Hosted by Theresa Ackermann · 🇺🇸 US · DE · 47 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Kennst du dieses Gefühl, wenn in sicheren Räumen - wie Seminaren oder Retreats - Masken fallen, echte Begegnung möglich ist – und du denkst: „So will ich eigentlich immer leben?“In "RUHEPOL – der Podcast für Menschlichkeit im Business" begleite ich dich dabei, diese Momente echter Verbindung in deinen Alltag zu holen – in deine Arbeit und in dein Leben. Ob als Führungskraft, Projektleiter:in, Agile Coach, Teamlead oder Selbstständige:r – hier bekommst du Impulse, wie Menschlichkeit auch in fordernden Umfeldern möglich ist.Mit fundiertem Nervensystemwissen, persönlichen Erfahrungen sowie praktischen Impulsen zu Selbstführung, Resilienz und Vagusnerv-Regulation erfährst du, wie du auch im Sturm gelassen bleibst, klare Grenzen setzt und deinen eigenen Flow findest.Ich bin Theresa Ackermann – und ich glaube daran, dass wir die Welt verändern, wenn wir uns trauen, im Alltag menschlicher und authentischer zu sein.Weniger Müssen. Mehr Menschsein.
Theresa Ackermann hosts Ruhepol - Der Podcast für Menschlichkeit im Business, a business show with 47 episodes published.
In dieser Folge teile ich Gedanken, die mich in den letzten Wochen intensiv beschäftigt haben: KI ist gerade überall. Sie schreibt Texte, liefert Wissen, gibt Ideen, reflektiert Situationen und übernimmt immer mehr Aufga
Show notesIn dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mein eigenes Arbeiten gerade verändert: Wie du vielleicht weißt, beschäftige ich mich schon lange damit, wie wir es schaffen, nicht mehr aus dem ständigen Hustle-Modu
Show notesIn dieser Folge geht es um eine Herausforderung, die uns alle betrifft, auch wenn wir sie oft nicht bemerken: Die Momente, in denen wir uns selbst nicht ganz ehrlich begegnen. Ich teile mit dir ein Beispiel aus meiner Ar
Show notesIn dieser Folge geht es um ein Thema, das mich selbst gerade sehr beschäftigt: echter Kontakt. Ich teile mit dir, warum tiefer Kontakt zu anderen Menschen einerseits unser größtes Sehnen ist – und gleichzeitig oft auch u
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mal wieder mit in einen persönlichen Einblick in mein Leben und meine Selbstständigkeit. Ich teile mit dir, was sich gerade in meinem Nervensystem verändert und wie sich das in meinem Allta
Show notesIn dieser Folge geht es um ein Thema, das gesellschaftlich völlig unterschätzt wird: Integrationszeit. Ich teile mit dir, warum ich mich jahrelang falsch gefühlt habe, weil ich gespürt habe, dass ich nach intensiven Phas
Show notesIn dieser Folge geht es um einen Mechanismus, der uns oft völlig unbewusst unter Dauerstress setzt: das „Wenn-Dann“. Vielleicht kennst du Gedanken oder Sätze wie: „Wenn ich endlich erfolgreich bin, dann bin ich angekomme
Show notesIn dieser Folge von Ruhepol erwartet dich ein besonderes Gespräch: Zu Gast ist Kalpna Joshi: Synchronsprecherin, Regisseurin, Neuroplastizitäts-Expertin und meine Mitgründerin von Neuronova. Wir sprechen darüber, wie Koo
Show notesIn dieser Folge geht es um eine Frage, die mich selbst immer wieder beschäftigt: Wie entsteht echte Veränderung im Leben – jenseits von Selbstoptimierungsdruck? Ich teile mit dir meinen Blick aus Nervensystem-Perspektive
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit in mein persönliches Fazit nach einem Jahr ohne Instagram – und fast ohne Social Media insgesamt. Ich erzähle dir, warum ich damals ausgestiegen bin, wie es mir damit heute geht, was si
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das für viele Menschen eine echte Herausforderung ist: Nein sagen. Vielleicht kennst du das auch: Ein Teil in dir spürt klar, dass eine Grenze überschritten wurde, und gle
Show notesIn dieser Folge teile ich eine meiner liebsten Geschichten mit dir: die alte Zen-Geschichte vom chinesischen Bauern. Sie begleitet mich seit Jahren und erinnert mich immer wieder daran, dass wir das Leben nicht kontrolli
Show notesIn dieser letzten Folge des Jahres spreche ich darüber, warum die Zeit rund um den Jahreswechsel für viele Menschen eher anstrengend als magisch ist: Rauhnächte, Vision Boards, Jahresrückblicke, Vorsätze fürs neue Jahr –
Show notesIn dieser Interviewfolge spreche ich mit Stefani Pfeifer über ihren Weg vom Funktionieren zur echten Verbundenheit. Stefani teilt ihre persönliche Transformationsgeschichte: von einer Karriere, die im Außen glänzte, währ
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Selbstständigkeit – mitten in einem vollen Herbst zwischen Trainings, Reisen, Todesfall in der Familie, einer neuen Ausbildung und ganz normalen To-Do-Bergen.
Show notesIn dieser Abschlussfolge meiner Nervensystem-Serie geht es um eine der spannendsten Fragen überhaupt: Wer bist du jenseits deiner Überlebensstrategien? Und was passiert, wenn du dich nicht länger mit deinem Nervensystemz
Show notesIn dieser 4. und letzten Folge meiner Nervensystem-Serie widme ich mich einem Zustand, der oft übersehen – oder missverstanden wird: dem Shutdown. Du erfährst, warum dieser Zustand kein Zeichen von Faulheit ist, sondern
Show notesIn dieser 3. Folge meiner Nervensystem-Serie widme ich mich einem Zustand, den viele Menschen kennen – aber oft nicht benennen können: dem Freeze- & Fawn-Modus. Ein Zustand, in dem wir einerseits funktionieren und uns an
Show notesIn dieser 2. Folge meiner Nervensystem-Serie dreht sich alles um den Sympathikus-Zustand – den Teil deines Nervensystems, der dich in Aktivierung, Leistung, Kampf, Flucht oder Dauerstress bringt. Du erfährst: Warum der S
Show notesIn dieser Folge von „Ruhepol“ geht es um einen ganz besonderen Teil deines Nervensystems: den Vagusnerv. Du erfährst, warum er für dein Wohlbefinden so entscheidend ist, was ihn stärkt – und warum innere Sicherheit die V
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