(re) Vivre

<p>Tu vois tous ces maux du quotidien qu'on explique pas toujours ? Mal de dos, maux de tête, perte de cheveux.... </p><p>Et si je te disais que derrière se cache souvent une raison ?⭐️</p><p>C'est tout ce qu'on va...

<p>La nouvelle année c'est toujours pleins de nouvelles résolutions, des envies de changement, des élans d'énergie... (ou tout l'inverse)</p><p>Dans cet épisode, je te donne 6 erreurs à ne pas reproduire pour ne pas te...

<p>Tu vois ces sentiments où tu te sens soit :</p><p>"Trop" > trop timide, trop habillée, trop parler, trop sourire, trop ennuyeuse...</p><p>ou à l'inverse :</p><p>"Pas assez" > pas assez drôle, pas assez sportive, pas...

<p>Je te partage à coeur ouvert la phase de vide que j'ai traversé : perte de sens, baisse d'estime de soi, transition...</p><p>Je te montre comment tu peux l'accueillir comme une véritable chance d'apprendre un peu...

<p>Dans cet épisode, on explore une expérience trop fréquente : celle de partager une émotion et de se retrouver face à quelqu’un qui la minimise, la détourne ou la ramène à lui. Pourquoi nos émotions sont-elles si...

<p>Tu te regardes dans le miroir et tu ne vois pas ce que les autres voient ? Tu te sens souvent mal dans ta peau, même quand on te dit que "tout va bien" ? Tu pleures devant ton miroir ou des photos ? </p><p>Dans cet...

<p>Dans cet épisode, je te parle de ma période de down, de comment j’en suis arrivée là et pourquoi c’est normal de traverser ces moments de vide. Si toi aussi tu passes par des moments où tout semble à l'arrêt, où t’as...

<p>Dans ce nouvel épisode, je décortique les véritables raisons qui nous t'empêche de maintenir une routine sportive durable et ne plus te lancer dans le tout ou rien, ou les 'plus tard...'</p><p>Je te partage :</p>Les...

<p>On pense souvent que notre corps est contre nous, qu'on teste pleins de choses, on essaie de comprendre mais on est fatigué qu'il ne change pas... Ou du moins on finit par se dire que c'est nous le problème et qu'on...

<p>Un tout nouvel épisode où je te raconte ma retraite spirituelle organisée par Noellie Algueira (tu peux la retrouver sur Instagram). L'intention : oser s'affirmer, incarner la femme audacieuse que tu es. </p><p>Au...

<p>Bonjour à toutes et à tous 💫</p><br><p>Et avec 2 jours d'avance, on vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année 🎄</p><br><p>"On".... car aujourd'hui c'est un tout nouveau format de podcast à écouter... un...

<p>Un nouvel épisode spécialement pour toi si tu te sens un peu perdu(e) dans tout ce que tu peux lire/entendre =</p><p>> "apprends à t'aimer" </p><p>> "transforme toi physiquement"</p><p>> "le sport c'est une...

<p>Préparer un semi marathon, déménager, faire de la place... quand tout ne se passe pas vraiment comme prévu : le meilleur moyen est de revenir à l'instant t et d'en tirer tes meilleures leçons. Je te partage mes...

<p>Préparer un semi marathon, déménager, faire de la place... quand tout ne se passe pas vraiment comme prévu : le meilleur moyen est de revenir à l'instant t et d'en tirer tes meilleures leçons. Je te partage mes...

<p>Je te raconte mon voyage à Bali pendant 2 mois seule mais au delà du voyage je t'explique les leçons que j'en ai tiré et ce que ça m'a apporté.</p><p>Le but n'est pas de te dire de partir à l'autre bout du monde mais...