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Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ZH-TW · 23 episodes
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嗨～歡迎來到《超核心PODCAST》！在這裡，你聽不到器材落地聲，運動喘息聲，聽得到的是教練們平常不敢講、不方便說的那些真心話。想知道教練們下了班都在聊什麼？從業界秘辛到教練日常八卦，讓你用最輕鬆的方式，一起認識健身這一行，也更認識汗水中求生存的這一群超核心教練。來，坐下，放鬆，聽完你也會想當教練（或是完全不想）準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！不定期週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新歡迎追蹤超核心Instagram : https://www.instagram.com/hypercore_fitness/
Unknown Host hosts 超核心健身中心, a health show with 23 episodes published.
嗨～歡迎來到超核心術不正 今天心術不正的來賓是 - Noya Lee 老師 你是不是想學跳舞但不知道怎麼開始，好多舞蹈風格完全都不認識、街舞、芭蕾、民俗舞等等 看到別人隨音樂起舞好羨慕，自己卻又害怕別人的眼光或肢體接觸的尷尬？，更害怕跨出第一步～ 本集特別邀請到深耕 Salsa 舞蹈與身體開發的 Noya Lee 老師。 她將帶著我們打破肢體與心靈的框架，細聊如何透過動靜運動找回身心主控權 讓大家用不同的方式認識身體，並在流動的節奏中釋
嗨～歡迎來到超核心術不正 今天心術不正的來賓是-Ricky 營養師 你是不是也常陷入這樣的循環：在健身房裡用盡全力，卻在踏出大門後，因為不知道怎麼吃而功虧一簣？ 本集【超核心 Podcast】特別邀請到在減脂與健康領域深具影響力的 Ricky 營養師。他不僅是多重身分的成功創作者與品牌創辦人，更以其精準、理性的科學飲食心法，幫助無數人重拾身材的掌控權。 在這次的訪問中，Ricky 將打破市面上流傳的「苦行僧式飲食迷思」。他強調，真正的高
嗨～歡迎來到超核心術不正 今天心術不正的來賓是，HYROX 台灣區大使 🏋️！！！！！廖嘉勒！！！！！🏋️ 重金禮聘到現場！甚至花了七位數🥲 想要成為 Hyrox 大使，體能真的要非人類嗎？🏃♂️💨 大使不一定要體能逆天，但一定要熱愛運動、熱衷社交！體驗不同的事物 可是……比起體能，可能更愛「拼圖」？🧩 除了讓大家更了解HYROX以外，以及身為HYROX大使該做什麼需要做什麼 還有更多你不知道的嘉勒（明天IG REELS會
今天的休息室要聊的是「沒經過槍林彈雨，但有過社會洗禮」 🔫 這不是一段好聽的過去，但這卻是不得已生存方式 賭局裡沒有贏家，只有還在掙扎的人 承認錯誤需要勇氣，但現在可以用輕鬆的方式去談論這些過去 今天邀請到松仁館的JUN教練 從一千塊的開始，最後輸掉的是幾百萬的人生。 在那些被迷茫包圍的日子 是健身房那冰冷的鐵片，讓他重新找回活著的熱度。🔥 重新找到一個可以由自己掌控的重心 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spot
今天的休息室要聊的是「大家都知道，但沒人說的事」 😍 課程業績、教練證照、會員文化、為了五斗米折腰？？ 會員付了那麼多錢，健身房賺多少？教練拿多少？ 為什麼有些教練月入六位數 有些卻撐不到一年？ 今天邀請到內湖館的教練經理WADE 還有也是來自內湖的兩位教練AKIRA跟SIMON 來一起聊聊做教練的心得 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagra
今天的休息室要聊的是「樂齡運動訓練，讓身體陪你走得更久」 🫵 在上一集我們談到： 為什麼熟齡族一定要運動、常見迷思，以及如何安全開始。 而這一集，我們要更進一步，聊聊—— 如何透過「功能性訓練」，讓運動真正改善日常生活能力。 運動不只是「能不能做」， 而是「做了之後，生活有沒有變得更輕鬆」 再次歡迎「美國運動體適能協會多項證照」、「台安醫院生殖醫學合作教練」的 Simon老師！ 👏👏👏 分享在遇到各種相同年齡，面對運動卻有不同反
今天的休息室要聊的是「樂齡運動訓練，讓身體陪你走得更久」 🫵 隨著年紀增長，你是否發現 站起來需要多一點時間、上下樓梯變得吃力， 甚至開始擔心跌倒、受傷？ 其實，這些並不只是「老了」或「體力不好」， 而是身體功能正在改變，「這是身體本來就會有的過程」 透過正確又安全的運動訓練，是可以讓身體陪你走得更久。 今天再次邀請到擁有「美國運動體適能協會多項證照」、「台安醫院生殖醫學合作教練」的 Simon老師！ 👏👏👏 分享在遇到各種相同
今天的休息室要聊的是「青春沒有交集，歲月卻把我們安排在同一條職涯路上」 😍 不是！？也太浪漫了吧 笑死😂 做過那麼多職業，現在卻坐在你身邊～？？？ 有些友情不是從認識開始，而是從再相遇開始。 今天邀請到中和館的教練經理JACKY 以及他鄉遇故知的RONG教練 分享當教練前的兜兜轉轉跟他們青春裡的故事 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagram
嗨～歡迎來到超核心術不正 今天心術不正的來賓是，THE KEY YOGA 的瑜伽老師 Minlu 小鹿老師 有12年戲曲背景、會倒立、是健身教練、也是火箭瑜伽老師 還有更多.....這老師完全不放過自己😂 有些路是走給別人看的，直到你在路上看到更好的風景 我也沒想過會有第二季 ，這一季我們邀請更多你認為「成功」的人 主要是會邀請一些心術不正的人？，以及分享他們在這個健身產業或是其他領域遇到的事情跟故事 來聊聊那些沒PO在網路上的事、不
暖男必修課！！！！ 今天的休息室要聊的是「女性生理週期與身體表現的真實連動」 很多女性都會遇到、卻很少被真正理解的話題 每個月女性的身體都在經歷荷爾蒙的變化，有時候覺得體力特別好 但有時候卻一上場就覺得：「啊，今天真的不行！」 這些不只是「情緒問題」或「狀態不佳」，其實背後都和我們的生理週期有關 那到底在不同的週期階段，訓練該怎麼調整？ 今天邀請到擁有「美國運動體適能協會多項證照」、「台安醫院生殖醫學合作教練」的 Simon老師！ 👏
今天的休息室要聊的是「HYROX 訓練指南」 🏃➡️ HYROX 動作介紹及常見錯誤/技巧 跑者的優勢是跑步，那你覺得劣勢是什麼？是腿部力量？ 爆發力？還是核心穩定度？ 肌肉這麼大，會不會在做 HYROX 很不靈活？ 今天邀請到松仁館目前正在備戰台北馬的 Willie 教練 和當了六年空軍的健美選手，以力量著稱的 One教練 分享自身訓練及參賽經驗，以及過程中的故事 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與
今天的休息室要聊的是「教練同事們相處的日常」 🏋️♀️ 教練常常叮嚀學生要有正常作息 早睡早起、飲食控制、規律訓練 但教練自己每個禮拜都有局？🥑🫦🥑 今天邀請到不知道在跩什麼的市府扛霸子TED教練 很會控(?)的ARTHUR教練以及在場館大哭🥲的ZYRA教練 來分享此間如何互相支持與成長，對方的第一印象，以及私下的相處方式 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新
嗨～歡迎來到超核心術不正 今天心術不正的來賓是，IT部門的IOS 研發人員 工程師Bryant Tsai 負責 iOS APP 的各項大小事：新功能開發、測試、排除錯誤，並持續優化；與前後端工程師協作....... 來帶大家一窺 APP 背後的秘密——從程式碼到會員體驗，聊聊科技團隊如何讓每一次訓練更智慧、更順暢。 這集內容有很多不懂裝懂的回答😂 聊完應該有對工程師這個職業有一點了解......吧 我也沒想過會有第二季 ，這一季我們邀
今天的休息室要聊的是「健身教練經營社群的經驗」 🏋️♀️ 經營社群、日常生活兩者之間取得平衡 爆紅之後開始有大頭症？？ 皮膚露得多、大尺度 越多肌肉，流量越多 邀請到松仁的Evin 教練與Mint教練 分享社群上遇到的奇怪事件以及有趣或好笑的經驗 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagram https://www.instagram
嗨～歡迎來到超核心術不正 我也沒想過會有第二季 ，這一季我們邀請更多你認為「成功」的人 主要是會邀請一些心術不正的人，以及分享他們在這個健身產業或是其他領域遇到的事情跟故事 來聊聊那些沒PO在網路上的事、不能寫進履歷的過去 還有那些你以為他們走得很順的歪路 今天心術不正的來賓是，客服部經理 AMAN 和行銷長 REBECCA 和我們聊聊品牌經營與顧客體驗 客服第一線的故事，到行銷策略的的秘密！ 行銷不是操作，是關係的經營，顧客不是數據，
今天的休息室要聊的是「當健身遇上瑜伽」 🏋️♀️ 算不算一種鐵漢柔情，健於形？瑜於心？ 邀請到Hypercore台灣區教練部總經理 DANNIS，以及 THE KEY YOGA 的瑜伽老師同時也是資深行銷專員的 MINTHIA 健身跟瑜伽需要搭配，效果會更好??? 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagram https://www.i
今天的休息室要聊的是「團隊默契」 🏋️♀️ 上班同事，下班不認識？？ 從訓練到領導，桃園超核心 教練團隊的管理與默契養成術 邀請到桃園的AIDEN教練經理與IAN教練副理 領導不是走得快，是走得對、有人跟 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagram https://www.instagram.com/hypercore_fitness/
今天的休息室要聊的是「教練銷售技巧」 🏋️♀️ 剛開始當教練時，講到價格就卡詞、整場超尷尬冷場 相信你所選的，那都是信任及緣分！ 邀請到松仁的LOU教練與LILY教練 讓運動成為你生活的一部分，不是壓力，而是選擇。 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagram https://www.instagram.com/hypercore_fitn
今天的休息室要聊的是「懷孕不等於停止訓練」 🏋️♀️ 孕婦也可以健身，甚至是參加HYROX！ 對你沒有聽錯 是HYROX！！！！！！ 邀請到松仁的教練JOE與他的學員NICKI 一人訓練兩人進步，賺爛 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagram https://www.instagram.com/hypercore_fitness/
今天的休息室要聊的是「自由教練與駐場教練的差別」 🏋️♀️ 這兩種角色的「成就感來源」有什麼不同？ 邀請到台中的Arroyo教練，全網只有一位！！！！！🔥 短影音幕後操盤手，教你一開始就上手 準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！ 隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新 歡迎追蹤超核心Instagram https://www.instagram.com/hypercore_fitness/
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