Hosted by Michał Tkacz · PL · 15 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ruch to zdrowie - ale o co z tym ZDROWIEM nam chodzi? Zdrowy ruch to nasza odpowiedź na Twoje potrzeby! A nasz podcast rozwieje wszelkie wątpliwości i mity z tym związane! Rozpoczynamy cykl rozmów najpierw z naszymi specjalistami, abyś mógł ich poznać! Później przyjdzie czas na klientów, którzy będą opowiadać o przypadłościach i dolegliwościach, z jakimi do nas trafili, a my powiemy o tym jak sobie z nimi poradziliśmy! Opierając się na naszej wiedzy i doświadczeniu opiszemy przypadki, z którymi pracujemy na co dzień. Prawdopodobnie bolał Cię kiedyś bark, kolano, plecy czy kostka. Posłuchaj historii innych osób, aby przekonać się, że najlepszym lekarstwem jest ruch!
Michał Tkacz hosts Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie, a health show with 15 episodes published.
Ból kręgosłupa po całym dniu siedzenia łatwo zrzucić na wiek, pracę biurową albo tekst: "wszyscy tak mają". Tylko że taki ból często jest sygnałem, że ciało potrzebuje więcej zmienności, ruchu i lepiej dobranego obciążen
Masz diagnozę przepukliny dysku i wydaje Ci się, że operacja rozwiąże cały problem? To częsta pułapka, bo zabieg może usunąć fragment uciskający nerw, ale sam w sobie nie odbudowuje siły, zaufania do ruchu ani codziennyc
Słyszysz trzask, czujesz ból z boku biodra i w głowie masz od razu jedną myśl: "czeka mnie endoproteza". To najczęstszy mit, z którym spotykamy się w gabinecie! Ból czy przeskakiwanie to często tylko sygnał od organizmu,
Myślisz: „najpierw muszę schudnąć”, „nie nadaję się”, „boję się, że zrobię sobie krzywdę”? To właśnie z takimi obawami wiele osób odkłada start aktywności fizycznej miesiącami, a czasem latami. W tym odcinku podcastu Pra
Myślisz, że ból pleców, nietrzymanie moczu lub bolesne współżycie po porodzie to „taki urok” bycia mamą i po prostu trzeba się do tego przyzwyczaić? Czas przestać normalizować to, z czym można (i warto!) skutecznie praco
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale ból pleców paraliżuje Cię na samą myśl o ruchu? A może po włączeniu "treningu z YouTube'a" czujesz się gorzej niż przedtem? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z trenerką Dorotą o tym, jak przełam
Kolana niszczą się od biegania, a podczas przysiadu pod żadnym pozorem nie można wychodzić za palce? Czas raz na zawsze obalić największe mity treningowe! Ból kolana to jeden z najczęstszych problemów, z którymi spotykam
Przestało boleć, więc wydaje Ci się, że jesteś gotowy na powrót do pełnych obciążeń? To najczęstsza pułapka, przez którą pacjenci wracają do gabinetu z odnowioną kontuzją! W nowym odcinku podcastu Pracowni Ruchu Wiktor P
Zaczynasz biegać i po kilku kilometrach pojawia się ból? A może myślisz, że drogie buty z karbonem uchronią Cię przed kontuzją? Prawda może Cię bardzo zaskoczyć. W tym odcinku Pracowni Ruchu bierzemy pod lupę szeroko poj
Boisz się chwycić za sztangę, bo nie chcesz wyglądać jak kulturysta? To jedna z najczęstszych obaw, która powstrzymuje kobiety przed skutecznym treningiem. Czas raz na zawsze rozprawić się z mitem, że kilka serii z cięża
Czy można trenować CrossFit lub Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) i nie zrobić sobie krzywdy? To sporty, które nagradzają przekraczanie granic, ale cena za "dokręcanie śruby" bywa wysoka. Często problemem nie jest jeden niefo
Jak przygotować się na narty i snowboard? Trening, prewencja urazów i regeneracja Czy wiesz, dlaczego statystycznie najwięcej wypadków zdarza się podczas pierwszego dnia wyjazdu lub... podczas słynnego "ostatniego zjazdu
Czy „wypadnięty dysk” naprawdę oznacza koniec normalnego ruchu? Odcinek dla wszystkich, którzy zmagają się z bólem pleców, boją się dźwigać, schylać lub wrócić do aktywności po urazie. 🦴 🎙️ W tym odcinku podcastu Praco
Dlaczego siedzenie boli i co możesz z tym zrobić? Odcinek dla wszystkich, którzy pracują przy biurku i chcą zrozumieć, dlaczego ból pleców, sztywność karku czy spadek energii to nie „norma”, a sygnał od ciała. 🪑➡️🚶♀️
Jak zamienić siłę z siłowni na bieganie bez kontuzji? Odcinek dla wszystkich, którzy są silni na siłowni, ale 3 kilometry biegu kończą się bólem i frustracją. Myślisz, że siła z martwego ciągu powinna przekładać się na l
Nietrzymanie moczu u kobiet trenujących siłowo – fakty, mity i realne ryzyko Odcinek dla kobiet trenujących siłowo, trenerek, fizjoterapeutek i wszystkich, którzy chcą zrozumieć, dlaczego podczas dużych obciążeń mogą poj
Jak trenować mądrze, gdy masz zbyt duży zakres ruchu? Odcinek dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, czym jest hipermobilność i jak skutecznie zadbać o swoje ciało. 🤸♀️ 🎙️ W tym odcinku podcastu Pracowni Ruchu Weronik
Dlaczego Twoje kolana nie są gotowe na sezon narciarski? Odcinek dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się sezonem bez bólu, kontuzji i długiej rehabilitacji. 🎿 🎙️ W tym odcinku podcastu Pracowni Ruchu Wiktor Podhajski i
Dlaczego fizjoterapia czasem nie działa? Odcinek dla wszystkich, którzy chcą realnych efektów, a nie tylko chwilowej ulgi. 🎙️ W tym odcinku podcastu Pracowni Ruchu tłumaczymy, dlaczego fizjoterapia to nie szybka naprawa
Konflikt podbarkowy - realny problem czy wygodna diagnoza? 🎙️ W tym odcinku podcastu Pracowni Ruchu obalamy jeden z najczęstszych mitów w fizjoterapii. Jeśli od lat słyszysz, że przyczyną bólu jest „ciasnota” w Twoim ba
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie is hosted by Michał Tkacz. The show is categorised under health (fitness) and has published 15 episodes.
Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie has published 15 episodes.
Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie average 35 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Pracownia Ruchu - Ruch to zdrowie's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
