
Ep.48 习惯性要强的人,只有被爱过才能坦然接受善意
节目停更了近一个月,这段时间我一头扎进人群里,沉浸式感受爱与被爱。也是通过邻居的一段经历,照见了那个一直喜欢逞强的自己。 这一期,我们聊了聊" 习惯要强 "这件事: 为什么要强的人,既不愿麻烦别人,也害怕被别人过度依赖; 对比一个自带安全感、能坦然接纳善意的朋友,剖析不敢示弱、低配得感、原生家庭缺爱之间的深层联系; 要强不是天生的性格,是一种自我防御;示弱也不是软弱,是一种需要练习的能力; 子环也分享了自己是怎么一点点放下心防,让爱意开

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Hosted by 王嘚嘚呀 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 48 episodes
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「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。这是一档真实生活叙事的素人访谈播客。我们邀请普通人讲述他们在关系、情绪、自我探索、人生选择里的卡住、拉扯和破茧时刻。这里没有标准答案,也不急着把人生讲圆。我们更在意的是:一个人如何穿过困惑,重新听见自己。如果你也曾在关系里反复内耗,在情绪里走不出来,或者在人生某个阶段不知道该往哪里去,希望这些真实的故事能陪你松一口气,也多一点继续往前的力量。你来,你说,你就是主角。欢迎收听「来者为王」,也欢迎把你的故事讲给我们。主播:子环,生命教练,准PCC,关注自我关系与亲密关系,陪伴“清醒却走不出来”的女性在关系中止损、修复心力,慢慢活回真实有力的自己。姜女士,40+,前互联网大厂人 ,正在用自己的方式走在寻找自我的路上。
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节目停更了近一个月,这段时间我一头扎进人群里,沉浸式感受爱与被爱。也是通过邻居的一段经历,照见了那个一直喜欢逞强的自己。 这一期,我们聊了聊" 习惯要强 "这件事: 为什么要强的人,既不愿麻烦别人,也害怕被别人过度依赖; 对比一个自带安全感、能坦然接纳善意的朋友,剖析不敢示弱、低配得感、原生家庭缺爱之间的深层联系; 要强不是天生的性格,是一种自我防御;示弱也不是软弱,是一种需要练习的能力; 子环也分享了自己是怎么一点点放下心防,让爱意开

🎙️ 本期内容简介 你有没有想过,我们每天习惯性做的很多事,可能根本不是因为需要? 脸明明不干,却习惯性要敷面膜; 明明不太饿,却照例吃了一堆东西; 我们太擅长"想要",却忘了"需要"其实没有那么多。 本期节目,我跟山奈聊了她在茶山做义工的两周生活: 没有KPI,没有多线程工作,没有赶着要去的地方。 每天六点半起床,三碗茶,认认真真吃一顿饭,抬头看云从头顶飘过——就这些。 但就是这些,把她敲醒了: 一句"你脸干吗",让她重新分清了"需

🎙️ 本期内容简介 如果你也正处在某种“微死”的状态里: 对什么都提不起劲,只是靠责任和惯性往前走; 总是用忙碌盖住内心真实的声音; 很想在工作、家庭和自我之间,找到一种更真实的平衡—— 这一期,我邀请了一位让我很羡慕的资深PCC 教练--Annie。 她是教练,是四家机构的创始人,是电影投资人,是妈妈,也是一个每年旅行近百天的“无限游戏玩家”。 但比起这些标签,更打动我的,是她身上那种不像“成功人士”的轻盈感。 我很好奇:一个人到底

📝 本期内容简介 你是否也常常觉得烦躁、疲惫,只想刷手机、不想说话,却说不清心底到底是委屈、焦虑,还是恐惧? 我们从小被教导要控制情绪、收敛脾气,却很少有人教我们:该如何感受情绪、理解情绪,甚至接纳那些“不够好看”的情绪。 这一期,我们借着韩剧《努力克服自卑的我们》(原名:《每个人都在与自身的无价值感抗争》),聊聊成年人不太敢承认的嫉妒、压抑、羞耻、脆弱和无价值感,也聊聊我们如何借由关系这面镜子,慢慢看见自己、疗愈自己。 剧里有人用攻

📝 本期内容简介 你有没有这样的时刻—— 明明知道那段关系没结果,却还是忍不住打开他的朋友圈,明明道理都懂,情绪来了却什么都不管用? 本期节目,我们聊的不是"你应该放下",而是——你为什么放不下。 从身体的习惯,到不甘心,到离不开被需要的感觉,再到那个始终没有句号的故事,每一层背后都藏着比"还爱着"更复杂的东西。 如果你正在一段走不出来的关系里反复横跳,这期节目也许不会给你一个答案,但它会帮你重新看见自己。 ⏱️ 精彩时间戳&不容错过

本期是《来者为王》一周年特辑!我们一周年啦!! 借此机会,我和山奈坐下来,聊了聊: 作为纯素人,我们怎么穿越流量焦虑、坚持走过这一年; 也聊聊做播客一年,我们真正的收获是什么, 还有那些让我们觉得 “一切都值了” 的瞬间。 也分享了:什么样的素人适合做播客,及我们素人起号心得,以及我们接下来的计划。 没有大道理,只有我们走过这一年,最真实的感受。 🎁一周年福利: 欢迎大家留言告诉我们 —— 你印象最深、最喜欢的一期,或是想对我们说的话

你是不是也总这样—— 抢着买单,却不好意思开口要AA; 明明不想答应,话到嘴边又咽回去; 心里有不满,却永远不敢开口直说? 其实最难开口的,从来不是陌生人。 而是那些你真正在乎的熟人。 本期我们从真实经历出发,聊了: 为什么熟人之间,反而更难开口? 是同理心太强,还是怕伤和气、怕被讨厌、怕关系破裂? 从职场压抑、自我内耗, 到在海南卸下所有社交面具、活出“有锋芒”的自己; 从学会“自私”、释放攻击性, 到坦然说出那句——“我很欣赏你,但

你是否也在亲密关系里,被最信任的人欺骗过? 那一刻,震惊、羞耻、自我怀疑……觉得自己像个彻头彻尾的傻子? 本期节目,我们聊了一个几乎每段亲密关系都会遇到的话题:谎言。 但比谎言更扎心、更值得深挖的,是—— 他为什么撒谎?到底在逃避什么、害怕什么? 被骗之后,那些涌上来的震惊、愤怒、羞耻感、自我怀疑……该如何处理? 情绪上头的时候,为什么越是追问,越得不到你想要的答案? 如果还想给这段关系一个机会,如何确认对方是否真的想留下来? 我们还请

内容简介: 你是否总是反复爱上同一类人,在同一种痛里循环受伤? 明明想好好爱一个人,却总是不自觉地推开对方; 又或者明明渴望被爱,却不敢放心接受? 你以为是运气太差,其实是「从未换掉手中的爱情剧本」。 本期节目,我们一起拆解6种藏在亲密关系里最深的心理恐惧: 怕被抛弃、怕不够好、怕被背叛、习惯性顺从、怕失去自我、怕永远得不到真爱…… 带你看见童年创伤如何操控你的关系,用4步带你跳出爱情循环,读懂自己也读懂伴侣。 如果你—— 曾经在感情里

内容简介 你有没有过这种感觉: 明明心里已经很不舒服了,嘴上还是说“好,没关系”; 明明想拒绝,却硬是把那个“不”字咽了回去; 就算真的拒绝了,又在事后反复苦苦自己:我是不是太自私了?我是不是不够好? 我以前就是这样的人。 不会拒绝、不敢拒绝,也不允许自己拒绝。 最近我读了一本关于「情绪勒索」的书,我才慢慢看清: 很多时候,不是我们太软弱, 而是早就习惯,把别人的感受放在自己前面。 本期我们来认真地聊聊这个话题: 到底什么是情绪勒索?它

内容简介: 你是不是也想搞点副业,赚点钱, 但试了很多,还是赚不到? 你以为你和那些赚到钱的人之间,差的是资源、人脉、运气, 但真正拉开差距的,从来不是外在条件,而是底层思维。 当同龄人还在纠结要不要辞职、要不要开始时, 本期嘉宾薇薇,已经在她23岁时赚到了人生第一个100万。 她13岁就跑去义乌进货,靠卖衣服给同学赚到第一桶金; 她把滞销的“婴儿杯”,重新定位成“女大学生牛奶杯”,直接卖空库存; 但也曾因选品失误,被客户谩骂,沉迷了3

内容简介: 你是否也正站在人生选择的十字路口,想动却不敢、想选又怕错? 本期嘉宾小丫,34岁那年,在疫情刚开始的时候,裸辞离开了稳定的国企。没有下一站,没有确定的方向,仅凭直觉勇敢转身;六年后,她再次放下一手创办了 6 年的教练品牌,转身成为一名越野运动经纪人。 在外人看来,这是两次 极其“不理智” 的冒险;在她心里,这只是一次次忠于内心的选择。 这期我和小丫聊了聊:为什么“离开不需要勇气,留下才需要”,以及那些看起来冒险的决定,到底是

内容简介: 你是否给自己贴上过“职场逃兵”的标签? 觉得一旦离开职场再回去,就等于宣告:“我在外面混不下去了”。 当年我辞职时,老板说我是个逃兵。 后来我发现,很多人心里都藏着同样的声音: “选择了自由,就不能回头;一旦回头,就很丢人掉价。” 本期,我请来了我的教练小伙伴——占晓,她离开职场三年,去年底又“暂时回归职场”了四个月。带着对自己的好奇和对薪水的诚实渴望,她回去做了一场“职场田野调查”。 本期我们在节目里聊了: 为什么身体撑不

内容简介: 当至亲突然离世,我们总被一句 “要坚强” 逼得一夜长大, 可没人告诉我们:那些被强行压下的眼泪与崩溃,后来都去了哪里? 明明世界轰然崩塌,却要藏起脆弱硬撑体面; 明明满心遗憾与思念,却只能用忙碌麻痹、假装一切如常。 清明节前夕,子桓首次袒露父亲骤逝后 13 年的隐秘伤痛:送别那天哭不出来的麻木、查无病因的躯体疼痛、不敢幸福的自我惩罚…… 原来那些没流出来的泪,身体都替他记着。 这不是一个“走出来”的故事,而是一个关于“如何带

内容简介: 你有没有过这样的时刻—— 明明生活没有发生什么大事,但整个人就是很疲惫、很低落,提不起劲,甚至连情绪都变得很“脆”? 我有。 过年回家那段时间,在来回的多地奔波和跟我妈的拉扯里,我的身体和情绪一起掉进了低谷。 那种感觉不是崩溃,而是——整个人慢慢“耗掉了”。 但很奇妙的是,回到大理后,晒着太阳、看着花开,我好像一点点“活了过来”。 也就是在这个过程中,我开始真正意识到: 我们总以为身体和情绪是两件事—— 不舒服了就去看医生,

内容简介: 你是否也守着一场远距离的恋爱? 异地恋,好像从一开始就带着“大概率会分开”的悲剧感。 屏幕这头是思念,那头是落空,想见见不到,委屈只能硬扛,连一句安慰,都隔着千里山海。 作为正身处异地恋的人,本期我拉着男友,把我们两年异地里,那些没法跟外人说的困扰,全都摊开来讲——深夜生病联系不上的崩溃、吵架就回避的冷暴力、因不安偷偷翻手机查定位的卑微,我全都干过。 也毫无保留地分享我们慢慢磨合出来的小技巧——怎么吵架不留隔夜仇,怎么在异地

内容简介: 你是否也这样? 手里做着一件事,脑子却盘算着另一件;人在这里,心却总想逃到“别处”——以为换个环境就好了,结果真换了,又开始想念上一个地方。 吃饭刷手机、开会时开小差、同时并行好几件事……我们拼命想抓住每一分钟,我们总是渴望“同时做很多事”,最后却发现哪件事都没有真正做好。 我们以为这叫“效率”,但也许,它只是一个藏得很深的焦虑——怕被落下,怕选错路,怕时间不够用。 这期播客,我们聊了这件事: 为什么我们越来越难专注?是因为

本期内容简介: 有没有人跟我一样担心:生孩子,会让一段关系“死”掉? 不是只有夫妻关系,还有婆媳、亲子关系。甚至还有,你和你自己。 我们之前第25期聊过对生育后自我消失的恐惧,这一次,我们再次请回了老朋友小E,聊更现实的那一面:生完孩子后,关系是不是会“死”掉? 她老公沉浸在自己的世界里、婆婆住进小家后边界被重新改写、二人世界要靠“刻意安排”才能挤出来……但最戳我的,不是这些“问题”,而是她怎么接住这些问题的。 我们聊了: 婚后关系怎么

本期内容简介: 年底拿到年终奖、收了一波压岁钱,却不知道该往哪放? 放着怕贬值,投出去又怕亏光; 想让钱生钱,却又害怕自己是“韭菜”? 说实话,我自己就是这样的理财小白。 越想搞明白,越发现信息太多、说法太杂,反而更不敢动。 所以这一期,我们请来了一位普通打工人出身、实战近十年、长期跑赢大盘、年化复合收益超过20%的老股民--西坡老师,一起把那些听起来很复杂的投资问题,掰开了聊清楚: 小白到底该从哪里开始? 年轻人先拼事业,还是先做投资

本期内容简介 你有没有过这种感觉—— 明明在外面是独立、成熟、有判断力的大人, 一回到家,却瞬间变回那个“还没长大”的小孩? 父母一句“为你好”,一次不敲门的推门而入,一次“别人家孩子”的比较,就能让你瞬间烦躁、愧疚、想逃。 你想解释,可解释了没用; 你想反抗,可反抗了又内疚; 你告诉自己“算了”,但那口气,一直堵在胸口。 于是你退一步、再退一步。 直到发现——退让换来的不是理解,而是更深的越界。 这一期,我们从“父母不敲门”聊起, 聊
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