Ruch To Co Lubisz

"Ruch To Co Lubisz" to rozmowy o aktywności fizycznej, zdrowiu i sile małych kroków. 🎧 Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności. Tworzymy ten podcast razem z klubami: ⁠Zdrofit⁠, ⁠Fabryka Formy⁠, ⁠Fit Fabric⁠, ⁠Fitness Academy, My Fitness Place, Saturn Fitness i Total Fitness. Nasi eksperci, pasjonaci sportu i rekreacji dzielą się doświadczeniem i inspirują do działania.

Ruch To Co Lubisz is a health podcast hosted by Unknown Host, with 18 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts Ruch To Co Lubisz, a health show with 18 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #9

  Jak ruch wpływa na seksualność? Tego większość osób nie wie | Dorota Szarłata i Ruch To Co Lubisz

  Jul 27, 202624 minS2

  Czy ruch może poprawić libido? Czy intensywne treningi rzeczywiście sprzyjają życiu seksualnemu? A może presja na idealną sylwetkę i sportowe wyniki działa zupełnie odwrotnie? W tym odcinku podcastu „Ruch to co lubisz” Karina Terzoni rozmawia z psycholożką i seksuolożką Dorotą Szarłatą, ekspertką Wellbeee, o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie seksualne, psychiczne i relację z własnym ciałem. Rozmawiamy o tym, dlaczego regularny, świadomy ruch może wspierać libido, jak stres i wysoki poziom kortyzolu wpływają na pożądanie oraz dlaczego perfekcyjna sylwetka nie zawsze idzie w parze z większą pewnością siebie. Zastanawiamy się również, jak aktywność fizyczna pomaga lepiej odczytywać sygnały płynące z ciała, budować samoakceptację i wzmacniać bliskość w związku. To odcinek dla każdego, kto chce spojrzeć na ruch szerzej – nie tylko jako sposób na lepszą formę, ale także na lepsze samopoczucie, zdrowsze relacje i bardziej satysfakcjonujące życie intymne. Trening napędza Zdrofit - największa sieć klubów fitness w Polsce.

  ListenShow Notes
• 

  Episode #8

  Jak znaleźć dobrego trenera personalnego? | Natalia Olszewska, Mikołaj Werstler i Ruch To Co Lubisz

  Jul 3, 202652 minS2

  Jak znaleźć dobrego trenera personalnego? Czy liczy się tylko wiedza i doświadczenie, czy może równie ważna jest relacja i zaufanie? W tym odcinku podcastu „Ruch to co lubisz” rozmawiamy z Natalią Olszewską i Mikołajem Werstlerem – trenerami personalnymi z klubów Zdrofit – o tym, jak wygląda współczesna rola trenera i czego warto szukać, rozpoczynając współpracę. Dowiesz się, dlaczego dobry trener nie tylko układa plan treningowy, ale także pomaga budować zdrowe nawyki, motywuje i potrafi dopasować trening do Twoich możliwości. Rozmawiamy również o pułapkach mediów społecznościowych, nierealnych oczekiwaniach wobec własnego ciała oraz o tym, dlaczego małe, konsekwentne zmiany przynoszą najlepsze efekty. To odcinek dla wszystkich, którzy chcą trenować świadomie, bez presji i z myślą o zdrowiu na lata. ---------- Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności. ⁠Zdrofit⁠ , ⁠Fabryka Formy⁠ , ⁠Fit Fabric⁠ , ⁠Fitness Academy⁠ – ruch to co lubisz.

  ListenShow Notes
• 

  Episode #7

  Jak przełamać wstyd i ruszyć na boisko? Paulina Przybysz i Ruch To Co Lubisz

  Jun 19, 202637 minS2

  Czy naprawdę trzeba być “sportową osobą”, żeby zacząć się ruszać? W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z Pauliną Przybysz o tym, jak przełamać wstyd, wejść w coś nowego i zacząć grać do jednej drużyny. Dosłownie. 🔹 Skąd bierze się wstyd przed zaczynaniem od zera 🔹 Dlaczego sport to dziś bardziej higiena głowy niż walka o wynik 🔹 Co daje granie w zespole i bycie częścią czegoś większego 🔹 Jak znaleźć aktywność, która naprawdę daje radość 🔹 Dlaczego warto pozwolić sobie być początkującą 💬 „Lubię być prymuską w swojej artystycznej materii, ale w sporcie lubię być uczniem” – mówi Paulina Przybysz. To odcinek o ruchu bez presji, o odwadze do próbowania i o tym, że nigdy nie jest za późno, żeby ruszyć na boisko. Rozmawiają 🎙️ Paulina Przybysz – wokalistka, autorka tekstów, producentka muzyczna. Współzałożycielka zespołu Sistars, od lat aktywna na polskiej scenie muzycznej. Twórczyni społeczności Basket Girls Józefów. Kuba Wiśniewski – antropolog kultury, trener biegaczy, były wyczynowy długodystansowiec. ---- Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności. Tworzymy ten podcast razem z klubami: Zdrofit , Fabryka Formy , Fit Fabric , Fitness Academy , My Fitness Place i Saturn Fitness – bo ruch to co lubisz, niezależnie od wieku, formy i punktu startowego.

  ListenShow Notes
• 

  Episode #6

  Koniec siedzącej pracy? Bogusz Parzyszek i Ruch To Co Lubisz

  Jun 5, 202643 minS2

  <p>Czy można pracować lepiej… ruszając się więcej?<br>I dlaczego siedzenie przez cały dzień może być największym błędem współczesnej pracy?</p><p>W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z Boguszem Parzyszkiem – ekspertem od projektowania środowisk pracy – o tym, jak powinny wyglądać biura przyszłości i dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia, ale też dla efektywności i kreatywności.</p><p>🔹 Dlaczego nasze ciało nie jest stworzone do siedzenia przez 8 godzin<br>🔹 Jak zmieniać pozycję w pracy, żeby czuć się lepiej i mieć więcej energii<br>🔹 Dlaczego „niewygodne” roz...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #5

  Imprezować i rano iść na trening? Niedzielni i Ruch To Co Lubisz

  May 22, 202639 minS2

  <p></p><p>Imprezować i rano iść na trening? Miki Kudełka i Damian Ziółkowski pokazują, że można mieć jedno i drugie.</p><p>W nowym odcinku podcastu „Ruch to co lubisz” Karina Terzoni rozmawia z twórcami projektu Niedzielni – porannych wydarzeń tanecznych, które zmieniają sposób myślenia o imprezowaniu, relacjach i aktywnym stylu życia.</p><p>Ich historia zaczęła się jeszcze w podstawówce – od wspólnej zajawki na muzykę i deskorolkę. Dziś tworzą społeczność ludzi, którzy chcą dobrze się bawić bez zarwanych nocy, presji i kaca. Na parkiecie Niedzielnych spotykają się biegacze po treningu, rodzice z dziećmi, mi...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.