Jun 15, 202616 minS2
Fermati un attimo. Chiudi gli occhi, se ti va.<br />Inspira profondamente... ed espira lentamente.<br /><br />Da questo semplice gesto inizia il nostro incontro di oggi.<br />Benvenuto al nuovo episodio di "<b>Prendi un...
About this Podcast:
Prendi un respiro! Un invito e una guida per ritrovare benessere psicofisico e migliorare la consapevolezza, l'ascolto e la conoscenza di te . Da dove iniziamo? Tutto parte dalla Respirazione Consapevole , perché il respiro è vita , e dall'ascolto delle tue sensazioni. Pillole ed esercizi di Mindfulness (con brevi meditazioni della consapevolezza), tecniche di rilassamento per la gestione di ansia e stress, come preservare la concentrazione e la memoria, sano movimento, alimentazione sana, piccoli escamotage di pensiero positivo e presenza mentale, e altri spunti per favorire il benessere del corpo e coltivare la serenità nel cuore e nella mente. Ti aspetto la domenica sera alle 20.00
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37%
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Selective
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What is Prendi un respiro about?
Prendi un respiro! Un invito e una guida per ritrovare benessere psicofisico e migliorare la consapevolezza, l'ascolto e la conoscenza di te. Da dove iniziamo? Tutto parte dalla Respirazione Consapevole, perché il respiro è vita, e dall'ascolto delle tue sensazioni.
Who hosts Prendi un respiro?
Prendi un respiro is hosted by Francesca Gardenato. The show has published 16 episodes to date.
What has Prendi un respiro covered recently?
Recent episodes include "Esercizi di Respirazione per la leggerezza di mente e corpo" (15 June 2026, 16 minutes), "Mindfulness: nuove scoperte delle Neuroscienze e Meditazione Estiva" (1 July 2025, 18 minutes), and "Autodisciplina nel tempo libero e il "non raggiungere risultati"" (5 May 2025, 22 minutes).
How often does Prendi un respiro publish?
Prendi un respiro publishes roughly monthly, with episodes averaging 20 minutes across 16 episodes.
How hard is it to get booked on Prendi un respiro?
Booking probability for Prendi un respiro is 37%, and the host is rated Selective on guests. Prendi un respiro requires a Pod Score of 80 or higher. Prendi un respiro's contact route on record: verified email.
Who should pitch Prendi un respiro?
The strongest fits for Prendi un respiro are Family & Social Services. Prendi un respiro has a health audience.
About the host
Francesca Gardenato hosts Prendi un respiro, a health podcast with 16 episodes published.
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Mar 10, 202420 minS1Grazie per l'ascolto di questo nuovo episodio di <b>"Prendi un respiro"</b><br /><b>Il podcast dedidato a tutto ciò che ci fa stare bene, nella mente, nel corpo e nello spirito.</b><br /><b></b><br />Sono <b>Francesca...
Feb 18, 202417 minS1Un nuovo episodio di <b>"Prendi un respiro" </b>ti aspetta! <br /><b>Il podcast dedidato a tutto ciò che ti fa stare bene, nella mente, nel corpo e nello spirito.</b><br /><b></b><br />Anche tu sogni la vita perfetta...
Jan 28, 202423 minS1Un nuovo episodio di <b>Prendi un respiro ti aspetta!</b><br />Il podcast dedicato a tutto ciò che ci fa stare bene nel corpo, nella mente e nel cuore, partendo dalla cosa più preziosa che hai: il tuo respiro. <br /><br...
Episode #3
Meditazione di Natale per calmare la mente, ritrovare serenità e lasciar andare il passato
Dec 22, 202323 minS1Bentornato all'ascolto di <b>Prendi un respiro</b>, il podcast dedicato a tutto ciò che ci fa stare bene nel corpo, nel cuore e nella mente, partendo dal nostro respiro. <br /><br />In questo episodio ho scelto di...
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