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Hosted by Gabriela Lambais · 🇺🇸 US · PT-BR · 139 episodes
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Meditação sem complicação para todos os públicos!Aqui você vai encontrar práticas de meditação guiada trabalhando os fundamentos da meditação, reflexões sobre como a meditação se integra com a vida, respirações guiadas e meditações terapêuticas.
Gabriela Lambais hosts Projeto Presença - Meditações guiadas, a health show with 139 episodes published.
O Que Seu Corpo Está Tentando te Contar | Meditação Guiada para Escutar os Sinais do Corpo Você já percebeu como o corpo encontra maneiras de chamar nossa atenção quando ignoramos o que sentimos? Nesta meditação guiada d
Você Não Precisa Resolver Tudo Hoje | Meditação Guiada para Ansiedade e Excesso de Pensamentos Quantas vezes você já se sentiu pressionado a resolver tudo de uma vez? Nesta meditação guiada do Projeto Presença, você será
Essa é uma reflexão sobre os rituais que criamos e sobre o que é o verdadeiro estado meditativo. CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL COM O PROJETO PRESENÇA: https://forms.gle/mP4u5Bn1hmBVj1be6 APOIE O PROJETO PRESENÇA: http://ap
INTENÇÃO DA SEMANA: Cuido de mim com presença, para amar o mundo de um lugar inteiro. Nessa meditação, vamos trabalhar com o amor-próprio para que possamos, futuramente, transbordá-lo para os outros. Recomendamos que voc
O Poder do Silêncio que Cura | Meditação Guiada para Desacelerar e se Reconectar Vivemos cercados de ruídos, pensamentos e excessos que muitas vezes nos afastam da nossa própria presença. Nesta meditação guiada do Projet
O Amor que Acolhe | Meditação Guiada do Cuidado e da Origem Em alguns momentos da vida, tudo o que mais precisamos é nos sentir acolhidos. Nesta meditação guiada do Projeto Presença, você será conduzido(a) a acessar um e
INTENÇÃO DA SEMANA: Respiro, solto e descanso com serenidade Nessa meditação, vamos buscar um encontro mais leve e gradual com o relaxamento, para estarmos prontos e receptivos a uma noite reparadora de sono saudável. Re
A mesma rotina todos os dias tem sua importância, mas também pode acabar drenando nossos momentos de presença e alegria. Nessa meditação vamos buscar resgatar o sentimento de alegria e leva-lo para o restante do dia. Rec
Quando o Medo Fala Mais Alto | Meditação Guiada para Voltar ao Centro O medo faz parte da vida. Mas quando ele fala mais alto, pode nos tirar do eixo, gerar ansiedade e confundir nossas decisões. Nesta meditação guiada d
Você Não Está Sozinho | Meditação Guiada de Conexão e Acolhimento Em alguns momentos da vida, a sensação de solidão pode aparecer… mesmo quando estamos cercados de pessoas. Nesta meditação guiada do Projeto Presença, o c
Nessa meditação vamos explorar as diferentes formas de atenção a partir do corpo e da presença para que você possa realizar escolhas mais conscientes e verdadeiras na sua vida. Baseada nos conceitos do livro Foco Roubado
INTENÇÃO DA SEMANA: Ao reconhecer o outro, me entendo melhor. Nessa meditação vamos nos centrar na partilha como gesto de amor, construção e multiplicação do bem, convidando à reflexão sobre como pequenas atitudes de gen
A verdadeira gratidão não nasce da falta — nasce do reconhecimento. Nesta meditação guiada do Projeto Presença, você será convidado(a) a desacelerar e perceber tudo aquilo que já sustenta a sua vida, mesmo que muitas vez
Em meio a tantas vozes externas, opiniões e expectativas, é fácil se desconectar de si. Nesta meditação guiada do Projeto Presença, o convite é silenciar o ruído do mundo para acessar aquilo que já vive dentro de você: a
O que a meditação tem a ver com o estado de guerra da atualidade? Vamos refletir um pouco sobre como tudo está conectado? APOIE O PROJETO PRESENÇA: http://apoia.se/projetopresenca CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL COM O PROJ
Qual sua principal motivação para meditar? O que faz com que você se disponha a sentar em uma posição não tão confortável assim, para uma prática que quase nunca é tão fácil como parece? Vamos mergulhar um pouco nisso? A
Nesta semana, quando eu perceber sinais de excesso, vou pausar por alguns instantes e respirar mais devagar, alongando a expiração. Vou observar o que estou sentindo, sem me julgar, e me reconectar ao corpo, sentindo os
INTENÇÃO DA SEMANA: Eu libero o fluxo da minha criatividade. Nessa meditação vamos nos conectar com o corpo e com a respiração para permitir com que a criatividade flua de forma ativa. Separe seus materiais e mergulhe ne
Meditação Guiada | Desacelerar Também é um Ato de amor Em meio ao ritmo acelerado da vida — e especialmente neste período pré-Carnaval —, o Projeto Presença convida você a fazer uma pausa consciente. Nesta meditação guia
INTENÇÃO DA SEMANA: EU LIBERO OS PESOS QUE CARREGO. Nesta semana, a nossa meditação convida você a trabalhar a confiança e a habilidade de soltar, de deixar ir. Permita-se uma pausa consciente para soltar aquilo que você
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Projeto Presença - Meditações guiadas is hosted by Gabriela Lambais. The show is categorised under health (fitness) and has published 139 episodes.
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