
#430寝苦しい夜の必需品!屋久杉・モミ・ユズ・クロモジのアロマを徹底比較
寝苦しい夜が増えるこの季節、香りに頼ってみませんか? 厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」でも、 就寝前のリラックス法のひとつとして香りが紹介されています。 今回は、屋久杉・モミ・ユズ・クロモジという4つの和精油について、 それぞれの研究報告や香りの特徴を徹底比較してご紹介します。 研究の確からしさはそれぞれ違うので、その点も正直にお伝えしています。 【この動画でわかること】 ・屋久杉に多く含まれる「α-セドロール」という














