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Hosted by 田端うつ郎 · 🇺🇸 US · JA · 49 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
人生2度目のうつ病と共存する「田端うつ郎」がお届けする、心のデトックスラジオ。コンセプトは【メンタルヘルスとカルチャーの融合】「もう疲れた」「なんで私だけ...」と感じるあなたへ。ここは、生きづらい日常の中で溜まった感情を解放する**『あなたの憂さ晴らしの場』**です。誰にも話せない感情や社会の不条理を、ぶっちゃけトーク。あなたの「モヤモヤ」を代わりに代弁し、心のガス抜きとリフレッシュの時間をお届けします。さらに、映画、音楽、書籍、コーヒーなど、あなたの日常にある「好き」なカルチャーについて、うつ病経験者の僕とあなたが共感し合えるチャンネルでもあります。ここはあなたが「本音」で、ありのままでいていい場所です。【モットー】 うつ病らしく、完璧を求めない。長く続ける。毎週水曜日 AM12:00更新
田端うつ郎 hosts 田端うつ郎の憂さバらし - うつ病と社会を斬るカルチャー＆メンタルヘルス談義, a health show with 49 episodes published.
お疲れ様です。田端うつ郎です。 本日は、当番組のサポーターであり、理学療法士として活躍されているMARUさんをゲストにお迎えした対談エピソードをお届けします！ 病院勤務時代の葛藤や、上司の言葉に傷ついた過去…。 そこから訪問リハビリの現場へと飛び出し、今年で9年目。 理学療法士として活躍されて、22年目。 いつも穏やかで包み込むような優しさを持つMARUさんですが、その裏には多くの壁を乗り越えてきたストーリーがありました。 「帰れ！」か
【コラボ回】寝ないで仕事、アトピー、そしてアロマとの奇跡的な出会い。自分に還る旅人・yuminさんをゲストに迎えて贈る、本物の精油が脳と体に届く理由と「自分を知る」メタトロンのお話。 お疲れ様です。田端うつ郎です。本日は、当番組のサポーターであり、僕に音楽生成AIの師匠でもある、アロマセラピストのyumin（ユーミン）さんをゲストにお迎えした対談エピソードをお届けします！ 現在は穏やかで優しい雰囲気をまとったアロマセラピストのyumin
【コラボ回】人生一度きり、逃げ道を塞いで一歩を踏み出す。noteクリエイター・アヤノさんを迎えて贈る、変わりゆく時代と変わらない手書きの温もり お疲れ様です。田端うつ郎です。本日は、当番組のサポーターであり、僕が「情景描写の表現者」とリスペクトしてやまない、noteクリエイターのアヤノさんをゲストにお迎えした対談エピソードをお届けします！ 前回のご出演時（ストームグラスの回）も大反響だったアヤノさん。今回は、彼女が「note創作大賞20
【ボイスソング第2弾】楽器不可・楽譜読めない僕の挑戦。音声AIで叶えた音楽の夢と、前回のリリース直前に起きた「大悶絶トラブル」の裏側 お疲れ様です。田端うつ郎です。本日は、僕のオリジナル楽曲・ボイスソングリリースの第2弾をお届けします！ 前回発表した『サイケな隊列』に続き、今回も最新の音楽生成AI技術を駆使し、僕自身の歌声をサンプリングしてボーカルに読み込ませた渾身の一曲が完成しました。 楽器が弾けなくても、楽譜が読めなくても、うつ病治
【僕の屍を超えていけ】フリーランス・副業の罠！直接取引の未払いトラブルから学んだリスク管理と、お金の話を先にする「本当の誠意」 お疲れ様です。田端うつ郎です。今回は、個人でお仕事をしている方、これから副業やフリーランスとして活動を始めたい方に、僕の痛すぎる実体験を「高い授業料」としてすべてシェアします。 実は先日、個人でご依頼いただいたお仕事を全力で納品した直後、報酬が未払いのまま依頼主と【音信不通】になりました…（笑）。 ちょうどNe
【重大発表】ついに音楽家デビュー！？最新AI「Suno」を駆使し、うつ病の葛藤を音楽創作。新曲『サイケな隊列』をお披露目します。 お疲れ様です。田端うつ郎です。 今日は僕にとって、そしてこの番組にとって記念すべき「アーティスト・デビュー」の回です！ 楽器は弾けない。楽譜は読めない。 ピアノは確実に「猫踏んじゃう」。 そんな僕が、モーニングページに記した「作詞作曲をしてみたい」という願いを、最新の音楽生成AI「Suno」を使って実現させま
お疲れ様です。田端うつ郎です。 本日は、noteで「ゆらぎながら働く」を体現されている、余白ちゃんさんをゲストにお迎えしました。 双極性障害（躁うつ病）と不安障害を抱えながら、休職期間わずか1ヶ月でボランティア活動やnoteを開始し、さらには正社員への道を切り拓いた彼女。 その驚異的な行動力の裏には、ある「小さなお守り」の存在がありました。 🔍 「この場に大切なものはありますか？」という難問への回答： 倍率の高い正社員面接。極限の緊張
お疲れ様です。田端うつ郎です。 正直に言います。 今、めちゃくちゃ調子が悪いです。 良くなることを信じて切り替えた新薬。 しかし、待っていたのは「吐くほどの食欲」と「丸一日寝てしまうほどの睡魔」という裏切りでした。 そんなフラフラな僕に追い打ちをかけるのが、最近のX（旧Twitter）の民度です。 今日は、溜まりに溜まった「DMへの憤り」を全力で憂さ晴らしします。 🔍 「プロフィールを見てくれ！」テンプレDMの恐怖： フォローバックし
お疲れ様です。田端うつ郎です。 春、何かを始めたくなるこの季節にぴったりの、最高にパワフルなゲストをお迎えしました。 note活動されている『こーき』さんです！ かつて「終電帰りの毎日」に悩み、理想と現実のギャップに苦しんでいたこーきさん。 そんな彼が、ある動画をきっかけに年収を2倍にして、幼い頃の夢や理想の環境を自ら掴み取るまでのお話を伺います。 🔍 「エスカレーター派」だった僕たちへの警鐘： 眼鏡ブランド・オンデーズ田中会長の言葉
お疲れ様です。田端うつ郎です。 大事なプレゼンの前日に限って、なぜか急に部屋の掃除を始めたくなったり、深夜までゲームやアニメに没頭してしまったりすること、ありませんか？ 実はそれ、心理学で「セルフ・ハンディキャッピング」と呼ばれる、立派な心の防御反応なんです。 なぜ僕たちは、あえて自分にハンデを課してしまうのか。 そのメカニズムと、メンタル不調との意外な関係について深掘りします。 🔍 「サボり」ではなく「脳の悲鳴」？： 失敗した時の言
お疲れ様です。田端うつ郎です。 今回は、2026年6〜7月頃に本格導入される、5年ぶりの救命新ルール「JRC蘇生ガイドライン」の注目ポイントを徹底解説します。 「もし肋骨を折ってしまったら？」 「女性にAEDを使うのはセクハラになる？」 救助をためらわせる「心理的な壁」をどう乗り越えるべきか。 法律と医学の最新基準をもとに、あなたの善意を守るための真実をお話しします。 🔍 「女性にAEDはセクハラ」というデマの正体： ネットでまことし
お疲れ様です。 田端うつ郎です。 今回は僕のnoteでもご紹介した、 今もっとも勢いのある 小説『レッドチェッカー』の 著者・華子さんをゲストにお迎えした、 スペシャルタイアップ対談をお届けします！ ステキブンゲイのヒューマンドラマ部門1位だけでなく、 総合1位まで獲得し「二冠」を達成した華子さん。 なぜ彼女の言葉はこれほどまでに人の心を掴むのか？ その「小説界への殴り込み」の裏側に迫ります。 🔍 「ポンコツチャッピー」が起こした奇跡
お疲れ様です。田端うつ郎です。 今日は4月1日、エイプリルフール。 ですが、冗談抜きで僕らの生活が激変する「自転車の青色切符制度」が本日よりスタートしました。 今までは「歩行者の延長」として甘えがあった自転車も、これからは名実ともに「車両」としての責任を問われることになります。警察に呼び止められ、反則金を支払う——そんな実害が伴う新時代のルールを詳しく解説します。 🔍 ドライバーも他人事じゃない！「1.5mの間隔」の壁： 車が自転車を
お疲れ様です。田端うつ郎です。 今回は番組初の試みとして、noteメンバーシップのメンバーである「アヤノさん」をゲストにお迎えしたコラボ回をお届けします！ 雨の日、低気圧で頭痛や気分の落ち込みに悩まされる僕たち。 そんな「憂鬱な天気」を、ワクワクする「結晶の観察」に変えてくれる不思議なインテリア、ストームグラス（別名：テンポドロップ）の魅力と、そこから学ぶ人生の捉え方について語り合いました。 🔍 19世紀の航海士も愛した「嵐の予報グラ
お疲れ様です。田端うつ郎です。 実はここ10日ほど、うつ病の激しい「揺り戻し」が来ていました。 朝起きたら動けない、いくら寝ても足りない……そんな暗闇からようやく少しずつ這い上がってきた今の近況をお話しします。 今回は、絶望的な体調不良の中でなぜか夢に出てきた「温泉名入りのタオル」をきっかけに、僕たちの判断力を奪う旅先の魔力、そして数々の「いらんもん後悔リスト」についてゆるく、熱く語ります。 🔍 アリピプラゾールと10kg増量のミステ
お疲れ様です。田端うつ郎です。 皆さんの視力はどれくらいですか？ 僕は今、裸眼で見える距離がわずか30cm。 ほぼスマホを顔に近づけないとピントが合わない「完敗」状態です（笑）。 今回は、そんな僕が小学生の頃、視力を取り戻そうと必死だった母の愛情（迷走）が生んだ、あまりにも悲しくシュールな「黒歴史」を公開します。 🔍 謎の「パリピメガネ」とベランダの修行： 無数の穴が開いたプラスチックのメガネをかけ、2階のベランダで1時間山を眺める。
うつ病治療中の田端うつ郎です。 皆さんには、自分にとって「宝物」のような一曲がありますか？ うつ病の底にいる時、世界は「無音」になります。 何も感じない、何も聞こえない。 そんな僕の止まっていた心に、再び小さな火を灯してくれたのが、 レッド・ホット・チリ・ペッパーズの『Can't Stop』でした。 今回は、この曲のイントロに隠された「魂の蘇生」のエネルギーと、背景にある感動の復活劇について、僕なりの視点でお話しします。 🔍 「無音」
お疲れ様です。田端うつ郎です。 皆さんは、職場でのイライラを「アンガーコントロール」で必死に抑えていませんか？ 実は僕、そのスキルを徹底的に実践した結果…… うつ病になりました。 「怒りを外に出さない」ことがビジネスパーソンの正解だと思い込んでいた僕が、なぜ心を壊したのか。 今日は、感情に「蓋」をすることの本当の怖さと、僕が身をもって学んだ「健全な怒りの乗り越え方」についてお話しします。 🔍 アンガーコントロールの落とし穴： 6秒数え
お疲れ様です。田端うつ郎です。 突然ですが、皆さんは今「自分の人生を生きている」感覚はありますか？……少し前までの僕は、完全に「亡霊」でした。 37歳、2度目のうつ病で休職中。モノクロの世界に取り残され、自分が透明人間になったような恐怖の中にいました。 今回は、そんな「人生詰んだ亡霊」だった僕が、一冊の本と出会い、半年かけて課題を完走したことで、どうやって「生」の世界に戻ってきたのかを赤裸々に語ります。 🔍 「やりたいことがわからない
お疲れ様です。田端うつ郎です。 今回は特別配信、なんと僕のチャンネル初の「PR案件」です！……と言っても、そこには数々のドラマがありました。 きっかけは、小説サイト「ステキブンゲイ」で日間1位に輝いた作家・華子さんからの、積極的すぎるコラボ打診。当初はそのタイトルから「思想が強くて怖い話かも…」と震えていた僕が、なぜ自信を持ってこの作品を「全力で推す」と決めたのか。その裏話をお話しします。 🔍 プロが集う「ステキブンゲイ」の正体： 小
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