corriendo. Hoy te cuento cómo viví la Maratón de Barcelona 2026… sin correrla... Después de semanas con molestias en el talón, fui con la idea d
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En este episodio hablo con Scarlet, corredora de medias maratones y maratones, creadora de contenido y parte de Kilómetro 43. Charlamos sobre su maratón de Sevilla, su experiencia como pacer en media maratón, la dureza d
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Qué hay detrás de esa banderola que marca el ritmo en las carreras? En este episodio nos sentamos con Rafa para entender la psicología y la preparación de una liebre profesional. No es solo correr a un ritmo fijo; es sab
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En este episodio charlo con BeFinisher, uno de los perfiles más conocidos en tecnología para runners en habla hispana. Hablamos sin prisas de relojes deportivos, métricas, Apple Watch, Garmin, Coros, Suunto y, sobre todo
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Sales a correr solo, temprano o por montaña? En este episodio te explico qué es LiveTrack de Garmin y cómo activarlo paso a paso, de forma sencilla y sin tecnicismos. LiveTrack es una función muy útil para que una person
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Albert Carreño viene del baloncesto, pasó por la bici y acabó encontrando en el trail algo más que un deporte.En esta charla hablamos de cambios, disciplina, lesiones, fuerza, equipo, montaña y de cómo recuperar sensacio
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2025 quedará marcado como uno de los años más impresionantes en la historia del atletismo. Récords del mundo que parecían intocables han caído en pista, en ruta y bajo techo. En este episodio repaso las marcas más impact
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En este episodio charlo con Salva, ganador del Circuito Plátano de Canarias de medias maratones en categoría +50. Hablamos de cómo se vive un circuito desde dentro, de la regularidad, de saber competir, de la primera car
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Este episodio es un resumen en primera persona de mi participación en las 24 horas corriendo por la ELA. Cuento cómo fue la llegada, la organización, el relevo, correr de 1 a 2 de la madrugada con frío y molestias, y el
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Charla tranquila con Marc Banyuls, entrenador y creador del podcast Manual de Corredor. Hablamos de errores habituales del corredor popular, fuerza, zona 2 y cómo entrenar con más cabeza.
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En este episodio me siento a mirar, por primera vez en serio, las estadísticas de La Sombra del Cronómetro. Escuchas, horas de consumo, seguidores, picos raros en la gráfica… y alguna que otra sorpresa. Un episodio perso
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