Poznaj Siebie

<p>🎙️ To tylko Twoja wyobraźnia… czyli jak działa gaslighting</p><p>Dziś rozmawiamy o gaslightingu, czyli cichej, ale wyniszczającej formie przemocy psychicznej, która sprawia, że zaczynamy wątpić... we własne myśli...

<p>🎙️ „Typy granic i jak je stawiać”</p><p></p><p>Masz czasem wrażenie, że ludzie wchodzą Ci na głowę… albo że sam/a odgradzasz się murem nie do przebicia? 🧱 W tym odcinku rozkładamy granice na czynniki...

<p>🎙️ Dlaczego przyciągamy trudne relacje?</p><p>W tym odcinku podcastu Poznaj Siebie zagłębiamy się w temat, który dotyczy wielu z nas – dlaczego mimo potrzeby bliskości i spokoju, wciąż trafiamy na związki pełne...

<p>🎙️ Depresja partnera – jak rozpoznać objawy, wspierać bliską osobę i zadbać o siebie?</p><p>W tym odcinku poruszamy jeden z najtrudniejszych, ale i najważniejszych tematów w relacjach – depresję partnera. Jak...

<p>💛 Dlaczego miłość do siebie jest tak ważna? 💛</p><p>W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego miłość do siebie to nie egoizm, a fundament zdrowia psychicznego i lepszych relacji z innymi. Posłuchaj, by dowiedzieć...

<p>Uzależnienie emocjonalne w związku – jak je rozpoznać i odzyskać niezależność?</p><p></p><p>Czy czujesz, że bez drugiej osoby nie jesteś w stanie normalnie funkcjonować? Masz wrażenie, że Twój związek kręci się wokół...

<p>🎙️ Toksyczna pozytywność – kiedy “myśl pozytywnie” szkodzi? ☀️❌</p><p></p><p>Czy zawsze trzeba być uśmiechniętym? Czy pozytywne myślenie naprawdę rozwiązuje wszystko? W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze...

<p>🎙️ Życie na emocjonalnej huśtawce – borderline z bliska 🎢🧠</p><p></p><p>W tym odcinku przyglądamy się bliżej zaburzeniu osobowości z pogranicza, czyli borderline (BPD). Czym jest ta diagnoza? Jakie są jej...

<p>🎙️*„Manipulacja, Ego i Brak Empatii: Tajemnice Mrocznej Triady”* 🧠🌑</p><p>Zanurz się w fascynujący świat narcystyczności, makiawelizmu i psychopatii – trzech cech osobowości, które potrafią zarówno budować sukces...

<p>🎧 Autyzm- jak rozpoznać pierwsze objawy?</p><p>Z okazji Miesiąca Świadomości Autyzmu w tym odcinku podcastu Poznaj Siebie przyglądamy się temu jakże ważnemu tematowi związanemu z rozwojem dzieci.</p><p></p><p>📌...

<p>🎧 Skuteczne sposoby uczenia się. Jak osiągnąć lepsze wyniki w nauce? </p><p>Czy można uczyć się szybciej, skuteczniej i bez frustracji? W tym odcinku Jagoda i Andrzej podpowiadają, jak sprawić, by nauka była...

<p>🎧 ADHD u kobiet i mężczyzn – jak się różnią objawy i diagnoza?</p><p>W najnowszym odcinku podcastu "Poznaj Siebie" Jagoda i Andrzej zagłębiają się w temat ADHD i jego różnic w zależności od płci. Choć często...

<p>Czy wiesz, że sposób, w jaki budujesz relacje, może mieć swoje korzenie w dzieciństwie? W tym odcinku Jagoda i Andrzej rozmawiają o stylach przywiązania i ich wpływie na związki.</p><p>Dowiesz się, czym jest styl...

<p>Czy aplikacje randkowe pomagają nam znaleźć prawdziwą miłość, czy raczej zmieniają nasze podejście do relacji? W tym odcinku rozmawiamy o psychologii miłości w erze algorytmów, analizując zarówno szanse, jak i...

<p>W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w fascynujący temat neuroplastyczności – zdolności mózgu do adaptacji, uczenia się i regeneracji. Razem z psychologiem i ekspertem omawiamy, jak działa neuroplastyczność, jakie...