
第45話 | 栄養を「残す」か、身体に「届ける」か。ハリームに学ぶ、煮込みの真実
「煮込みすぎると栄養がなくなる」という料理の常識。 確かに半分は正しい事実ですが、その常識に当てはまらない、極限まで煮込まれた不思議なカレー料理があります。それが、インドやパキスタン、バングラデシュで食べられている「ハリーム」です。 今回は、断食明けの身体を何百年も支え続けてきたハリームの設計思想を紐解きます。 栄養成分表の数値だけでは測れない「身体への届きやすさ」とは。常識を少し疑うことで見えてくる、身体と食の本当の関係を考える8分








