Oct 29, 202631 minS1
Diese geführte Body-Scan-Meditation dauert ca. 30 Minuten und kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Beim Body-Scan richten Sie Ihre Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf...
About this Podcast:
Psychische Gesundheit und Krankheit, Selbsthilfe und Behandlungsmöglichkeiten besser verstehen mit Dr. med. Lara Li Hesse.Was brauchen wir, um psychisch gesund zu sein? Wie können wir Burnout, Depressionen, Angststörungen & Co. vorbeugen? Was können wir bei psychischen Problemen selbst tun? Wann sollten wir uns Hilfe holen? Und welche Hilfen könnten passen?Herzlich willkommen bei Psychocation! Ich bin Lara, Ärztin in fortgeschrittener Weiterbildung zur Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. In diesem Podcast gehe ich diesen Fragen auf den Grund.
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What is Psychocation about?
Psychische Gesundheit und Krankheit, Selbsthilfe und Behandlungsmöglichkeiten besser verstehen mit Dr. med. Lara Li Hesse. Was brauchen wir, um psychisch gesund zu sein? Wie können wir Burnout, Depressionen, Angststörungen & Co. vorbeugen? Was können wir bei psychischen Problemen selbst tun? Wann sollten wir uns Hilfe holen? Und welche Hilfen könnten passen? Herzlich willkommen bei Psychocation!
What has Psychocation covered recently?
Recent episodes include "Body Scan zum Entspannen & Einschlafen | 30 Minuten geführte Meditation" (29 October 2026, 31 minutes), "Warum Vermeidung Angst aufrechterhalten kann, und was stattdessen hilft" (13 October 2026, 9 minutes), and "Burnout oder Depression? Was ist der Unterschied?" (20 September 2026, 11 minutes).
How often does Psychocation publish?
Psychocation publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 12 minutes across 10 episodes.
How hard is it to get booked on Psychocation?
Booking probability for Psychocation is 27%, and the host is rated Selective on guests. Psychocation requires a Pod Score of 80 or higher. Psychocation's contact route on record: public web form.
Who should pitch Psychocation?
The strongest fits for Psychocation are Therapists & Other Health Practitioners. Psychocation has a health audience.
About the host
Psychocation is a health podcast with 10 episodes published.
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Recent episodes
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Oct 13, 20269 minS1Wie kann man sinnvoll mit Angst umgehen? Warum kann es problematisch sein, angstauslösende Situationen zu vermeiden? Und was kann stattdessen helfen? Herzlich willkommen bei Psychocation. In dieser Folge gehen wir...
Sep 20, 202611 minS1Burnout oder Depression – woran erkennt man den Unterschied? In diesem Podcast erfahren Sie, was Burnout und Depression unterscheidet, warum die Abgrenzung trotzdem oft schwierig ist und was das für Betroffene bedeutet...
Sep 2, 20269 minS1Wann sollte man Beschwerden auf eine Depression abklären lassen – und wie wird eine Depression eigentlich diagnostiziert? In diesem Podcast erfahren Sie, wann eine professionelle Abklärung sinnvoll ist, an wen Sie sich...
Episode #7
Depression: Hat sich die Diagnose mit der ICD-11 verändert? Was bedeutet das für Betroffene?
Aug 18, 202615 minS1Was ändert sich mit der ICD-11 bei der Diagnose einer Depression? In diesem Podcast erfahren Sie, wie sich die Diagnosekriterien und die Schweregradeinteilung gegenüber der ICD-10 verändert haben – und ob diese...
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Jul 28, 202610 minIn diesem Podcast finden Sie eine etwa 10 Minuten lange Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung (PMR) ohne Musik. Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchgeführt werden. Wenn Sie im Liegen üben...
Jul 14, 202610 minS1In diesem Podcast finden Sie eine etwa 10 Minuten lange Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung (PMR). Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchgeführt werden. Wenn Sie im Liegen üben möchten...
Jul 7, 202610 minS1Helfen Entspannungsübungen bei Depression? Und wenn ja: Welche Verfahren sind sinnvoll – und was sollte man realistisch erwarten? Entspannungsübungen werden häufig empfohlen, wenn Menschen unter einer Depression leiden...
Jun 30, 20266 minS1Kann man eine Depression sicher verhindern? Leider nein. Das heißt aber nicht, dass wir ihr hilflos ausgeliefert sind. In dieser Folge erfahren Sie, warum sich eine Depression nicht sicher verhindern lässt, weshalb wir...
Jun 23, 20269 minS1Welche Symptome gehören zu einer Depression? Muss eine Depression immer mit einer gedrückten Stimmung einhergehen oder kann sie sich auch ganz anders äußern? In dieser Folge erhalten Sie einen Überblick über die...
Jun 15, 202613 minS1Was ist eine Depression? Wie entsteht sie? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es heute? In dieser Folge erhalten Sie einen Überblick über Depressionen. Sie erfahren, was man über die Entstehung von Depressionen...
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