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Hosted by Stella Ferrone · IT · 10 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Menti in Luce è il podcast di Stella Ferrone, facilitatore di Mindfulness e Psicologia Positiva. Ogni episodio ti offre riflessioni ficcanti, strumenti pratici e meditazioni guidate per vivere con più presenza, calma e autenticità. E se bastasse un respiro consapevole per cambiare la tua giornata? Nuovi episodi ogni settimana.
Stella Ferrone hosts Menti in Luce, a health show with 10 episodes published.
Quanto energia spendi cercando di controllare ciò che non dipende da te? Il bisogno di controllo nasce dal desiderio di sicurezza, ma spesso alimenta tensione e ansia. In questo episodio di Menti in Luce esploriamo il co
Quanto energia spendi cercando di controllare ciò che non dipende da te? Il bisogno di controllo nasce dal desiderio di sicurezza, ma spesso alimenta tensione e ansia. In questo episodio di Menti in Luce esploriamo il co
Stanchezza, tensione, respiro corto: il corpo invia segnali continui, ma spesso ce ne accorgiamo solo quando diventano troppo forti. Cosa succede quando smettiamo di ascoltarlo? In questo episodio di Menti in Luce esplor
Rabbia, paura, tristezza, frustrazione: le emozioni difficili spesso vengono vissute come un problema da risolvere in fretta. Ma cosa succede quando proviamo a ignorarle o controllarle? In questo episodio di Menti in Luc
Spesso immaginiamo la calma come qualcosa da raggiungere: quando avremo meno impegni, meno problemi, meno rumore intorno. Ma la calma non è una condizione ideale, né un tratto della personalità. In questo episodio di Men
Dire sì quando dentro senti no, adattarti per non deludere, mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi: è un meccanismo molto diffuso, soprattutto tra le donne. Ma a lungo andare, questo modo di stare in relazione allo
Ti capita di essere sempre nel futuro o nel passato, anche quando vorresti solo vivere ciò che stai facendo? La mente corre, anticipa, rimugina e il presente sembra sfuggire. In questo episodio parliamo del perché restar
La voce con cui ti parli ogni giorno può sostenerti oppure logorarti. Spesso, senza accorgercene, diventa dura, esigente, svalutante. Ma non tutto ciò che pensi è vero, e soprattutto non tutto merita la tua fiducia. In q
Rallentare è un desiderio comune, ma spesso sembra impossibile. Anche quando hai finalmente un momento libero la mente continua a correre e il corpo resta in tensione. Perché succede? In questo episodio esploriamo le ver
Quante volte ti sei sentita insicura proprio nel momento in cui avresti avuto più bisogno di fidarti di te? Dubitare, giudicarti, sentirti "non abbastanza" è più comune di quanto pensi, soprattutto quando cerchi di fare
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Menti in Luce is hosted by Stella Ferrone. The show is categorised under health (fitness) and has published 10 episodes.
Menti in Luce has published 10 episodes.
Menti in Luce regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Menti in Luce is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Menti in Luce hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Menti in Luce average 8 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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