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Hosted by K老師 · 🇺🇸 US · ZH · 128 episodes
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這個節目主要探討人生不容易搞定的心理問題，K老師將會分享執業多年的心得有時自己聊、有時候跟朋友聊，有機會的話，也希望找你一起來聊相關案例故事都詢問所有當事人，並得到同意。為了把故事講清楚，也會融合好幾位的狀況，再稍加以改編為的就是要在分享過程中，和你交流一件事遇到很多心理問題的時候，其實，大家都一樣所以你絕對不孤單。如果你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。要是聽友有想跟K老師分享心得或是有問題想問K老師，都可以直接寫信到kpsy2024@gmail.com。也歡迎有意願專訪合作或廣告宣傳事宜皆可來信到kpsy2024@gmail.com如果你喜歡我們節目歡迎贊助、留言鼓勵，給予團隊持續創作的動力~歡迎參訪我們的臉書 https://reurl.cc/N4zKYx--Hosting provided by SoundOn
K老師 hosts 心理自聊師, a health show with 128 episodes published.
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人生的目標，是為了追求快樂嗎？ K 老師從撰寫新書《順流陪伴》的疲憊與感動出發，和聽友們深度探討大腦與神經系統的運作奧秘。 大腦設計有兩個重點： 1.大腦是為了「解決困難」而設計：人類的腦神經系統與荷爾蒙最強大的戰鬥力，其實是為了解決生活中的困難而設計的，而輕鬆與快樂只是克服困難、喘口氣時意外享受到的副產物。 2.大腦不是設計來「追求快樂」：科技文明的便利讓人們誤以為「追求快樂」才是人生目的，將快樂當作終極目標而非克服困難，反而讓年輕一
你是否曾氣不過地脫口而出：「還不都是他害的！」 本集K老師帶領大家深入探討這句「還不都是他害的」背後的心理陷阱。 口頭禪定義了自己：經常把「還不都是他害的」掛在嘴邊，會把自己框在「無助受害者」的角色裡，不僅讓聽的人充滿負能量，也有陷入習得性無助與憂鬱的風險中。 打破框架的三大心法： 轉移注意力（跑）：跳脫讓人窒息的環境，讓世界變大，認知框架才能跟著打開。 還給自己一個公道：在心裡對自己說「我不是故意的」，當下止損、不怪自己，讓框架鬆動。
全新系列《愛情有什麼道理》登場！ 剛結婚半年，就被婆家要求與心力交瘁的「夾心餅乾」老公逼到快崩潰嗎？，K老師與謝遙心理師深入剖析為何婆媳難相處。 許多媳婦卡在「想當好人」的心結，逼老公當隔音牆，反而落入三方超載的惡性循環。 這集讓我們來打破有毒三角，用「兩點一線」不卑不亢地面對婆婆，幫彼此的關係健康解套！ 歡迎推薦這集心理重訓課給身邊正在婆、兒、媳三角大戰的朋友，複雜人生，化繁為簡！ 🧡** 支持我們，讓愛不間斷！** 親愛的聽友，《
聽友為姪女提問，看到姪女面對一段明顯會受傷的關係，家人該勸、該等，還是該放手？ 這集我們來聊聊在愛裡的拉扯、期待、投射與執著，也談那些只能在混亂、等待與受傷之中，慢慢學會理解自己的關係課題。 來賓謝遙心理師直說，在人生經歷與心理師經歷上，她有個感悟，原來所謂的去愛，就是去受傷害！可是那個受傷的過程，往往會讓自己會更認識自己。 當家人看著心愛的孩子迫在眼前的危險，當然會焦慮、會心疼，Ｋ老師從陪伴與成長的角度提醒，有些關卡，也許真的得由當事
在EP120「有誰不想變有用」播出後得到熱烈迴響，本集K老師拿出新招「孩子考驗我的事系列」，深入探討當前世代父母與孩子共同面臨的巨大失落。 「竹篙湊菜刀」的教養半套病：親子都難過 爸媽從小在教育上吃盡苦頭，有了自己孩子之後，想走西方教養路線，希望子女平安快樂就好；但孩子到了青春期，父母忍不住又想走回東方傳統「出人頭地」路線，要求升學與成就，這「半套教養病」讓父母與慢熟世代的孩子陷入心理內耗，求好心切的家長因為面對孩子未如預期的表現，一不
「為什麼我好好做人、認真生活，無妄之災還是會砸在頭上？」 K老師家裡突然淹水！三次！原來人生真的不當個好人就好，總有無妄之災發生。 有位朋友的媽媽帶著單車搭火車，卻被兩萬六千名網民霸凌，澄清文卻只有 5 個人看到。這世界到底怎麼了？ 每個人都想當「仙」，可是當我們被打到谷底、心裡過不去時，人在谷底，就成了「俗」。 那些在網路上瘋狂宣洩、投射憤怒的網民，可能也都是過得不好的「俗」人。 K老師分享三個從谷底慢慢回升、化「俗」成「仙」的務實心
「只要你是亞洲父母養大的，這輩子都要看心理醫師。」AI教父黃仁勳的一句玩笑話，背後是多少亞洲孩子「老是被糾正、總是不夠好」的集體創傷？ 在傳統「吃苦當吃補」的磨練下，我們長出了抵抗世界的盔甲，卻也把關係磨成了相愛相殺。17歲高一生的崩潰怒吼：「有誰不想變厲害？」、五十出頭事業有成老闆的內心失控，都在訴說同一種渴望——我們只是想證明自己「有用」。 這一集，K老師帶你跳脫「好啦好啦」的無奈敷衍，用「減法教養」和「生命禮物」的視角，陪你找回內
K老師推出「校園筆記」系列，回應聽友因為校園裡的隱形毒素越來越多，發出求救訊號。 面對失衡的親師關係、訊息爆炸的數位時代，許多資深老師都有內心吶喊卻無處發聲的時刻，到底該怎麼辦？難道像「鐵拳教育」出拳教訓？ K老師不談難以改變的大環境，而是要與您分享如何鍛鍊「心理肌肉」，在充滿毒性的職場中，練就一身「內在排毒」的真功夫。 本集重點： 森田療法的心法應用： 學習如何「順其自然，為所當為」，練習接納情緒，專注於行動，擺脫無止盡的內耗。 「大
你是否曾滿懷善意去關心身邊的人，卻被對方劈頭冷回一句：「少假惺惺了！」讓玻璃心碎了一地？ 本集節目中，上誠心理師分享他被非自願個案當成「黃毛小子」的挫折經歷。 面對充滿攻擊性的防衛，K老師道破真相：「晤談室裡其實不只兩個人，而是擠滿了彼此生命經驗裡的所有人！」 原來，對方的憤怒與反叛，往往投射了過去被體制清算或傷害的生命痕跡。 當我們執著於「要把對方變好」，往往只是讓自己受傷。 到底該如何解開人際互動中的「多重宇宙」投射？ 學習放下乖孩
你還記得小時候在黑板上寫下的「我的志願」嗎？ 那時我們想當超人、想拯救恐龍，志向大得不得了。但隨著年齡增長、面臨高一選類組、高三填志願，志向卻好像越變越小、越來越務實，開始對人生感到徬徨。 K老師前陣子受邀到高中演講，看見台下的高一生累到打瞌睡，台後的家長們卻瘋狂做筆記、焦慮地追問著：「AI是不是一定要選？選哪個領域才會發達？」 我們總想幫孩子選一條最對、能飛黃騰達的路，卻常常在無意間，把自己未完成的夢想轉嫁到孩子身上。換來的，不是孩子
這集我們來介紹兩本書，由寫樂文化一口氣推出的雙書組合：《老師這樣說，家長變成神隊友》、《老師這樣說，用SEL教出正向情緒力》。 但首先，寫樂文化的周國渝自己就在之前工作環境中，有「這環境有毒！」的體悟。 1.跨界裸辭的勇氣：來賓國渝分享從高壓軟體業轉職艱困出版業的心路歷程 。 2.親師毒性環境：現代老師不只帶班，還需同時應對二三十位家長帶來的巨大壓力 。 3. 實戰對話SOP：引進韓國暢銷書案例，手把手提供親師、生師溝通的具體解法 。
左岸咖啡館乘載巴黎塞納河左岸的人文底蘊，還有每個人對法式生活的美好嚮往。 走進左岸咖啡館，點一杯深焙濃郁的曼特寧風味咖啡，用極致香醇喚醒法式浪漫的靈魂… 享受一個人的獨白時光☕ 我在左岸咖啡館👉 https://sofm.pse.is/95fmq4 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 你也曾覺得，自己像是一座無人登陸的孤島嗎？ 我們總是在不同角色間切換，試圖填補家人的需求，卻往往在夜深人靜時，感受到一種無人理解的疲憊 。
「有些課，學校沒教；有些事，我們總以為還很遠。」 這一集的錄製，對我們團隊來說有些特別。K 老師剛從一段住院的日子中康復回歸，而這場小小的意外，讓我們想聊聊那些我們無法預知的「萬一」。 這不是一集關於理財的說教，而是闊少在陪伴患有額顳葉型失智症的太太多年後，將所有的心碎、體悟與實務經驗，轉化成的一份心意。 1.病房裡的體會： K 老師分享人生第一次啟動保險的真實心境，本來只是想挺朋友，後來發現保險不是為了獲利，而是為了在最脆弱的時候，能
聽說K老師住院了！ 這幾日K老師躺在病床上，謝絕一切工作邀約，但還是整天抱著馬桶、痛苦萬分，甚至眼前出現人生跑馬燈！來聽聽Ｋ老師的病中領悟。 Ｋ老師在痛苦中想起穗波心理師的一句話 「要允許一切事情發生，不要預設立場，細細品味、細細咀嚼，後面就會看到風景。」 練習呼吸、冥想，發現「呼吸」真的有用，也體會到健康是一切的基礎，如果沒有健康，根本沒機會去煩惱孩子順流陪伴什麼的 這集因為王蓉加入，難免歪樓……但Ｋ老師還是在生死關頭悟出 行動三招：
Ｋ老師發現，隨著大家對心理學的理解越來越多，喝個咖啡都能聽到隔壁桌談「情勒」、「煤氣燈」或「迴避型依附」，很多心理學名詞本想用來療癒人心，結果卻變成指責另一半、或是自我防衛的「武器」，這根本就是一種心理學名詞的「通貨膨脹」！ 尤其大家都在說「愛自己」，卻根本不認識自己；或是談戀愛時透過對別人好，期待回報，其實只是「反彈式」的愛自己。 到底為什麼我們懂越多心理學術語，反而讓關係更緊張？ 聽聽K老師如何在30歲那年大放厥詞，卻被前輩當眾「刮
「我對他這麼好，為什麼他最後選了別人？」 「我為孩子犧牲一切，為什麼他對我只有冷漠？」 K老師與上誠心理師深度剖析在關係中「超量付出」的心理困境。 許多人在職場或家庭中習慣默默扛起所有瑣事，甚至打造出一本精密的「愛情使用說明書」來對待伴侶，試圖透過犧牲自己、成就他人來獲取那份稀缺的肯定感。然而，這種將自我價值全建立在對方回饋上的做法，往往會讓自己在關係中變得極其渺小，一旦付出被視為理所當然，內心的失落便會化作巨大的黑洞，甚至演變成情緒勒
這集，K老師和上誠心理師想聊的就是，上誠心理師為什麼這麼難約！！！ 不是啦！是想聊聊，什麼都有了，為什麼心裏還是空空的？ 有一種累，不是身體的累，是那種拚了很久、什麼都到手了，卻還是覺得空空的累。就像上誠心理師一週工作時數超高！他當然累、卻還想要多做一點。 為什麼？ 上誠心理師舉了個例子，小馬哥，50歲、高階主管、一輩子努力工作，已經可以確保家人衣食無虞。某個深夜突然失眠，莫名其妙就掉淚了，趕緊躲到陽台抽根菸，不敢讓太太看見。他自己也不
當你在別人的手機裡撞見不該看的祕密，世界確實在一瞬間就炸毀了，可能會覺得幸福原來是假象。 K老師建議，無論是想「放生」還是「留下」，現在都先不要做決定，因為在極度不穩定的狀態下，決定往往會越改越錯，心理學論述叫做「過度辯證效應」。 現在你唯一要做的事： 活著：先穩住最基本的維生系統——吃飯、睡覺、呼吸 。 接受不完美：人生原本就有無常，撞到了就撞到了，不需要逼自己想開 。 等候時間結痂：時間是唯一的藥，只要沒當場死掉，傷口最後都會結痂
本集是歡慶節目正式邁入第六年的特別企劃！ 不過錄製的時候，我們都不知道這集會不會因為「太廢」，而不能播出！ 每次只要蓉姐來節目，就很有可能因為話題分支太多、而呈現一盤散沙的狀態，導致好笑卻不能播出。所以我們節目能有這麼高的品質，除了闊少一流的剪輯功力，還有K老師「強迫症」。 因為Ｋ老師常常半夜睡不著覺、就開始檢查節目，還反覆聽很多遍，精準紀錄剪掉的每一秒！ 闊少常常含恨說，不管了就這樣出去！老師說萬萬不可，因為節目永流傳！ 蓉姐也好奇老
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心理自聊師 is hosted by K老師. The show is categorised under health (fitness) and has published 128 episodes.
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