Hosted by Mery Kirs · 🇺🇸 US · ES-AR · 28 episodes
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Re-start no es un simple reinicio, ni un regreso a un punto de partida que ya conoces. Es mucho más profundo que eso. Es una oportunidad para revisar, replantear y, sobre todo, reconfigurar nuestra forma de estar en este mundo. En algún momento, todos nos encontramos atrapados en la rutina, en un piloto automático que nos lleva a actuar sin pensar, a vivir sin sentir plenamente. En este podcast te invitamos a es mirar hacia el futuro con la valentía de empezar de nuevo, pero con los ojos y el corazón más abiertos que nunca.
Mery Kirs hosts Re-Start con Mery Kirs, a health show with 28 episodes published.
¿Y si la vida que querés no empieza cuando logres más cosas, sino cuando empieces a convertirte en la persona capaz de crearlas? En este episodio hablamos sobre el poder de visualizar a tu mejor versión con claridad: cóm
Hay personas que se callan todo hasta explotar. Y hay personas que convierten cualquier emoción en confrontación inmediata. En este episodio hablamos de por qué la mayoría no sabe confrontar de forma sana, cómo nuestros
Hay un hábito que la mayoría repite todas las mañanas sin cuestionarlo… y está afectando tu ansiedad, tu foco y tu energía durante todo el día. En este episodio te explico qué pasa en tu cerebro cuando agarrás el celular
En este episodio te comparto mi mirada sobre la alimentación desde un lugar más real, más intuitivo y menos estructurado. Hablo de entender cómo funciona tu cuerpo —desde la insulina hasta el impacto de ciertos hábitos—
En este episodio hablamos de las creencias limitantes: esas ideas invisibles que condicionan tus decisiones, tus resultados y la forma en la que ves y vivís tu vida.
En este episodio vamos a bajar la autoestima a tierra, sin frases vacías. Porque no es solo lo que pensas, sino cómo actuás todos los días. Vas a entender: La diferencia real entre autoestima alta y baja Cómo se ve en tu
Vivimos apurados, y ya ni sabemos por qué. Corremos de un lugar a otro sin habitar el momento que tenemos adelante. En este Lunes Poderoso te invito a bajar un cambio y cuestionar la idea de que ir rápido es avanzar. Por
Vivis fluyendo con lo que sentís o vivís sabiendo por y para que haces lo que haces? En este episodio hablamos de cuando la restricción se convierte en amor propio.
En menos de 5 minutos hablamos de la diferencia entre disciplina y motivacion y como empezar a cumplirte!
No tenes que tener todo resuelto, solo necesitas saber que podes manejar lo que sea .
Si tus resoluciones de Año Nuevo siempre arrancan fuerte y se caen en febrero, este episodio es para vos. Hablamos de cómo dejar de desear y empezar a construir: transformar intención en objetivos reales, usar los objeti
Un episodio para arrancar el día recordando lo esencial: estar vivo ya es un regalo. Un espacio para volver a vos, bajar el ruido y elegir con intención cómo querés sentirte hoy. Un recordatorio simple y real de que cada
Por qué nos quejamos, qué hay detrás de ese impulso y cómo, sin darnos cuenta, moldea nuestra energía, nuestras relaciones y nuestra forma de ver el mundo. Descubrí qué busca tu mente cuando se queja, qué costo tiene sos
A veces esperamos grandes señales para sentir que algo mágico ocurre, pero los verdaderos milagros están en lo simple: en tu salud, en respirar, en estar aquí. Este boost de 5 minutos es un recordatorio para abrir los oj
¿Y si el éxito no es lo que te dijeron que debería ser, sino la versión que solo vos podés construir? En este episodio vas a descubrir: Por qué la definición tradicional de éxito ya no alcanza. Por qué dejar de perseguir
¿Sentís que a veces el enojo te gana? ¿Te cuesta expresar lo que te pasa sin herir o explotar? En este episodio hablamos del enojo como lo que realmente es: una emoción primaria, válida y humana. Aprendé a reconocer cuán
Hoy va a ser un gran día En este episodio breve y poderoso, te invito a comenzar tu día con afirmaciones que activan tu energía positiva, confianza y presencia. Un espacio para sembrar pensamientos que transforman y prep
En este episodio hablamos de expectativas externas y de como vivimos nuestra vida intentando cumplir un checklist.
En este episodio hablamos sobre cómo muchas veces vivimos en función de lo que “deberíamos” hacer según la mirada externa: la familia, la sociedad o las expectativas que nos impusimos sin cuestionar. Te invito a reflexio
En este episodio exploramos una de las creencias limitantes más comunes que afecta a muchas personas: la sensación de no ser suficiente. ¿Alguna vez sentiste que no sos lo suficientemente bueno, inteligente, capaz o vali
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