Hosted by Rocio Gomez, Coach, MSN, RN · 🇺🇸 US · ES · 38 episodes
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Bienvenida a Una Nueva Tú, el podcast donde descubrirás que siempre hay una oportunidad de crecer y empezar de nuevo. Aquí encontrarás reflexiones, aprendizajes y consejos prácticos que te acompañarán en los días difíciles, te darán claridad en medio del estrés y te inspirarán a vivir más alineada con la mejor versión de ti misma.
Rocio Gomez, Coach, MSN, RN hosts Una Nueva Tú, a education show with 38 episodes published.
¿Sientes que te has alejado de algunas de las metas que te propusiste? Tal vez has dejado de hacer ejercicio, de trabajar en ese proyecto importante o de enfocarte en hábitos que realmente valoras. En este episodio habla
¿Y si el problema no fueran tus circunstancias? En este episodio hablamos sobre una de las herramientas más poderosas que he aprendido como coach: la idea de que las circunstancias son neutrales y que nuestra experiencia
¿Necesito terapia o coaching? Muchas veces pensamos que pedir ayuda significa que algo está mal con nosotras. Pero la realidad es que todas atravesamos temporadas diferentes. Hay momentos en los que necesitamos procesar
¿Y si el propósito no fuera algo que tienes que encontrar… sino algo que empiezas a crear? En este episodio hablamos sobre una de las preguntas más profundas que muchas mujeres se hacen: “¿Cuál es mi propósito?” Si algun
En este episodio hablamos sobre una de las cosas que más fácilmente puede robarnos la confianza en nosotras mismas: la comparación. ¿Por qué nuestro cerebro se compara tanto con otras personas? ¿Qué significa realmente c
Ser mamá puede ser una de las experiencias más hermosas… y también una de las más demandantes emocionalmente. Muchas veces sentimos que no estamos haciendo lo suficiente… que deberíamos tener más paciencia… más energía…
¿Y si el problema no es que estás fracasando… sino que no estás fracasando lo suficiente? Muchas veces decimos que queremos crecer, cambiar o crear algo nuevo en nuestra vida… pero en realidad estamos evitando sentirnos
Tomaste una decisión… pero ahora estás dudando. En este episodio te explico por qué eso es completamente normal y cómo dejar de usar esa duda en tu contra. Vas a descubrir las 4 etapas del crecimiento personal y cómo rec
¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Sientes que podrías equivocarte otra vez… y por eso te quedas estancada? En este episodio de Una Nueva Tú, hablamos de la raíz de la indecisión y por qué no tiene que ver con falta de clarid
¿Alguna vez has comido sin tener hambre… solo porque necesitabas sentirte mejor? En este episodio de Una Nueva Tú, te comparto algo muy personal: cómo, en medio del cansancio y el estrés de una mudanza, me he encontrado
Dios quiere que vivamos la vida en abundancia, pero ¿qué significa realmente vivir una vida abundante? Muchas veces pensamos que la abundancia tiene que ver con tener más… más dinero, más oportunidades, más cosas. Pero e
¿Te has puesto a pensar cuánto de tu vida estás creando… y cuánto solo estás consumiendo? Vivimos en un mundo donde consumir es fácil, rápido y hasta entretenido. Redes sociales, información, compras, contenido… todo est
¿Sientes que ya deberías estar más avanzada a estas alturas del año? Muchas veces, al llegar a marzo o abril, empezamos a sentir que vamos tarde… que no hemos hecho lo suficiente… o que ya fallamos en nuestras metas. Per
Muchas veces pensamos que primero necesitamos sentirnos seguras para actuar. Que primero debe llegar la confianza… y luego podremos empezar. Pero en la vida real casi siempre sucede al revés. En este episodio hablamos de
Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo. En este episodio hablamos de ese agotamiento que muchas veces sentimos aun cuando nuestro cuerpo ha descansado: el cansancio mental. Exploramos por qué nuestra energía
En este episodio de Una Nueva Tú hablamos de la amistad en la adultez. ¿Por qué hacer amigas se vuelve más difícil después de la escuela? ¿Por qué sentimos que “ya todos tienen su grupo”? ¿Y qué tiene que ver nuestra men
Creemos que nuestras relaciones dependen de lo que la otra persona hace, dice o siente por nosotros. Pero, ¿y si no fuera así? En este episodio, exploramos los tres componentes de toda relación y cómo entenderlos puede t
En este episodio de Una Nueva Tú hablamos del amor desde un lugar distinto al que normalmente nos enseñaron. Exploramos la idea de que el amor no es algo que se gana, ni algo que otros nos hacen sentir, sino una emoción
En este episodio de Una Nueva Tú iniciamos una serie especial sobre el amor, empezando por la relación más importante de tu vida: la relación contigo misma. Hablamos de por qué es tan difícil ser nuestra mejor amiga, del
Hoy hablamos de algo que muchas veces evitamos, pero que puede cambiarlo todo: soltar. Exploramos cómo nos aferramos a ideas, hábitos, expectativas, formas de control o versiones de nosotras mismas creyendo que nos prote
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Una Nueva Tú is hosted by Rocio Gomez, Coach, MSN, RN. The show is categorised under education (self improvement) and has published 38 episodes.
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Una Nueva Tú regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
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