Hosted by 動晰物理治療所-阿澤&老鄭 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 94 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態知識聽起來~ 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目，希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因，並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎？幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關，以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢？快來完整收聽吧！ 每週二晚上20:00更新節目 等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽 https://www.listencontent.com.tw/podcast/120 動晰物理治療所 https://www.moventreat.com.tw/ Powered by Firstory Hosting
動晰物理治療所-阿澤&老鄭 hosts 卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態, a health show with 94 episodes published.
聽眾朋友們新年快樂，感謝大家的支持，未來我們會持續推出好節目，盡我們所能的幫助大家生活不卡關！2025也請繼續支持我們唷~ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同
在平安夜與聖誕節的燈火中，卡關實驗室要感謝每一位聽眾朋友們陪我們一起度過這充滿挑戰的一年。在這個屬於溫暖與團聚的季節裡，我們希望帶給您不僅是卡關時的突破靈感，還有平安與喜樂的祝福。聖誕節是個反思與重啟的好時機，無論您正面對的是職場挑戰、生活的難題，還是身心的壓力，記得停下腳步，好好享受當下的片刻安寧。這個節日，我們也邀請您一起思考：下一步的可能性，或許比您想像中更精彩！ ---------------------------------
老鄭馬上就要迎來自己的四十歲，在這個階段其實生理上的退化是非常有感的，因此，今天卡關實驗室就來聊聊，四十歲以後我們該注意哪些事項呢？馬上就來收聽吧~ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物
近期我們的棒球大放異彩，實在太讓人感動啦！也剛好看到有人在討論王建民以前有多強？後來為什麼受傷？受傷影響又有多大？因此我們就來聊聊投擲類運動常見的運動傷害有哪些？另外，在進行運動前後我們該注意那些事情呢？馬上開始收聽吧~ ------------------------------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x
今天老鄭繼續單獨加班！我們來聊聊聽眾的兩大問題「小腿前外側脹痛？間歇性高強度訓練有用嗎？」這該怎麼解？你也有類似的問題嗎？請一定要完整收聽本集節目唷~ ------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物
今天輪到老鄭來上班！老鄭要來聊一聊跑者膝！這是跑步愛好者常見的膝關節問題，主要因髂脛束過度摩擦或張力不均引起，症狀包括膝蓋或髖關節外側疼痛，嚴重時可能影響日常活動。成因多與臀肌失能、核心無法正確參與運動及功能性扁平足相關。預防跑者膝的關鍵在於跑前喚醒臀肌與核心，進行動態暖身，以及選擇穩定性佳的跑鞋或矯正鞋墊。若已出現症狀，可針對無痛區域進行筋膜放鬆，搭配冷熱敷緩解張力與炎症，必要時使用醫師建議的藥物短期舒緩。跑者應傾聽身體訊號，調整訓練
歡迎回到卡關實驗室，今天只有阿澤單刀錄音唷！那今天阿澤講的主題就是平衡力，這也是阿澤最近搭捷運時，突然看到的狀況與體悟，那你知道假如你常常有走路快跌倒、扭到，或是站不穩的狀況，這是身體出了什麼問題呢？另外，該怎麼訓練平衡力呢？馬上完整收聽節目！ ------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwlo
歡迎回來我們的卡關實驗室，今天我們繼續聊馬拉松議題，天氣開始冷了！不跑步要幹嘛~但要跑步特別是長跑，好的裝備真的很重要，因此，今天就來聊聊到底跑鞋怎麼挑？其他裝備怎麼挑？來一次性講解！你也有哪些問題呢？歡迎留言跟我們說~ ------------------------------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x
歡迎回到卡關實驗室，今天老鄭走進錄音室的時候也是個舉步維艱，特別是新錄音室還在B1，走下來的路上真的是看他蠻痛苦的，為什麼呢？原來他才剛剛完賽馬拉松，因此，我們今天就熱騰騰、火辣辣的請老鄭來分享！馬拉松備賽有哪些注意事項？如何訓練？如何找適合自己的跑姿？請一定要完整收聽！ ------------------------------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/
近期老鄭有去谷關泡溫泉，正舒服的時候也沒忘記卡關實驗室，就想到今天要來聊的議題「熱敷和冷敷」大家到底搞得懂使用時機嗎？因此，今天我們就來好好聊聊到底當運動傷害發生後，我們該熱敷還是冷敷呢！？馬上讓我和阿澤來揭曉！ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x3
歡迎回到我們的卡關實驗室，為什麼說歡迎回到呢？其實就是兩位主持人合體啦！終於渡過大家都很忙的煎熬時期，有空一起錄音！相信不少聽眾也敲碗許久了吧~未來我們會更努力抽出時間一起錄音唷！別棄追呀~前陣子追蹤有掉一點！各位聽眾朋友們樓上樓下揪起來收聽與追蹤卡關實驗室吧~讓我們更有動力持續帶給你們超有用的內容唷~ 今天我們繼續來聊聊跑步這個議題，相信不少人都有跑步沒跑多久，就開始側腹痛吧！那種痛真的是走也不是停下來也不是，假如剛好遇到測驗直接就掰
其實一直以來我們都有聊到拉筋這件事，之前就在節目中有提到不建議運動前拉筋，那就有聽眾朋友們問到底為什麼？另外，拉筋不好嗎？其實不是的！而是要根據當下的情況去操作，那究竟怎麼樣的時機點適合拉筋伸展，又該怎麼進行才正確呢？就讓阿澤說給你聽！ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0
大家好，我是阿澤，好久不見！先跟聽眾朋友們抱歉，中秋節過後還是和老鄭沒有團圓到，因為老鄭閉關寫論文中！我們沒有吵架要拆夥唷~等老鄭出關，馬上會為大家帶來精采內容~今天由阿澤獨挑大樑，近期阿澤和太太到了日本自助旅行，發現每天至少走超過兩萬步，還好慶幸自己身為物理治療師，遇到一些痠痛、疼痛問題馬上就有解，那都會有那些問題呢？該怎麼當下緩解！請一定要完整收聽唷！也歡迎大家分享自己出國玩的經歷~ ------------------------
各位聽眾朋友們中秋節快樂！又稍微有點時間沒更新了~最近真的稍稍忙一點！但我們沒有忘記大家唷~在這幾天大吃大喝後，就聽著卡關實驗室跑起來吧~ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師
今天卡關實驗室繼續來分享卡跑步系列，我們今天一樣是老鄭單槍匹馬上陣，這一集尾巴我們有聊到長短腳問題，那有長短腳問題到底該怎麼辦呢？今天就讓老鄭來解析！ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments 卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩
歡迎回來我們的節目，停更了些許時間，本來是老鄭生病，但今天換成阿澤臨時無法參與錄音，所以這一集就由老鄭來獨挑大樑！那也因為老鄭本來就蠻喜歡跑步的，過往也參加過許多馬拉松賽事，在近期天氣好像稍稍沒這麼炎熱，不少人就開始恢復戶外跑步運動，但從室內跑步機轉換的過程中常常會發生哪些問題呢？就讓老鄭來解析！ ---------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://
今天是聽眾的來信「兩位主持人好，我本身是一位短跑選手，但在一次受傷過後，那一次跑步打滑 扭傷翻船 韌帶撕裂，經過一連串的治療後，現在已經能恢復正常走路，約半年，也可以開始小跑步到快跑了。但我發現，我其實有點找不回以前的狀態，總覺得腳踝沒有以前的爆發力，甚至很害怕再次受傷，不敢拚盡全力，想知道妳們有沒有好建議，萬分感謝」 那今天我們卡關實驗室會給聽眾朋友們什麼建議呢？歡迎你完整收聽唷！ --------------------------
在之前的節目中我們有聊過超慢跑議題，但我們主要聊的是運動方針，還有如何養成規律與超慢跑的好處，但近期可能天氣熱的關係，不少民眾都會在家實施原地超慢跑，然後就不幸產生了不少運動傷害，照理說家裡的環境應該比外面安全啊！怎麼還會受傷呢？請一定要完整收聽！ ----------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl
這一次是聽眾朋友們的來信「兩位主持人事業開了這麼多，會不會戰線開太多？發現無法完全投入其中，導致很多事業開了卻不了了之，或是覺得勞心勞力，等不到成果，平常又是怎麼分配給每個事業的時間呢？」今天我們就來好好回答，並且同步邀請我們的大來賓 北木健身Kopi 陳宗霖 物理治療師 一起來聊聊！ ------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firs
在無齡健身這一本書的介紹頁有提到，運動永遠不嫌晚，開始運動的最佳時機，就是現在！老化是人生必經的自然過程，我們應該更自在的面對。在治療所常遇到個案有共同的疑問：「我的關節退化了，還能運動嗎？不會磨損得更嚴重嗎？」這也是我們在治療所很常聽到的個案問題，那今天卡關實驗室就邀請到「無齡健身」作者「北木健身Kopi 陳宗霖 物理治療師」來跟我們聊一聊！ 你也想買書來看看嗎？歡迎點選下方連結！ https://www.books.com.tw/p
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態 is hosted by 動晰物理治療所-阿澤&老鄭. The show is categorised under health (fitness) and has published 94 episodes.
卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態 has published 94 episodes.
卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態 regularly covers health, fitness, alternative. It sits in the health category, with a fitness focus.
卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態 is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態 average 21 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關｜健康、運動、體態's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 10 days ago.
