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病院勤務の現役カウンセラー（公認心理師、臨床心理士）が、日々のちょっとしたお困りごとの解決策を考えたり、少しだけ気持ちが楽になれるような心理学・カウンセリングの豆知識をゆるっとお伝えしたりしています。隔週金曜17時更新🌙旧番組『「はたらく」をカウンセリングするチャンネル』も公開中。お問い合わせがありましたら、こちらのお便りフォームまで！※お悩みのお便りは有料でお受けしてます。https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8Xでは日常のこともぼそぼそつぶやいてます：https://x.com/wata_lunenoteでもたまになんか書いてます：https://note.com/wataluneLISTEN：https://listen.style/p/watalune?04U3pglu生息地一覧：https://lit.link/watalune通院中の方へ：ここでは心理師の専門的な知識やノウハウを、なるべくリスナーの皆様に合うようお伝えしていますが、全ての方に合った完璧な情報を発信しているわけではありません。特に通院中の方は、その時の状況や医師の方針で適した治療、アプローチが異なります。各話の情報と治療方針との間に違いがある場合は、医師や関係者とのお話を優先して頂きますよう、お願いします。
心理師わたるん hosts 心理師わたるんのカウンセラジオ, a health show with 158 episodes published.
環境に慣れることって大事なことですが、慣れようと意気込みすぎると、それはそれで苦しいもの。どんな風にバランスを取ればいいのかについて、お話ししてみました！ お便りをくださったざっこく。さまの「ざっこく。のまぜごはんラジオ」： https://open.spotify.com/show/52vcecTMTzSvqS4bPnLcT9?si=382f2885a91a496a お便り・ご依頼・お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッ
#科学系ポッドキャストの日に参加しました！ ホスト：ポッドサイエンティスト、サトシさん https://open.spotify.com/show/64s4A6euClZ5B1NeJJqzNR トークテーマ：効果 結局、カウンセリングって何が効いてるの？っておはなしです。よく考えたら、よくわからないところですよね。 科学系ポッドキャストの日プレイリスト：https://open.spotify.com/playlist/6BSDGYgO
何を言ってるのか分からないかと思いますが、大まじめです(笑) お便り・ご依頼・お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！（お悩みのお便りは有料で承っています） https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 Xでつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこちら！ リットリンク：https://lit.link/watalune BGM：あざらしさま https
記念すべき50回！この番組の根底というか、心理師わたるんの臨床観みたいなものを語ってます。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧T
ゴールデンウィークです。やった。 でもそんな長期休暇にも落とし穴があるようです。その対策をば。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（
A.文脈によります。今回はその「文脈」を詳しく解説してみました！ 関連エピソード： #43.悩んでいる人に寄り添うコツ①https://open.spotify.com/episode/07fzlnX8JqCtCIQaiHJh3b?si=ef53d7013cee4912 #44.悩んでいる人に寄り添うコツ②https://open.spotify.com/episode/76hDzJ56uMmlXfVXFFx8TI?si=9d4825e
今回は心と身体の関係について。全然別のようで、意外と近しいんです。 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやい
このエピソードを通して、私と一緒に休む練習をしていただけると心強いです(笑) 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）
好きな作品に関するショッキングなニュースを見たとき、 驚き・怒り・裏切られたような気持ち・作品をどう見ればいいかわからないモヤモヤ、、 そんな感情が出てくることがあります。 今回は少し真面目な回として、「こうしたニュースに触れたとき、人の心にはどんなことが起きやすいのか」、そして「どう気持ちと向き合えばいいのか」を、心理の視点からお話ししています。 リスナーの方の気持ちが少しでも和らぐようなお話になれていたらと思います。 BGM：あざら
「寄り添う」②。今回は共感的理解について解説です！結局どれだけ頑張って耐えて聴けるかが大事なのかもしれないっておはなし。 関連エピソード： #4.「傾聴して共感する」ってどういうこと？ https://open.spotify.com/episode/1aGclhqCYeDwYeikIBa3Pf?si=7c977cde9e2b47ad #34.マンガ「星霜の心理士」を平凡な心理士が読んでみた https://open.spotify.c
今回は誰かの悩みを聴いたりするときのコツ的な話。「寄り添う」をよりわかりやすく解説します！ 関連エピソード： #4.「傾聴して共感する」ってどういうこと？ https://open.spotify.com/episode/1aGclhqCYeDwYeikIBa3Pf?si=7c977cde9e2b47ad #34.マンガ「星霜の心理士」を平凡な心理士が読んでみた https://open.spotify.com/episode/1LL6
前回のエピソードからの続き。実際に不安なことに向き合うときにカウンセリングではどんなことを話しているかについて。 関連エピソード：#41.不安なことを避け続けてるとどうなる？（＋カバーアートリニューアルのお知らせ） URL：https://open.spotify.com/episode/7aeljdBVVwEPTYe6uuV1lS?si=00bfe7a874834b7b 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https
不安で避けている事そのものって、実はそこまで不安に思うほどのものでもなかったことが多かったりします。なんでそんなことが起こるのか、不安なことを避けているとどうなるかについて、ゆるっと解説してます。 新しいカバーアートを描いてくださった白田まもるさんの番組「毒親サバイバーが生き抜く！ラジオ」：https://open.spotify.com/show/4lmpQ9Ij3p7aNczQJPJ2Vn?si=9238a1457b64462c 関
白黒つけた方がわかりやすいですが、黒ばっかりだと気持ちがしんどくなりますよね。そんな白黒思考の対処をしながら、良い１年の振り返りをしましょうっておはなしです。 関連エピソード：#35.「べき思考」にとらわれている方へ：べき思考はやめるべき？ https://open.spotify.com/episode/7c9etmjaj5zLM8QlVbTT9e?si=BPuv05xCTweFF5S8_VfGQA 番組内でお悩みに答えてほしい方、有
仕事で気を配って疲れてしまう方へ。仕事で力を抜く過程、お便りを通してお伝えします！ 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitt
満を持して、『なんでやらないといけないことを先延ばしにしてしまうのか？』の最終回です。先延ばさない習慣、良さそうなコツがあればぜひ普段もやってみてくださいね。 参考書籍：「先延ばしグセ、やめられました！書いてみるとうまくいく」 https://www.amazon.co.jp/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97%E3%82%B0%E3%82%BB%E3%80%81%E3%82%84%E3%82%81
前回『なんでやらないといけないことを先延ばしにしてしまうのか？前編：「回避行動」について』の続きもの。先延ばしのタイプ別紹介です。「やらなきゃいけないこと」を、どんな風に先延ばしているかのヒントになれれば！ 参考書籍：「先延ばしグセ、やめられました！書いてみるとうまくいく」 https://www.amazon.co.jp/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97%E3%82%B0%E3%82%BB%E3
今、頭の片隅にある「やらないといけないこと」を、どうして人は先延ばしにしてしまうんでしょうか？どうしたら先延ばしをせず予定通りに物事を進められるのでしょうか？そのへんのことを、１冊の書籍と一緒に解説していきます！ 参考書籍：「先延ばしグセ、やめられました！書いてみるとうまくいく」 https://www.amazon.co.jp/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97%E3%82%B0%E3%82%BB
「べき思考をやめるべき」という思考がすでにべき思考に陥っているという矛盾も含め、べき思考の抜け出し方についてお伝えします。もはや何言ってるかわかんないですね(笑) 10月10日は世界メンタルヘルスデーです！この番組も微力ながらいつも通り、メンタルヘルスの正しい知識をお伝えします！ 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhi
※日本ポッドキャスト協会配信リレー2025に参加した際のエピソードです。 カウンセリングと未来のお話。心理師わたるんがこの先生きのこるにはどうしたらいいのか、、ちょっと考えてみました。 参考論文：杉原保史.AI（人工知能）によるカウンセリングの倫理的検討--チャットによるカウンセリングを中心に--.京都大学学生総合支援機構紀要.2024,第3号:5-17 https://repository.kulib.kyoto-u.ac.jp/se
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