Hosted by 夏小满 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 24 episodes
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这是由三个拥有着有趣灵魂的女人主理的播客，我们是《过有选择的人生》的作者，是女性创业者，是人生教练，也是平凡的中年女性我们希望跟活得超哇塞的女性对谈，聊聊自己是怎么过上有选择的人生我们也希望借由这档播客传播人生教练，让教练帮助更多人不再内核焦虑与迷茫，找到自己真正想要的，活出自由洒脱与绽放
夏小满 hosts 过有选择的人生, a religion show with 24 episodes published.
从企业高管裸辞，创建自己的工作室，成功从0转型做高管教练，这一路是怎样的体验？ 高管教练的收费，从5k 到 3w/小时不等，这价格的背后，教练在提供什么价值？面对高挑战的客户，新手教练如何顺利转型？ 带着这些大家常见的疑问，我们来到了Lily老师的茶室。 转型10年，Lily老师已经全职是一位高管教练和创始人教练，同时也是虎薇社本质教练的教练导师和督导，让我们跟着Lily老师一起揭秘高管教练这个职业吧 本期嘉宾：Lily|虎薇社本质教练
见到Lacey，她慢慢的，淡淡的开启自我介绍。 随着对话的进入，感受到这份云淡风轻背后，是历经沉浮和生死后的生命沉淀。 办公室墙上，几十块马拉松奖牌无声诉说着她的强悍； 病床前，医生一句“再也不能跑了”像冰水浇熄了她生命的火焰。 一年半，三次大手术，两次ICU抢救，标签从“精英跑者”变成“脑外科病人”。 她如何在废墟之上，重建起一种更通透、更轻盈的生命状态？50+的Layce用她的故事告诉我们：真正的力量，始于对脆弱的坦诚。 她的故事，
璇是一个看起来淡淡的I人，从市场自学转型到程序员，又在去年从大厂离职成为了自由职业者 她从美国回到北京工作，又来到上海，尽管没有稳定的工作，却依然坚持住在上海的市中心-静安区，她说：我已经没有工作了，不能再没有了生活，我跟她的这张合照就是在她的家附近，我可太喜欢这种生活态度了 后来，她说，真正的她还有另外一面，然后就丢给我一串标签：大龄单身无房无车无工作，这个女人成功引起了我的好奇： ？那么大跨度的转型，勇气从哪里而来 ？为什么那么好的
闪婚闪离，负债百万，2年还清债务，最终找到人生使命，这非典型的人生就是本期嘉宾王喜儿 23岁闪婚闪婚，婚姻的功课教会了她向内求； 27岁炒股负债百万，她没有消沉，尝试各种搞钱的方法，做过手工、驻唱；终于在淘宝女装的机遇种踩中风口，还债债务的同时赚到一套房的首付。 “非必要不搞钱”是喜儿的理念，债务还清后她开始思考人生的使命， 33岁的她基本退休，开始了想要支持一亿人的时间规划师事业。 如今，36岁的她说自己要做活120岁的美少女 我被喜
这一期是两位创业女性的对谈，她们都从职场HR转型，成为自由职业者，成为创业者，一路走来经历很多波折，有过对自己的怀疑，经历合伙人风波，也曾经找不到意义和动力。 如今都在做着自己真正热爱的事情，她们的故事里有很多关于女性“敢”的诠释，前进、后退；坚强、脆弱；力量和柔软。 自由不会为完美主义者转身，它只拥抱那些敢摔进泥里大笑的人。 从她们的故事里，或许你也会找到自己想要的勇敢和自由。 加听友群: 想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙
新项目竞标屡屡立功，却被“平衡团队”移出晋升名单 加班数据永远压轴汇报，涨薪需求总在最后一页PPT里消失 职场最大的性价比陷阱，是把“我值得”熬成“再等等” 研究显示：女性提出明确晋升需求的比例比男性低42%，但每句清晰明确的“我要”，却能提升53%的成功率。 所以，你还在等着让别人主动看见自己的价值吗？ 我和Echo在这期会用自己的经历跟你分享，真的不要等，因为，升迁总是偏袒把“我想要”说成“我必须”的人~ 加听友群: 想要了解更多播
第一次见到琛琛是被她精致的外表吸引，然而了解到她的故事后才发现，她真正迷人的是那颗永远不认输，一直努力向上的心和一个丰盛又强大的灵魂。 35岁，遭遇婚姻的背叛，她被迫成为了单亲妈妈。面对这样的打击，很多人都可能会陷入绝望，但她没有。她独自抚养女儿，在她的呵护下，女儿不仅健康快乐地成长，还拥有了乐观开朗的性格。她的经历让我确信：单亲妈妈也可以给予孩子完整的爱。 40岁，她失业了。在职场上摸爬滚打多年，本以为已经站稳了脚跟，却突然发现一切都
本期内容: 这是一个让主播直呼“疯狂”的嘉宾 Lily 6年前放弃了一家上市公司集团营销总经理的职位，也放弃了百万期权，毅然决然的转身成为人生教练，哪怕当时教练尚在学习认证的过程中。 她说，她的人生不需要那么多分析和思考，要靠直觉而活。 如今她是教练圈成功转型的代表，也是学员口中那个“真正活出教练状态的大师级导师”，更是一个始终忠于自己，活出直觉生活人生的独立女性。 这期播客，你将看到她一路走来的故事和这一路她在如何的做自己。 加听友群
本期内容: 马上就到春节了，又到了一年一度要面对亲戚们的各类灵魂拷问的时候了， 你，准备好了吗？ 本期嘉宾喜儿和我一样，是个“反骨”的晚辈，最开始面对这类提问她会选择直接开怼，“关你什么事？” 到现在她也有了很多不同的做法，借由她的这个过程，我们发现这些拷问背后的底层其实是关于边界、关于自我能量的守护，更是关于关系和链接。 所以，回家过年更重要的什么呢？邀请你一起来唠唠这期。结尾还有2个大彩蛋小福利哟~ 加听友群 想要了解更多播客背后的
本期嘉宾，职场飞人+双胞胎新手妈妈Chloe，习惯在大厂“内卷”的她成为妈妈后，产假的慢节奏给她带来了巨大的秩序混乱；回到工作，职场场女强人、超级妈妈、家庭支柱……这些角色也在疯狂将她拉扯。 她曾陷入产后抑郁，曾无数次崩溃，也曾问自己：成年人的世界真的可以“全都要”吗？ 但，她真的做到了！ 如今，工作依旧繁忙，带娃依旧繁琐，人生角色也依旧拥堵，但她得内心却变得柔软而笃定，欣欣向荣。 她怎么做到的呢？邀请你一起来听听Chloe的故事，一起
本期内容: “这不是一件小事吗？在我心里这事早过了，你怎么还想这么多？” “你是怎么做到吵完架倒头就能睡？第二天还能跟没事人一样？” 这样的对话在“高敏人”和“钝感人”之间是不是常常出现？ 面对高敏人，非高敏们有很多这样的诧异和困惑，常常感到难以理解，所以，真的忍不住想发出一个灵魂拷问“高敏感”到底是缺陷还是天赋？ 出于这样的好奇心，我和珍珠一起聊了这期播客。 聊完之后我们有了一个共识：无论是高敏感还是钝感，它们都不仅仅是标签，而是一种
本期内容 这一期Kaylee返场串台《超智游戏》，作为“婚姻危机生还者”带来了她在亲密关系中的深度思考和成长体验。 她跟凉意聊到了那些感情中常被忽视的体验：冷漠、疏离和无力感。面对一次次的关系挑战，怎么样在不迷失自我的情况下去维系关系？什么时候可以再坚持，什么时候适合放手离开？ 无论你正在经历什么样的情况困惑，希望这期的分享会带来新的启发和力量。 想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Li
本期，三位作者一起来分享新书《过有选择的人生》全书的主要内容和亮点，包括对原生家庭、亲密关系、职场挑战和自我关系的理解和心得，以及实用的7个自我探索小练习的介绍，期待和大家一起踏上一段自我发现、自我突破之旅。 10月29日新书当当网首发！ 29个人生话题，7个自我探索小练习 写给每一个渴望自我突破的女性 本期你将会听到 00:07 : 介绍新书的书主要内容，围绕人生四大维度展开的故事：原生家庭、亲密关系、职场和自我关系。 01:31 :
我们的播客同名新书《过有选择的人生》要面世啦！ 10月29日当当网正式开售！ 这一期播客，我们三位主播，现在正式增加一个身份：新书作者，来和大家聊聊写书背后的那些故事。 2023年2月，有了这个想法， 2023年8月，我们正式走上了普通人写书的路！短短一年的时间，这一切竟然真的实现了！ 这本书，写给每一个渴望自我突破的女性，通过29个人生话题，7个自我探索的小练习，让你轻松打破内在限制，走向自我实现。 全书的小故事，是无数中国女性的缩影
本期邀请到的嘉宾是国家一级摄影师糯米，她学过服装设计，做过首饰设计，开过民宿，搞过装修，研究过房子，在2023 年北京举办了《公共空间艺术表演》摄影个展，2022 年《忘了·摄影》 上海摄影个展，讲过脱口秀，旅行过十多个国家，喜欢多元文化，这次她去到了非洲，在那片遥远的土地上体验，感受。 非洲肯尼亚，可能是我一辈子也不会轻易踏足的土地，但借由糯米的旅行，我看到了那份原始与狂野，也跟随她一起在旅行中体验到爱和自由。 （以下照片均由糯米拍摄
本期嘉宾：刀刀 闲来有事production house主理人，影视制片人、纪录片制作人、品牌策划人； 本期内容: 在人生的旅途中，我们每个人都会遇到各种各样的挑战和机遇。 有时候，一个小小的帮助，一个及时的建议，甚至一个鼓励的眼神，都可能成为我们前进道路上的转折点。 刀刀，一路创业，一路遇贵人，那都是些什么样的经历和故事？而听完这些故事，我发现 “吸贵人体质”的奥秘原来是，做你自己。 想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定
本期内容 “友情提示预警” ：这期含“哈”量严重超标👻😹 这一期是在半夜录制的，伴随着外面的打雷和闪电，似乎呼应了主题，婚姻和养育总会经历风风雨雨 言归正传，每到节假日，尤其中秋这种阖家团圆的节日，结婚、生娃这种话题通常都是家庭必谈话题 父母也有各种花式催法，比如： 一个教练伙伴早上接到来自叔、婶的订单，希望她跟哥哥教练下早日生娃；一位听友说，爸爸催生娃是这样说的：如果再不生娃，我就跟你奶奶去了 这些话语都自带焦虑，但主播们这期聊得
本期内容 职场关系中与上级的关系是我们的最重要的关系之一，它占据了我们人生太多的时间，它的影响不仅仅是绩效、晋升加薪，还有很多时候它的质量会影响到我们的身心。 所以，向上管理无形之中变成了一门职场的必修课，既然躲不开，那就加入吧！ 这期节目我们从自己的职场经历出发，有自己作为下属的时候，也有自己做老板的时候，分享了一些自己的选择和视角，期待可以给到你一些启发，如果可以帮你减少一些心累和内耗，那就更好了。 想要了解更多播客背后的故事，获得
加听友群 想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia 本期内容 延迟退休的政策一公布，打工人的DNA又一次被搅动了 在职场的这场马拉松中，我们都可能或早或晚的遇到倦怠的压力，它像一阵无形的风暴，让我们的热情逐渐退潮，在不知不觉中将我们带进了45度人生，在焦虑、内耗和迷茫中打转..... 但倦怠是不是也可能有另一种视角？ 它是一种提醒，告诉我们是时候停下脚步来重新审视工
本期内容 这是一期值得慢慢听的播客 两位女性创业者对谈他们如何将自己的热爱变成了事业，又是如何在事业的旅程中去面对挑战和找寻更多，更大的意义 印象中似乎对女性创业者还是带着刻板印象，或雷厉风行，或杀伐果断，但她们完全没有，她们的对话像一场心灵按摩，自然，流动，但这份流动背后，是她们所有的经历和生命体验 不管你是不是正在创业，都邀请你来听听这期娓娓道来的内容，这里或许也藏着你在人生旷野中想要找寻的答案 想要了解更多播客背后的故事，获得一手
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