Hosted by Gabriela Lambais · 🇺🇸 US · PT-BR · 139 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Meditação sem complicação para todos os públicos!Aqui você vai encontrar práticas de meditação guiada trabalhando os fundamentos da meditação, reflexões sobre como a meditação se integra com a vida, respirações guiadas e meditações terapêuticas.
Gabriela Lambais hosts Projeto Presença - Meditações guiadas, a health show with 139 episodes published.
Para seguir na caminhada, pode ser que você precise parar e se acolher. Nessa meditação, Vitor Melão nos guia em um momento de pausa, contemplação, autocompaixão e resgate das forças para seguir. O PROJETO PRESENÇA PODE
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O Projeto Presença pode acabar sem o seu apoio. Nossa meta é conseguir 20 apoiadores até o final do mês. Você topa nos ajudar? Acesse o site: http://apoia.se/projetopresenca
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Essa meditação foi criada com base nos Princípios para o bem viver, apresentados no livro "Tekoá-Porã" de Kaká Werá. Você pode ouvir o episódio sobres os princípios aqui: https://open.spotify.com/episode/4cqITbWOGknFLlTZ
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Esse episódio traz um breve resumo baseado no livro "Tekoá-Porã" de Kaká Werá. A partir da sabedoria indígena, tem-se uma reflexão sobre como a meditação pode nos ajudar a construir uma boa vida para si, para o coletivo
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Acesse apoia.se/projetopresenca e descubra as diversas vantagens que você ganha ao nos apoiar financeiramente! Se a contribuição financeira não for algo que você pode fazer nesse momento, você também nos ajuda muito ao s
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Comece 2025 com muita presença participando do nosso grupo de práticas do whatsapp. A iniciativa 7 dias de presença terá início dia 20/01. Para participar, é só entrar nesse link: http://linktr.ee/projetopresenca
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Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação
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Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação
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Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação
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Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação
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Essa meditação foi feita especialmente para o momento da virada de ano ou de início de novos ciclos (ex: aniversários). A prática contém um momento de relaxamento, momentos de reflexão, acolhimento e compaixão. Nossa eno
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Nessa meditação, Vitor Melão nos guia pela experiência da compaixão e da empatia, nos ajudando a nos conectar com aquilo que é importante para nós em cada relação.
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Essa é uma meditação de profundo acolhimento. Certifique-se de fazê-la em um local seguro e privativo para que possa expressar seus sentimentos sem preocupações. Durante a prática, são utilizadas técnicas de toque autoco
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Nesse episódio trago algumas reflexões que rolaram após momentos seguidos de intensa frustração e irritação e como eu lidei com isso (spoiler: não foi meditando!). Espero que faça sentido para você :)
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Nesta meditação, Vitor Melão nos guia em momentos de profundo acolhimento e compaixão aliados a um relaxamento de corpo e mente. Ideal para momentos de estresse, autocobrança e culpa. Conheça mais do Projeto Presença: ht
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Aproveite essa prática de respiração guiada para relaxar antes de dormir, te permitindo entrar em um sono profundo e restaurador. Indicada para momentos de insônia, ansiedade e dificuldade de relaxar. Atenção: o tempo pr
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Será que esse dia é só mais um dia, ou o início de uma vida com mais consciência e presença? Esse episódio é uma breve reflexão baseada em um texto do livro "A lógica e a inteligência da vida", de Lúcia Helena Galvão.
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Nesta meditação guiada, Vitor Melão nos guia em um relaxamento profundo de conexão consigo e também de conexão com a empatia e com a interdependência. Ideal para suavizar o coração e a mente. Conheça mais do Projeto Pres
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A respiração é uma grande chave para ajudar a lidar com a ansiedade. Nessa prática guiada, algumas técnicas de respiração diferentes foram combinadas para te ajudar a focar na respiração e no momento presente, ajudando a
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Nessa meditação, trabalhamos com o alinhamento do corpo, da mente e do coração. A partir da postura, é possível cultivar mais presença e permitir que o fluxo de energia vital no corpo flua sem impedimentos, com benefício
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Projeto Presença - Meditações guiadas is hosted by Gabriela Lambais. The show is categorised under health (fitness) and has published 139 episodes.
Projeto Presença - Meditações guiadas has published 139 episodes.
Projeto Presença - Meditações guiadas regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Projeto Presença - Meditações guiadas is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Projeto Presença - Meditações guiadas hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Projeto Presença - Meditações guiadas average 8 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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