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Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ZH-CN · 99 episodes
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Girls Never Too Loud用我们的声音迭代你的生活争做你成长路上的陪跑员🏃「关于我们」👧小姚(INTJ版)：品牌广告人 梦想是拥有属于自己的品牌2025努力建立主业之外的现金流希望这档播客能带给你带来aha moment.（全网同名：正壹价）👩夏同学（INFJ版）：央企投资分析师 梦想是写一本属于自己的书爱做饭、爱瑜伽、爱大自然的infj绿老头喜欢深度阅读，喜欢和人深度链接希望能通过播客和听友产生深度的链接（全网同名：yuhansayhi）
Unknown Host hosts 真的很响, a leisure show with 99 episodes published.
又是一年夏天，我们想起了守在电视机前追偶像剧的暑假 那时的我们对爱情一知半解，却早早记住了霸道总裁、默默等待和命中注定。追剧追得上头，成年后的恋爱脑也悄悄被养肥了！ 长大后再回头看，曾经让我们疯狂心动的偶像剧男神，居然一个个都在心里塌房了。以前觉得高冷很酷、拉扯很浪漫，现在只想问一句： 不会说话的人活该谈不到恋爱 反观成年后的电视剧，爱情已经不再是唯一的主线，独立清醒、专心搞事业的大女主越来越多。看似比以前更清醒，却也忍不住让我们反思，
你有没有觉得，长大以后，交朋友和维持关系都变难了 这期我们邀请老朋友令姐，一起聊聊「关系」这件事。 关系刚开始的时候，最难的是遇到感兴趣的人——想让别人了解自己，又怕显得太主动、太刻意，而且作为成年人有时确实很难敞开自己。 关系慢慢走近以后，新的问题也会出现——当朋友、合作、资源、时间和精力交织在一起，我们容易开始内耗：这件事要不要说清楚？这样想是不是我太计较了？ 聊到最后，我们发现关系里的很多问题都会绕回到「自己」，学会听见自己的感受
你有没有想过，自己除了上班，还能做什么 共读书籍： 《 一人公司》 很响读书会第一次邀请作者本人来做客，聊了Karen 的新书《一人公司》，之前听到一人公司，会想到辞职、创业、搞钱、做 IP，但聊完这一期，我们更深的感受是： 一人公司其实提供了一种新的思路，让我们重新理解自己、工作和世界的关系。 不管你现在是不是想离开职场，都可以先从这几个问题开始想：我真正想解决什么问题？我做什么事情会有持续的正反馈？我现在所在的土壤，真的适合我生长吗
AI 每天都在变，我们到底该怎么用 AI，让自己成长得更快一点？ 之前对 AI 又好奇又焦虑：收藏了一堆教程，真正打开 AI 时，却还是不知道该从哪里开始。 直到和菜菜聊完，我们才第一次具体得看见「普通人到底可以怎么用 AI」，她把自己的经历、日记、阅读和人生选择，放进一套人生系统 Skill 里，让 AI 长期了解她、陪她复盘、也帮助她梳理那些反复出现的情绪和困惑🧠 聊完这次之后，小姚和夏同学都有点 AI 上瘾了。过去需要花很长时间
你有在职场里遇到过那种「说不清、道不明」的不舒服时刻吗？😵💫 本期不聊如何在职场升级打怪，而是聊聊当我们进入一个不健康的职场环境时，怎么分辨那些让自己难受的信号，又怎么尽量保护好自己🛡️ 之所以想聊这个话题，是因为前阵子看到百益姐Cleo的视频，很受触动，她把很多职场里让人别扭、委屈，甚至开始怀疑自己的时刻，都讲得特别清楚。 所以这一期，我们也会具体聊聊：为什么认真做事、有安全感的人，反而容易被盯上？当你被打压、被 PUA、被甩
你有尝试过独自旅行吗？体验感如何？🐫 这期我们从小姚的西北 solotrip 聊起，本期既有吃喝玩乐攻略分享，也有旅途感悟！ 三年前小姚前往云南开始人生首次 solotrip，但整个过程更像在证明自己一个人也可以玩得很好；而三年后的小姚带着升级版的自己再次出发，这次玩的如何呢？壮美的西北给小姚带来了怎样的感受？ 这一次姐妹的对谈，也让多年未独自旅行的夏同学想起了N年前自己的solotrip，那时候小小年纪的她，在路上看到了世界更多的可
抗老这件事，太早开始是清醒，还是焦虑？ 上期医美，我们聊了「修 bug」的部分，这一期，来认真聊聊抗老 ✨ 本期我们和孙院一起拆解几个常见抗老项目，看看它们分别适合解决什么问题 。但这一期不只是医美科普，我们更想聊的是：抗老不是和年龄打仗，而是把自己留在喜欢的状态里。 听完这期，如果你对医美还有疑问或好奇，欢迎加入「很响女孩美美群」💬，群里可以分享变美心得，孙院的小助理也会常驻答疑，偶尔还有抽奖和福利掉落 ！ 🕙「Timeline」
当时代不再给标准答案，我们该怎么选择？ 📕共读书籍：《以日为鉴》 这本书讲的是日本失去三十年里发生过的很多事，虽然书里讨论得很宏观，但读着读着，我们会发现这些宏观事件和每个人怎么生活、怎么选择息息相关。 所以这一期，我们不是想简单地说今天的中国很像当年的日本，也不是想制造新的焦虑。更想借这本书聊聊：当时代变化太快，普通人还能怎么找到属于自己的确定性🌊 📢「真的很响」手机壁纸周边上线啦！ 感谢壁纸由 @壳崽 设计 如果你也想拥有同款
「世界有浮力，放松就会被托举」你相信这句话吗？ 我们第一次看到的时候，真的有被这句话戳中，毕竟对两个长期紧绷、习惯用力的人来说，放松并不是一件容易的事。 尤其当我们开始回头看，才发现让自己一路往前走的，不只有正向动力，也有很多藏在心里的 Dark Force：恐惧、不甘、羞耻，以及野心。 这些 Dark Force，确实让我们在很多时候跑得更快，但也让我们很难停下来，很难相信：不那么用力，人生也不会立刻失控。 所以这期，我们不是想劝大家
本期邀请到 「碳基生物生存指南」的主播梦妮 ，一起从科学的角度聊聊 「感官」 生活在一个信息爆炸的时代，我们学会了思考、分析、判断，学会了怎样在这个世界生存。但不知不觉中，却渐渐忘记了，怎样去感受真实的生活。 我们忘记了闻到花香时的心动，忘记了指尖相触时的温度，忘记了品尝美食时发自内心的满足，忘记了听到一首好歌时的感动...... 这些被我们渐渐遗忘的感受，其实都藏在我们的五感里✨ 本期我们一起重新认识这五种看似普通的感官——视觉、听觉
25岁之后，开始频繁听到一句话： 该做医美了 💉 但不知道从哪入手，又怕花了钱没效果，更怕花了钱反而烂脸。 这一期请来了从业18年的孙院👩⚕️，她给医美新手一条建议， 那就是先修bug，后迭代。 本期我们聚焦痘肌，是因为孙院面诊完夏同学说： 你最大的bug，就是长痘 ！ 而曾是痘肌的小姚和孙院都已经成功上岸了！所以本期把痘肌的医美思路掰开揉碎了讲：生活习惯应该如何建立，医美项目到底应该怎么选。 因为本期干货太满，分了上下两期。上期
本期嘉宾是夏同学的妈妈——郑女士。 当我和我妈面对面坐下来，聊那些年她是如何长大、为何选择结婚、养育孩子的感受时——我真的好开心能有这样一个机会。 我第一次那么清楚地知道，我妈妈的28岁到底是什么样的状态。也会发现，她那种面对生活的笃定，和我当下的焦虑迷茫完全不同。如今快28岁的我，甚至还在不想长大的阶段里打转。 随着聊天的深入，我也意识到：我们是来自两个时代的人，有些事可能永远没办法完全理解彼此。但没关系，这并不妨碍我们依旧深深地爱着
放假前夕，我们聊点轻松又有趣的话题 —— 恋爱❤️🔥 在盛行好好爱自己、拒绝恋爱脑的环境下，恋爱究竟带给我们了什么？ 本期邀请了播客《好有共鸣》的主播咕舟舟，恰好我们三人，身处完全不同的恋爱阶段： 恋爱长跑七年的咕舟舟、稳定交往两年的夏同学，还有刚谈小半年处于热恋期的小姚。 我们的恋爱节奏各不相同，对恋爱的观点也有各自的态度。这场朋友间的对谈从如何遇见同频的人、好好经营亲密关系，一路聊到矛盾磨合、体面告别。 希望这期节目，能予你一点
感谢大宇品牌对本期节目的支持✨点击链接直达优惠: mo.m.tmall.com 这是一期超走心的坦白局，敞开聊聊我们膨胀的ego ！ 其实我俩自打从大学认识，就时常体会到对方ego很大的时刻。好像女性间的友谊也总像《我的天才女友》里描述的那样：互相成全又偶尔刺痛。 但也是越走越近，才发现那些装作高冷、不肯低头、和外界较劲的背后其实是我俩的ego都太大了——坚硬外表下藏着的是渴望被外界肯定与认可的内心。高高的头颅昂久了似乎我们也觉得不太对
📕共读书籍： 《人生设计课》 你是不是也曾想过：如果当初选了另一条路，现在的自己会不会过得更好？总觉得人生像一张只有唯一正确答案的考卷，选错一道就完蛋了？ 好开心邀请到了 喜多 ，斯坦福大学认证的设计人生教练🙋♀️ 来一起聊聊如何设计我们的人生！ 🏃♀️【陪跑路线】 🔍 看清当下人生卡点 和我们一起看看哪里事在偷偷耗你的精力、做那些事又让你眼里有光，找准迷茫的根源，再也不独自内耗、自我怀疑啦～ ✨畅想你的人生可能性 放下必须
感谢adidasOriginals对本期节目的大力支持✨ 本期「真的很响」和你一起对外界标准摇摇头，陪你跑出一条专属自己的成长道路！ 🏃【陪跑路线】 🔍 看见体面的代价 我们都曾有过这些时刻：为了面子硬撑、委屈自己迁就他人、因别人的眼光花钱受罪。但是过度体面不是一种礼貌，而是对自己的内耗！ 🧩 拆解体面的根源 对体面的执念从来不是天生的，它来自父母的言传身教、成长环境的规训，以及我们对被认可的本能渴望。 ✨ 定义我们的新体面 体面
本期「真的很响」来当你【选房】路上的陪跑员🏃🏻♀️ 🏃♀️ 【陪跑路线】 🔍 打破选房盲区 租房时，我们习惯列出一张清单：离地铁近不近、朝不朝南、楼层够不够高。但很少有人意识到，房子本身也在持续影响着我们的身体状态。房子不只是住处，更像一个容器，你住在里面，它也在悄悄养着你。 🫀 读懂自身体质 房子是体质的放大器。怕冷的人需要更多阳光和干燥的环境，一楼和阴面往往不太合适；总觉得干、容易上火的人，阁楼和暴晒的房间要避开；常感
感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接： mo.m.tmall.com 本期「真的很响」来做你探索【与金钱关系】道路上的陪跑员🏃🏻♀️ 🏃♀️ 【陪跑路线】 🔍 通过消费看到自己： 我们和金钱的关系，从来不是天生的。先看清自己怎么花钱，才能看懂自己和钱的关系。抠门背后是对失控的恐惧，跟风消费背后是对理想自我的投射。 🙌 挣脱外界评价的束缚： 花钱不是原罪，省钱不是美德。重要的是：你是在为自己花钱，还是在为别
本期「真的很响」来当你【职场权力】道路的陪跑员🏃🏻♀️ 📕共读书籍：《 权力 》《 女性的权利 》 欢迎大家在评论区和我们聊聊：你理解的“女性的权利”是什么？生活或职场中，有没有哪个瞬间让你意识到“权力”很重要？ 我们将选出四位听友，送出这本《女性的权利》！ 📢 「很响读书群」开张啦！在群里，你可以： ▫️获取每季度精选共读书单 ▫️参与不定期阅读打卡挑战 ▫️自由分享读书心得 ▫️找到志同道合的读书搭子 ▫️有机会免费收到新
本期「真的很响」来当你【人际关系】道路的陪跑员🏃🏻♀️ 📕共读书籍： 《真想让我爱的人读读这本书》 《 真希望我父母读过这本书 》《 我们为什么缺乏安全感 》 📢 「很响读书群」开张啦！在群里，你可以： ▫️获取每季度精选共读书单 ▫️参与不定期阅读打卡挑战 ▫️自由分享读书心得 ▫️找到志同道合的读书搭子 ▫️有机会免费收到新书 如何加入？ 方式一：扫描shownotes上方的海报二维码 方式二：添加小助手微信「GirlsN
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