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Hosted by MiyuとYuhi · 🇺🇸 US · JA · 76 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
社会や自分に対して、考えすぎてしまうわたしたち、MiyuとYuhiが今日もなんとか生き延びるために、日々のもやもやをシェアしあう番組です。 日頃から仲の良い私たち2人が日常会話の中で話すさまざまなテーマ…自分の人生や仕事、人間関係や社会での生きづらさについて、「なんて生きづらい世の中なんだ、だけど今日も何とか生き延びたい。」と自分や社会に落ち込むことがあっても、お互いにシェアし合うことでなんだか前向きになれる、この空間を誰かとも共有したいねという会話の中で生まれました💭 聴いてくださる皆さんが、同じもやもやについて共有することで少し気持ちが楽になったり、生きやすくなるヒントを得るお手伝いができたら嬉しいです😌✨ 毎週月曜日配信🚶 Follow us !! 📱InstagramMiyu 🔗 https://www.instagram.com/miyumaemotoYuhi 🔗 https://www.instagram.com/yuhi_nomuraComing soon...🎥🔗 https://www.youtube.com/channel/UC1Q8a6pNyw ✍️トークテーマ募集中👀🔗 https://forms.gle/uj2nrdXStAGLJAvc7📩Contactkyounobi@gmail.com
MiyuとYuhi hosts 今日もなんとか生き延びたい, a health show with 76 episodes published.
「本当にこの選択でよかった？」と思う瞬間／選ばなかった人生を想像してしまう理由／恋愛と仕事で違う決断の重さ／「もっと合う人がいるかも」という気持ち／すり合わせと我慢の境界線／決断を信じるってどういうこと？／後悔しない選択はある？／選んだ道を好きになる 今回は、「自分の決断に自信が持てない」というリスナーさんからのお便り 仕事、友達、パートナー…。 人生には、自分で選ばなければいけない場面がたくさんあります でも、選んだあとにふと 「本当
人の気持ちを深読みしすぎてしまう／言葉や態度の裏を読むクセ／感じ取ったことと実際の違い／警戒心は過去の人間関係から？／人をジャッジするのっていいこと？／職場での自分の居場所／人を信頼するまでの時間のかけ方／深読みで疲れないために 今回は、「人の言葉や態度を深読みして、落ち込んでしまう」というお便り 「あの言い方、何か意味があったのかな」 「本当はこう思われてるんじゃないか」 「この人って、もしかしてこういう人なのかも」 まだ相手のことを
キャリアの分かれ道で迷うとき／今の仕事が好きなのに揺れる理由／周りと比べて焦る瞬間／大学院や転職を考えるとき／「やりたい」と「焦り」の違い／本心ってどう見分ける？／今の安定を手放す怖さ／変わることへの期待と不安／このままでいいのか問題／選択に正解はある？／自分で選ぶということ今回は、「キャリアの選択に迷っている」というお便り 今の仕事は好きでやりがいもある。 でも、周りが次のステップに進んでいるのを見ると、「自分も何か変わった方がいいの
読書が好きな自分が好きになれない／好きなのにコンプレックスになる理由／親の価値観との関係／「垢抜けたい」と思う気持ち／理想の自分とのギャップ／変わろうとしてもうまくいかない／結局戻ってくる“好き”／自分が選択した好き／他人の目が気になるとき／好きと自己肯定感の関係／自分の軸をどうつくる？ 今回は、「読書を好きな自分を肯定できない」というお便り 読書が好きで、それがずっと自分の支えなのに、 どこかで「そんな自分って…」と思ってしまう。 “
今回は、27歳彼氏なし、彼氏もいないし友達はどんどん結婚、出産していって「クォータークライシスを感じている」というリスナーさんからのお便り 周りの友達はどんどんライフステージが変わっていく中で、 自分の優先順位が少しずつ変わっていくことへの寂しさ。 仕事も大きな不満はないけれど、 将来に対する安心感があるわけでもなく、 このままでいいのかという不安がふと押し寄せてくる。 この回では、 ・クォータークライシスってどんな状態？ ・周りと比べ
PMSで情緒が不安定になるとき／急に涙が出る日／理由はわかってるのに苦しい／感情のコントロールができないとき／普段とのギャップ／イライラや不安の正体／自分を責めてしまう流れ／どう過ごしてる？／無理しない日の考え方／波がある前提で生きる／少し楽になる工夫 今回は、「PMSで情緒や体調が不安定になってしまう」というお便り💌 理由はわかっているのに、急に悲しくなったり、不安になったり、普段なら気にならないことに心が揺れてしまう。 コントロー
今回は、「進路がまだ決まっていない」という高校2年生のリスナーさんからのお便り💌 進路選択のタイミングが近づいてきて、 「将来どうしよう」と考える時間が増えてくる時期。 でも、やりたいことがはっきりしているわけでもなく、なんとなくぼんやりしている自分に、 不安や焦りを感じてしまうこともありますよね。 この回では、 ・将来がぼんやりしていた頃に考えていたこと ・進路を決めるときの不安との向き合い方 ・やりたいことが見つかっていなかった時
目次： 我慢と許すの違いって？／似ているようで違う2つの感覚／関係性で変わる許容範囲／自己決定感と“許す”の関係／相手を責めたくなるとき／英語での意味の違い／それは本当に納得してる？／我慢が積み重なるとどうなる／許すことで守れるもの／無意識の我慢に気づくには／自分の選択としての許し 今回は、「我慢と許すの違い」についてのお便り💌 一見似ているようで、実は全く違うこの2つ。 関係性や状況によって、 その境界線が曖昧になることも多く、 「
目次： 友達との関係に不安を感じるとき／昔の友情を失ったあとの孤独／「自分ばかり好きかも」と思う瞬間／傷つく前に距離を取るクセ／ひとりでも平気な自分／それでも感じる寂しさ／大学生以降の友情の変化／深い関係になる難しさ／友情に理想を求めすぎてる？／関係をゆっくり育てるという視点／ちょうどいい距離感 今回は、「友達との関係に不安を感じてしまう」というお便り💌 昔は深くつながっていた友人関係があったからこそ、 その関係を失ったあとの孤独や、
目次： 外見に自信が持てないとき／恋愛できない理由を外見にしてしまう心理／原因をひとつに決める安心感／「どうせ私なんて」と思ってしまう流れ／整形を考えるときの気持ち／外見を変えることは悪いこと？／自己否定と恋愛の関係／人との距離が遠くなる理由／見た目とどう付き合う？／自分を理解するという視点／なんとか生き延びるために 今回は、「自分の外見に自信が持てず、恋愛に前向きになれない」というお便り😌💌 これまで恋愛経験がなく、 その理由が“
目次： ひとりで抱え込んでしまう理由／「自分で解決したい」という気持ち／頼ることへの抵抗感／弱さを見せたくない心理／悩むことにプライドがある状態／自己理解が深まるメリットとしんどさ／頼る＝迷惑？頼られることが嬉しい人もいる／人に頼ることのハードル／少しずつ頼る方法／なんとか生き延びるために 今回は、「頼りたいけど頼れない」というお便りから💌 ずっとひとりで考えて、ひとりで解決してきたからこそ、 誰かに頼ることに抵抗がある。 「こんなこ
恋愛にブレーキがかかる理由／過去の恋愛の影響／好きになるのが怖いとき／「楽しい」と「疲れる」が同時にある感覚／距離が近づくと不安になる理由／恋愛したい気持ちとの矛盾／自分のペースで進むという選択 今回は、「恋愛に進みたい気持ちと、怖さのあいだで揺れている」というお便り💌 過去の恋愛で傷ついた経験から、 人を好きになることや、関係が深くなっていくことに ブレーキがかかってしまう。 でも一方で、恋愛への憧れや、 誰かと一緒に生きていきたい
パートナーの言葉に傷つくとき／悪気がない一言のしんどさ／言葉の温度差について／「気持ちはわかる」でもつらい理由／ぐるぐる思考の正体／自分を責めてしまう流れ／言葉の背景にあるもの／受け取り方を変えるってどういうこと？／気持ちの伝え方の難しさ／すれ違いが起きるポイント／自分の心を守る視点／なんとか生き延びるために 今回は、今年銀婚式を迎える人生の大先輩から「パートナーの言葉に傷ついてしまう」というお便り💭💌 悪気があるわけじゃないとわか
目次： セクハラ“ギリギリ”発言／悪気がない発言のしんどさ／「気にしすぎかも」と思ってしまう理由／HSP気質と職場のストレス／どこまで我慢するべき？／軽く返す？距離を取る？／関係を壊さない対処法／自分の心を守る優先順位／自分が第三者としてセクハラを目撃した時にできること／なんとか生き延びるために 今回は、「職場での“セクハラギリギリ発言”にどう向き合うか」というお便り💌 悪気があるのかないのか分からない。 でも、確実に気持ち悪いし、不
目次：ジャーナリングで自分の気持ちに敏感になりすぎている／自己理解を進めることで苦手を認識してしまう／嫌なことが頑張れない／ジャーナリングと日記の自由度の違い／自分の感情が分かった上での行動ってどうしたらいい？／自分のことがわかるということ＝感情の理由や行動原理がわかる／Why?を掘っていく／私たちなりのジャーナリング方法と解決方法の導き方／何を目的にジャーナリングしてる？／どういうマインドに持っていきたいか／自己理解ってそもそも何？／
目次：仕事を辞めたあとの後悔／あのときの選択は間違いだった？／前の職場がよく見えてしまう理由／転職活動がうまくいかないときの心の揺れ／「戻りたい」と思ってしまう気持ち／後悔が止まらなくなる瞬間／そのときの自分なりの最善だったという視点／過去を美化してしまう心の仕組み／休職していればよかった？というif思考／後悔との向き合い方／切り替えようとしなくてもいい話／正解は後からしかわからない／あのときの自分をどう受け止める？／今の自分にできるこ
今回は、きょうのび初の公開収録イベントからお届けします🎧 テーマは、「どうやったら緊張しなくなるの？」 人前で話すとき、大事な場面、初めての環境。 誰にでもある“緊張”との向き合い方について、 会場に来てくださったリスナーのみなさんと一緒にお話ししました。 ・人生でいちばん緊張した瞬間 ・緊張してしまうとき、身体や心に起きること ・少しでもラクになるためにやっていること ・「緊張しない」じゃなくて「緊張とどう付き合うか」という視点 な
今回は、「休み方がわからない」というお便りから💌 仕事を辞めて時間ができたはずなのに、なぜか心が休まらない。何もしていないはずなのに、どこか落ち着かない。 これまでずっと、予定を詰めて動き続けてきたり、“ちゃんとやらなきゃ”と自分を追い込んできた人ほど、いざ立ち止まったときに、どう休めばいいのかわからなくなることがあるかもしれません😌 この回では、 ・「休んでいるのに休まらない」状態が起きる理由・がんばり続けてきた人の身体と心のクセ
今回のテーマは、「ひとりで抱えきれない仕事量を任されたとき、どうするか」。本来は複数人で回すはずの業務を、ひとりで任されそうになっているというお便りをきっかけに、ゲストにMiyuとYuhiの友人のワンオペマスター、みずほさんを迎えて仕事の責任やプレッシャーとの向き合い方について話しました☕️🤍 「なんで私なんだろう」「断ったらダメなのかな」そんなふうに、自分を責めてしまうこともあるけれど、それは“自分の問題”ではなく、そもそもその環境
今週は、過労で専門学校を辞めたことと両親の離婚が重なり、急な変化に辛さを抱えているリスナーさんからのお悩み✉️ 自分の置かれている状況って、意外と客観視するのって難しいですよね。目一杯頑張っているリスナーさんに、私たちなりの視点で何が伝えられるだろう…と考えて、お話ししてみました。 この回では、 ・陥りがちな悪の思考スパイラル ・家族関係の複雑さと、それを受け入れることについて ・しんどさを誰かと分け合うことの難しさと大切さ ・辛すぎる
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今日もなんとか生き延びたい is hosted by MiyuとYuhi. The show is categorised under health (fitness) and has published 76 episodes.
今日もなんとか生き延びたい has published 76 episodes.
今日もなんとか生き延びたい regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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