Oct 7, 2026—
W tym odcinku podcastu omawiam, ile warto chodzić, żeby zmniejszać ryzyko przewlekłego bólu dolnej części pleców i jego nawrotów. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista...
About this Podcast:
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, recenzje wybranych form ruchu (sport, rekreacja), ćwiczenia i aktywności pozwalające zachować zdrowie i sprawność na lata oraz ćwiczenia wspomagające leczenie po różnego rodzaju kontuzjach. Twórcą podcastu jest dr n. med. Tomasz Chomiuk - fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, wykładowca, przedsiębiorca i miłośnik różnych form ruchu.
Pitch Analysis
Required Pod Score for this podcast. PitchCentric checks your profile against host openness, topical fit, and audience signals before you generate a pitch.
Contact path
Verified email
Booking probability
43%
Guest openness
Selective
83/100
Required Score
Sign up to generate a grounded pitch for Recepta na ruch.
Signup to Generate a PitchQuestions about Recepta na ruch
What is Recepta na ruch about?
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch".
What has Recepta na ruch covered recently?
Recent episodes include "Dr Tomasz Chomiuk – chodznie jako recepta na ból kręgosłupa." (7 October 2026), "Or Hever – fizjoterapia w świecie longevity." (23 September 2026), and "Dr Tomasz Chomiuk – ruch jako inwestycja w długie życie." (9 September 2026).
How often does Recepta na ruch publish?
Recepta na ruch publishes roughly every two weeks across 149 episodes.
How hard is it to get booked on Recepta na ruch?
Booking probability for Recepta na ruch is 43%, and the host is rated Selective on guests. Recepta na ruch requires a Pod Score of 83 or higher. Recepta na ruch's contact route on record: verified email.
Who should pitch Recepta na ruch?
The strongest fits for Recepta na ruch are Therapists & Other Health Practitioners. Recepta na ruch has a health audience.
About the host
Recepta na ruch is a health podcast with 149 episodes published.
Verified host email: ████████@████.comSign in to unlock →
Recent episodes
Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.
Recepta na ruch
Or Hever – fizjoterapia w świecie longevity.
Sep 23, 2026—W tym odcinku podcastu rozmawiam z Or Heverem o nowoczesnej fizjoterapii, treningu medycznym i praktycznym podejściu do długowieczności. Or Hever – fizjoterapeuta, trener i założyciel EVOLVE Health Hub w Warszawie. Od...
Sep 9, 2026—W tym odcinku podcastu wyjaśniam, dlaczego aktywność fizyczna jest jedną z najlepszych inwestycji w zdrowie, sprawność i długie życie. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych...
Aug 26, 2026—W tym odcinku podcastu omawiam badanie opublikowane w „The Lancet”, które pokazuje, że już kilka dodatkowych minut ruchu dziennie może mieć znaczenie - szczególnie u osób najmniej aktywnych. Dr Tomasz Chomiuk...
Aug 12, 2026—W tym odcinku podcastu rozmawiam z Janem Fedorenko o akrobatyce, sztuce cyrkowej i tym, jak bezpiecznie rozwijać odwagę, koordynację oraz sprawność poprzez ruch. Jan Fedorenko – instruktor akrobatyki, trampwallu, skoków...
View More
Recepta na ruch
Dr Tomasz Chomiuk – trening z ograniczeniem przepływu krwi (BFR) w fizjoterapii.
Jul 29, 2026—W tym odcinku podcastu omawiam trening BFR, czyli trening z ograniczeniem przepływu krwi, oraz badanie sprawdzające, czy większy ucisk mankietu daje lepszy efekt przeciwbólowy i funkcjonalny w fizjoterapii. Dr Tomasz...
Jul 15, 2026—W tym odcinku podcastu omawiam, jak zadbać o nawodnienie przed, w trakcie i po treningu, żeby wspierać wysiłek, bezpieczeństwo i regenerację. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych...
Jul 1, 2026—W tym odcinku podcastu omawiam analizę opublikowaną w „Nature Health” w 2026 roku, która pokazuje, dlaczego mimo dwóch dekad strategii, wytycznych i programów świat nadal rusza się za mało. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent...
Jun 17, 2026—W tym odcinku podcastu omawiam badania pokazujące, czy lepiej ćwiczyć samemu, czy w grupie. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, adiunkt w III Klinice...
Jun 3, 2026—S0W tym odcinku podcastu rozmawiam z dr Aleksandrą Hyży o tym, jak projektować i wdrażać interwencje żywieniowe w miejscu pracy, żeby realnie zmieniały nawyki. Dr n. med. i n. o zdr. Aleksandra Hyży – dietetyk...
May 20, 2026—S0W tym odcinku podcastu omawiam nowe rekomendacje EULAR 2025, które pokazują, że aktywność fizyczna nie jest dodatkiem do leczenia chorób zapalnych stawów i choroby zwyrodnieniowej - tylko jego ważną częścią. Dr Tomasz...
May 6, 2026—S0W tym odcinku podcastu omawiam badanie, które pokazuje, jak drobna zmiana techniki w ćwiczeniu na mięsień czworogłowy może zwiększyć jego hipertrofię. Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk...
Apr 22, 2026—S0W tym odcinku podcastu wyjaśniam, dlaczego choroba zwyrodnieniowa stawów (osteoarthritis, OA) nie powinna być dziś traktowana wyłącznie jako „zużycie chrząstki”, ale coraz częściej jako choroba całego stawu i całego...
Apr 8, 2026—S0W tym odcinku podcastu omawiam mocną publikację opartą o 137 przeglądów systematycznych i dane z ponad 30 000 zdrowych dorosłych, która porządkuje najważniejsze zasady treningu siłowego - bez mitów i zbędnego...
Mar 25, 2026—S0W tym jubileuszowym, 200. odcinku podcastu „Recepta na ruch” rozmawiam z prof. Markiem Postułą o tym, czym naprawdę jest długowieczność, od czego zacząć i jak odróżnić medycynę od marketingu w świecie „longevity”. Prof...
Mar 11, 2026—S0W tym odcinku podcastu omawiam, jaka jest minimalna skuteczna dawka treningu siłowego, która może poprawić siłę mięśni i sprawność fizyczną. Czy naprawdę trzeba trenować kilka razy w tygodniu i wykonywać wiele serii...
Recepta na ruch
Dr Tomasz Chomiuk – zróżnicowanie ruchu a długowieczność.
Feb 25, 2026—S0W tym odcinku podcastu omawiam nowe badanie (styczeń 2026), które pokazuje, że dla zdrowia i długowieczności liczy się nie tylko ilość ruchu, ale też jego różnorodność. Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i...
Recepta na ruch
Jakub Kocjan – ADHD i biznes – ruch daje przewagę.
Feb 11, 2026—S0W tym odcinku podcastu rozmawiam z Jakubem Kocjanem o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie, regulację emocji i zarządzanie intensywnym życiem przedsiębiorcy. Jakub Kocjan - przedsiębiorca, doradca i pasjonat...
Jan 28, 2026—S0W tym odcinku podcastu omawiam, jak wygląda próba ergospirometryczna, co można dzięki niej zbadać i dlaczego warto ją wykonać, jeśli trenujesz sporty wytrzymałościowe lub planujesz rozpocząć regularną aktywność. Dr...
Jan 14, 2026—S0W tym odcinku podcastu omawiam najnowsze badania naukowe pokazujące, jak trening wytrzymałościowy wpływa na układ odpornościowy i może spowolnić jego starzenie się. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM...
Best industries to pitch Recepta na ruch for
PitchCentric classifies Recepta na ruch under these industries. Guests from them are the closest fit, and each links to the best podcasts in that industry.
Similar Podcasts
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Podcasts like Recepta na ruch
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.
Questions about the free trial? See the pricing FAQ