Hosted by 大人リーナ みぃ（ポッドキャスター／キャリア&心理カウンセラー） · 🇺🇸 US · JA · 22 episodes
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中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めました。 できないことも、恥ずかしいこともたくさんあるけれど、 それでも“挑戦すること”の美しさを信じて、今日も頑張っています。この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシをきっかけに、何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなどバレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。配信は毎週日曜日 朝9時の配信を予定しています。自分がどこまでやれるかやってみたい！同じようにバレエを頑張っている大人リーナさん、 あるいは何かに挑戦しているすべての方を応援したり背中を押す番組です！自分の人生を自分の意思で生きて、思い切り楽しみましょう〜！
大人リーナ みぃ（ポッドキャスター／キャリア&心理カウンセラー） hosts 大人リーナのひとりごと, a health show with 22 episodes published.
発表会の写真が届いて、「あれ？」と思ったことはありませんか？ 今回のひとりごとは、大人リーナとダイエット・体づくりのお話。 実は私、バレエを始めていなかったらダイエットはしていなかったと思います。 でもレオタードや発表会の写真、動画を通して、自分が思っていた自分と実際の姿のギャップに気づき、 少しずつ体との向き合い方が変わっていきました。 痩せることが目的ではなく、もっと踊りやすく、長くバレエを楽しむための体づくり。 そんな大人リーナな
先日出たコンクールの感想のお話です。 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思って
バレエの発表会。自分のことだけじゃ無くて仲間の挑戦を一緒に喜べた時間。 得られたものがたーくさんありました。 好き！というエネルギーが繋げてくれる環境。 とっても良い経験ができました！ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスを
配信した日は母の日ということで、バレエの演目に出てくるお母さんについて調べてみました！ 意外と面白い気づきがあったので良かったら聞いてみてくださいね！ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに挑戦する事、自
久しぶりにちょこっとバレエ用語を配信しました！ 今日はCodaについて説明しています。 Codaってほんと盛り上がるし大好きです♪ 良かったらぜひ聞いてくださいね！ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに
本番前の心境についてひとりごと配信しました。 改めて話すと、かなり本番に向けて緊張している様子がわかりました（笑） とにかく本番良いものを披露できるように。 どこまでやれるか試してみたい！を実践する日々です♪ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機や
前回に引き続き、トゥシューズの中ってどうなってるの？のビデオポッドキャストです。 思ってたのと違いますか？どうですか〜？ トゥシューズとポワントの呼び方の違いについても話してみました！ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスを
今日は初めてのビデオポッドキャストを配信してみました♪ トゥシューズの中ってどうなってるの？とよく聞かれることがあるので トゥシューズを履きながら動画で説明しています！ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何
パリに咲くエトワールを観てきた感想をお話ししました。 思った以上に感動する映画でバレエ視点でもそれ以上の視点でも楽しめる映画でした。 ーー 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で
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あと1ヶ月とちょっとで本番を控えた、ゆるゆるゆる〜りとしたダイエットのお話しです♪ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど バレエを通じ
最近観劇したバレエについてお話ししました！ 番組で紹介した舞台の参考情報です♪ 英国ロイヤルバレエ＆オペラ https://tohotowa.co.jp/roh/about/ リーズの結婚 https://tohotowa.co.jp/roh/movie/?n=la_fille_mal_gardee2025 シンデレラ https://tohotowa.co.jp/roh/movie/?n=cinderella2025 Zenith o
番組ハッシュタグ #りなごと 2026年初めての配信です♪先日発表会でニリチのヴァリエーションを踊りました！失敗あり成功あり、とにかく学び多い楽しい発表会でした。さてそんな中、大人だからこそのバレエの向き合い方について少し考えたのでお話ししています。 ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人た
#りなごと クリスマスシーズンといえばくるみ割り人形ですよね♡今年も観に行きました！ 改めてくるみ割り人形について調べたら面白い事を知れました。いつか金平糖踊ってみたいなぁ〜 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに
番組ハッシュタグ #りなごと 初めての舞台の動画を大画面で見てしまいました。ピルエットアテール事件、、オーマイガッ ---- 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意
番組ハッシュタグ #りなごと 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） 引き続きトゥシューズを履いてバリエーションを踊れるようになる事が私の夢です。 初めてトゥシューズを履いた時のお話をしています。ちょこっとバレエ用語はパ・ド・ドゥについてお話しています。 この番組では、中年の危機やミッ
番組ハッシュタグ #りなごと 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） 番組を始めて１ヶ月が経ちました！頂いた感想などお話しています。番組を聞いて感想を下さったコメントを紹介させていただきました。また私の大好きな眠りの森の美女について紹介しています。 この番組では、中年の危機やミッドエイ
中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） この番組では、中年の危機やミッドエイジクライシスをきっかけに、 何かに挑戦する事、自分の人生を自分の意思で生きることの意味や素晴らしさなど バレエを通じて、挑戦や変化をテーマに、ゆるっと語っていきたいと思っています。 自分がどこまでやれるかやって
番組ハッシュタグ#りなごと 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） ■番組内でご紹介した作品 セルゲイ・ポル－ニン 世界一優雅な野獣 https://www.uplink.co.jp/dancer/ take me to church sergei polunin https://yo
番組ハッシュタグ#りなごと 中年の危機をきっかけに、40代でバレエを始めた大人リーナのポッドキャストです。 （大人リーナとは大人になってからバレエを習い始めた人、子供の頃に習っていて大人になって再開した人たちの呼称です） 今日は、バレエのレッスンを通じてわかった、自分との向き合い方についてお話ししています。 体も頭もフル回転していると、自然と集中していくもの。だけど集中を阻害するのが、自分を庇う気持ちや 甘えたい気持ち、言い訳したい私だ
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大人リーナのひとりごと is hosted by 大人リーナ みぃ（ポッドキャスター／キャリア&心理カウンセラー）. The show is categorised under health (fitness) and has published 22 episodes.
大人リーナのひとりごと has published 22 episodes.
大人リーナのひとりごと regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
大人リーナのひとりごと is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
大人リーナのひとりごと hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 大人リーナのひとりごと average 21 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 大人リーナのひとりごと's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
