Loading…
Hosted by Мария Штерн · 🇺🇸 US · RU · 20 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Подкасты врача и специалиста по психосоматике Марии Штерн о том, как психика, стресс и образ жизни отражаются в работе организма.В выпусках разбираются конкретные телесные механизмы, через которые видно, как внутреннее состояние человека связано с физиологией и влияет на адаптацию к условиям жизни.Здесь нет разделения на «психику» и «тело». Рассматривается единая система регуляции, которая постоянно поддерживает баланс. Подкаст предлагает смотреть на реакции организма не как на сбои, а как на рабочие способы саморегуляции — чтобы снижать тревогу и точнее понимать своё состояние.
Мария Штерн hosts Психосоматика и регуляция, a health show with 20 episodes published.
Почему организм удерживает воду? Откуда появляются отеки? Как связаны почки и давление? Почему диабет годами незаметно повреждает почечную ткань? И действительно ли почки отвечают только за образование мочи? В этом выпус
Симптомы пищеварения часто воспринимаются как отдельная проблема органа. Но организм работает как единая система, которая постоянно адаптируется к нагрузке, напряжению и образу жизни. В этом выпуске я разбираю регуляцию
Дыхание обычно остаётся незаметным, пока не появляется ощущение нехватки воздуха, напряжения или постоянного контроля над вдохом и выдохом. В этом выпуске я разбираю дыхательную систему по этапам: чувствительность к сред
Интерес — это не случайное состояние, а результат того, как распределяется энергия в организме. В этом выпуске я объясняю, почему при постоянном напряжении и внутреннем сдерживании исчезает желание что-то начинать, как ф
Подростковый возраст часто становится точкой постоянных конфликтов, раздражения и ощущения, что ребёнок резко изменился. За сильной реакцией родителя нередко стоят накопленная усталость, внутреннее напряжение и всё то, ч
Иногда человек проживает жизнь через задачи, ответственность и необходимость. А потом в какой-то момент внешнее давление снижается и вместе с этим исчезает ощущение, ради чего жить дальше. В этом выпуске я разбираю состо
Иногда раздражение возникает не из-за людей, а из-за состояния перегрузки, в котором даже обычные вещи становятся лишними. В этом выпуске я объясняю, почему напряжение сбрасывается на близких, как формируется цикл срывов
Тревога меняет сам процесс выбора. В этот момент внимание смещается на снижение риска и поиск безопасного варианта. В этом выпуске я объясняю, почему возникает бесконечный поиск, сомнения и откладывание, как формируется
Когда организм долго живёт в условиях нагрузки, он постепенно меняет стратегию и начинает работать в сторону накопления. В этом выпуске я рассказываю, как формируется метаболический синдром, почему питание становится спо
Пищеварение устроено как последовательная работа, где каждый участок делает свою задачу. Когда появляется изжога, ощущение переполнения или «ком», чаще всего меняется не орган, а режим регуляции. В этом выпуске я расклад
Полость рта — это одно из самых нагруженных мест в теле с точки зрения функций, но при этом одна из самых упрощаемых зон в объяснениях. Её сводят к речи или к эмоциям, игнорируя реальную физиологию процесса. А здесь есть
Человек сталкивается с симптомом и сразу пытается понять, что это значит и какая за этим стоит причина. Но при таком подходе теряется главное — понимание того, что именно в теле изменилось и почему это проявилось именно
В этом выпуске я разбираю, почему сердце сбивается с ритма и что на самом деле происходит в теле в этот момент. Объясняю, как работает электрическая система сердца, зачем нужен синусовый узел и почему каждый удар — это с
Человек может ясно понимать, что опасности больше нет, однако тело продолжает жить в режиме постоянной мобилизации. Сон остаётся поверхностным, расслабление не приходит, а ощущение восстановления так и не появляется. В э
Воспаление — это не только реакция на инфекцию или повреждение, а сложный процесс перестройки работы организма. В этом выпуске я объясняю, чем острое воспаление отличается от хронического, почему иммунная система может о
Это активная ткань, которая участвует в гормональной регуляции и обмене веществ. В этом выпуске я объясняю, как жировая ткань влияет на аппетит, чувствительность к инсулину и общий фон работы организма, и почему её объём
Часто воспринимается как нарушение обмена, но это состояние связано с тем, как организм адаптируется к условиям жизни и нагрузке. В этом выпуске я рассказываю, почему чувствительность к инсулину может снижаться при стрес
Надпочечники — часть адаптационного механизма, который помогает телу реагировать на стресс и нагрузку. Когда стресс становится фоновым и длительным, организм может хуже переключаться в режим восстановления. Это проявляет
В этом выпуске я разбираю два гормона, которые часто воспринимаются как «хороший» и «плохой», — инсулин и кортизол. На самом деле это не противники, а два разных режима работы организма. Вы узнаете, почему при хроническо
В этом выпуске я разбираю, как организм распределяет и использует глюкозу в повседневной жизни и в условиях напряжения. Мы подробно смотрим, как работают инсулин, гормоны стресса, печень, мышцы и мозг, и почему уровень с
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Психосоматика и регуляция has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Психосоматика и регуляция is hosted by Мария Штерн. The show is categorised under health (fitness) and has published 20 episodes.
Психосоматика и регуляция has published 20 episodes.
Психосоматика и регуляция regularly covers health, fitness, alternative. It sits in the health category, with a fitness focus.
Психосоматика и регуляция is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Психосоматика и регуляция hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Психосоматика и регуляция average 12 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Психосоматика и регуляция's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 6 days ago.