Hosted by נועה חגי הירט · 🇺🇸 US · HE · 99 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
*שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות, כדי שהידע יגיע לנשים נוספות- תודה!**הפודקסט של נועה חגי הירט, דיאטנית קלינית ומטפלת באכילה רגשית, עם נסיון של מעל 12 שנה בתחום הירידה במשקל ותזונה מאושרת.בזכות הפודקסט הזה את תצליחי לאהוב לשחרר את המשקל באמצעות כלים פרקטיים התנהגותיים, רגשיים ומחשבתיים, מתוך עולמות הנלפ, מינדפולנס ועוד.
נועה חגי הירט hosts לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט, a health show with 99 episodes published.
אחד המשפטים שרובנו גדלנו עליהם הוא: “אני אנוח בקבר.” בתרבות שמקדשת חריצות, הספקים ועבודה קשה שינה הרבה פעמים נתפסת כמותרות. משהו שנעשה רק אחרי שסיימנו הכול. אבל רגע… שינה היא באמת מותרות? תחשבי על הילדים שלך רגע. מה קורה
כמה פעמים אמרת לעצמך: “אסור לי מתוק”, “אסור לי לחם”, “ממחר אני שומרת”, ואז ברגע אחד קטן- ביס, עוגייה, פרוסה- הגיע המשפט המוכר: “כבר הרסתי, אז יאללה כבר, ממחר”? בפרק הזה אני מדברת על אחת המלכודות הכי גדולות בעולם התזונה ו
אחרי שהבנו למה הגוף משתנה בגיל המעבר, בפרק הזה נדבר על מה אפשר לעשות עם זה. כי גיל המעבר הוא תהליך טבעי, אבל זה לא אומר שאת צריכה לסבול בשקט. יש לך השפעה אמיתית על איך את מרגישה בגוף שלך. בפרק נדבר על תזונה בגיל המעבר, ח
מרגישה שהגוף שלך השתנה אחרי גיל 40? שהבטן הופיעה משום מקום, שהחשק למתוק חזק יותר, שהמשקל לא יורד כמו פעם, ושכל מה שעבד בעבר פשוט הפסיק לעבוד? בפרק הזה אני מסבירה מה באמת קורה בגוף בתקופת פרי־מנופאוז וגיל המעבר, איך ירידה
כשאת מסתכלת במראה ורואה שהמשקל עלה, את רואה רק את התוצאה הסופית. אבל מה שבאמת יקבע אם תצליחי לשחרר את המשקל הזה, זה מה שקורה בתוך התאים שלך ברגע זה. בפרק הזה אנחנו צוללות לתוך המעבדה הביולוגית המתוחכמת ביותר בעולם: הגוף
מה קורה כשהחלום על רילוקיישן לתאילנד (או לכל מקום אחר בעולם) פוגש את המציאות היומיומית של המטבח והמקרר שלנו? בפרק הזה אני מארחת את נטלי ספיינר, שחיה כאן איתי על האי, לשיחה פתוחה ונטולת פילטרים על חוסר האיזון שבין ה"חופש
מרגישה ש"אין לך כוח" לחתוך סלט? שהשעמום מהתפריט גורם לך לרצות לשבור את הכלים? או אולי הבטחת לעצמך ש"ממחר מתחילים בראבק" וגילית שהמומנטום פשוט נעלם? בפרק הזה אני רוצה להציע לך משקפיים חדשים על התהליך שלך. מה שקראת לו עד ה
החלק השני של המסע בעקבות ד"ר איתן קרוס, אנחנו יוצאות מהראש אל העולם שסביבנו. אם אי פעם הרגשת דחף בלתי נשלט לסדר את הבית דווקא כשאת בלחץ- הפרק הזה יסביר לך בדיוק למה זה קורה (ומה המוח שלך מנסה להגיד לך). אנחנו מחברות את כ
קרה לך פעם שקראת עמוד שלם בספר ולא זכרת מילה? או שמצאת את עצמך מול המקרר בלי להבין בכלל איך הגעת לשם? 🍦 הכירי את ה-"Chatter" (הצ'אטר): הרעש המנטלי המעגלי שגורם לנו להיות נוכחות-נפקדות בחיים שלנו ומנהל לנו את האכילה. בפר
האם את מרגישה שאת חיה במתח גדול? לא רק מול המקרר, אלא בכלל? בניהול הבית, בעבודה, עם הילדים, ובתחושה שכל הזמן יש לך "טאבים פתוחים" בראש שמחשבים קלוריות, רגשות וכישלונות? בפרק הזה אנחנו צוללות אל תוך הפרדוקס הכי כואב של עו
עבר עלייך יום מטורף? הילדים שיגעו אותך? מישהו פגע בך ובלעת את הרוק? ברוכה הבאה למלכודת ה"דווקא". בפרק הזה, אני פותחת את נושא האכילה הנקמנית, אותו רגע שבו אנחנו "מורדות" בעולם דרך הצלחת. נלמד לזהות את הילדה הפנימית שרוקעת
"אין לי פנאי לזה עכשיו", "אני רוצה שזה יהיה דבר אחד פחות להתעסק איתו", "אני פשוט משובשת". המשפטים האלו מילאו את הקליניקה שלי השבוע, ואני בטוחה שהם עוברים גם לך בראש. בפרק הזה אני צוללת לתוך הדילמה הכי בוערת של התקופה: הא
*שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות, כדי שהידע יגיע לנשים נוספות- תודה!** בימים כאלה… הכל מרגיש כמו רכבת הרים. רגע אחד אופטימיות. רגע אחד פחד. ובין לבין האוכל נהיה מקום נחמה. בפרק הזה
*שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות* כמעט ירדתי הייתי שני קילו ממשקל היעד. ואז… התחלתי לאכול. לא כי הייתי רעבה. לא כי נשברתי. אלא כי פתאום נהיה לי מפחיד. מה אם הבעיה היא לא חוסר משמעת?
על אפירמציות חיוביות וירידה במשקל *שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות* חשבת פעם שהמילים שאת אומרת לעצמך מול המראה ב-07:00 בבוקר, הן אלו שקובעות איך תיראה הצלחת שלך ב-19:00 בערב? בפרק ה
כשהפחד מנהל את הצלחת: איך עוברים מתודעה ריאקטיבית לבחירה חופשית? "אכלתי פחמימה והרגשתי שזהו, הכל נהרס. דפיקות לב, חרדה מהסוכרת, ותחושה שאני עם הגב לקיר..." האם אי פעם הרגשת שהניסיון שלך להיות "אחראית" על הבריאות שלך הוא
פרק אחד פלוס אחד: הדרך שלך לרפא את הנערה שבפנים, ולעזור לנערה שיש לך בבית. האם את עדיין נושאת את הלחצים וחוסר הביטחון שחווית סביב הגוף שלך בגיל ההתבגרות? הפרק הזה הוא שיחת הריפוי שחיכית לה. אני מארחת את ליהי לוי (מנהלת פ
העידן נגמר: הפסיקי להתנצל על הגוף שלך! יוגב על שחרור מביקורת והפיכת כל 'טעות' בחיים לסולו אישי תקשיבי רגע, אם אי פעם עצרת את עצמך מלהצליח, מלהתבטא או אפילו מליהנות בגלל הקול המרעיל של הביקורת העצמית- הפרק הזה הוא בשבילך.
❌ נמאס לך להתרסק כל פעם שהמשקל לא זז? ❌ מהרגלים שמכתיבים לך תסכול ורגשות אשם אחרי כל שקילה? הגיע הזמן לומר את האמת: המשקל הוא מבחן תוצאה מזויף ומטעה. כל עוד את שמה את כל ההצלחה שלך על מספר, את נידונה לחזור לאכילה רגשית.
נמאס לך מהמלחמה האינסופית במשקל? מהרגלים שמכתיבים לך רגשות אשם? בפרק הזה, אני חושפת את הקוד הסודי של מי שמגלמת יותר מכל את תזונה מאושרת אמא שלי המהממת. בלי טריקים, בלי דיאטות קיצוניות, היא שומרת על גזרה, חדות מנטלית וחיו
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט is hosted by נועה חגי הירט. The show is categorised under health (fitness) and has published 99 episodes.
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט has published 99 episodes.
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט average 27 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 8 days ago.
