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宋代《婦人大全良方》提到：「婦人以血為本，男子以氣為本」，闡明女性一生的重要階段皆與氣血密切相關。這部流傳八百多年的古中醫書，蘊含的養生智慧，能幫助現代女性調理月經、改善體質、安度更年期，重拾健康與活力。 本集節目我們邀請廖麗蘭中醫師，帶大家從故宮的典藏，認識這一本真正以女性為核心的古醫書，解析現代女性最容易耗損氣血的三個生活習慣，以及更年期、停經婦女的保養之道。除此之外，網傳「當歸會養大子宮肌瘤」，真相如何？來聽聽廖醫師的見解。 【聽
跟另一半吵架，可能不是因為感情不好，而是因為環境太吵嗎？特別是熟齡夫妻，如果其中一方聽力不太好，你愈吼叫、愈想讓對方聽清楚，可能愈有反效果嗎？ 今天邀請到新書《聽力完全寶典》的作者，振興醫院聽覺醫學中心主任力博宏醫師，來跟我們聊聊，為什麼「保護耳朵」竟然也能「救婚姻」、「救感情」？ 聽力受損的人在吵架的時候，他所聽到的對方聲音，大概會是什麼樣子？ 跟聽力不好的人吵架、溝通，醫師提醒我們幾個重點 調亮燈光、關掉電視是關鍵動作？ 假如家族、
神經外科被公認醫學領域中難度最高、訓練最嚴苛的科別之一，因為腦細胞極度脆弱且攸關認知與運動功能，手術風險極高。一位優秀的神外醫師需要具備哪些特質？而醫學影集裡的「清醒開顱手術」，病人真的能在手術中保持清醒嗎？ 本集來賓陳品元醫師分享，腦瘤手術從來不只是「把腫瘤切掉」這麼簡單。「完全切除」或「保留功能」，往往是個艱難的抉擇，如何在生活品質和治療目標之間，找出最適合病人的方案，才是真正的挑戰與人生課題。 【聽完這集你會知道】 02:05｜為
你是不是也有過這種經驗？聚餐吃太多、熬夜喝酒，隔天不是胃脹、腹痛，就是一直跑廁所；工作壓力一大，腸胃也跟著鬧脾氣。其實，這些困擾不只現代人才有，古人也曾經歷，而且還寫進流傳千年的故宮國寶裡。 這集我們邀請中醫師楊世敏，帶大家從故宮典藏的書帖，重新認識脾胃養生。張旭肚子痛到底出了什麼問題？唐太宗李世民長年腹瀉，又透露哪些身體警訊？從穴位按摩、日常茶飲到四神湯，古人的智慧如何幫助現代人照顧脾胃、改善消化、養好健康根本？ ✅ 這集你會聽到：
據統計，胰臟癌的發病中位數約在65至71歲，即使近年有年輕化的趨勢，但鹿熙在10年前、只有13歲時就確診胰臟癌。接著歷經大型手術，切除約12公分腫瘤，以及膽、十二指腸、部分胰臟與胃，腹部留下23公分的疤痕，是她勇敢的印記。 在重生的第10年，她把病痛化為創作的契機，舉辦展覽《(RE)BIRTHDAY》，整理這段生命歷程。她強調，創作的核心不是要展現勇敢，而是提醒大家檢視身心的缺口，既然回不去原本的樣子，就帶著缺口，用新的方式好好活下去。
超高齡社會來臨，許多人努力預防衰退，甚至想長生不老。然而，長壽不等於健康壽命，更不代表活得幸福。如何追求內在的充實與喜悅，才是百歲時代真正重要的人生課題。 本集邀請專精「腦影像科學」的曾文毅醫師，導讀美國老年學專家凱莉．柏奈博士新書《幸福壽命（Joyspan）》中文版。書中提出，幸福的老人往往具備四個共同要素：成長、連結、適應與付出，將四大要素化為行動，為幸福老後做好準備。 【聽完這集你會知道】 03:32｜書中提到的幸福壽命，跟健康壽
當 AI 具備「情感運算」能力，不再只是冷冰冰的數據工具，而是成為解開自閉症靈魂密碼的關鍵鑰匙，會帶來怎樣的改變？ 本集邀請到麻省理工學院（MIT）情感運算專家李佳勳博士，帶我們打破對科技的想像。李博士將分享如何透過「情感運算」與智慧穿戴裝置，讀懂自閉症患者的生理訊號與內心世界，拉近人與人的距離。 想知道 AI 如何協助自閉症患者走入職場？又該如何幫助家長減輕 24 小時照顧壓力？千萬別錯過本集內容！ ✅本集你將會聽到： 什麼是「情感運
你有過頭痛的經驗嗎？一般壓力性或誘發性頭痛，吃顆止痛藥、休息一下通常就能改善。但若清晨被頭痛痛醒，或午睡後感到不適，這可能是腦瘤頭痛的警訊，與腦神經學相關，千萬別掉以輕心。 本集邀請大腦腫瘤專家陳品元醫師，解析腦瘤的分類、就醫時機與治療方向，並分享近年精準治療的進展。他提醒，雖然腦瘤令人害怕，但九成頭痛並非腦瘤所致。及早發現、及早治療最為關鍵；若晚期確診，也應積極交由專業團隊處理。 【聽完這集你會知道】 01:31｜「草蜢」成員蔡一傑，
你是不是也曾經以為，只要瘦下來，人生很多問題就會迎刃而解？但為什麼有人成功減重後，還是害怕復胖、依然覺得自己不夠好？甚至有人一輩子都在減肥，卻始終走不出胖瘦循環。 這集我們邀請新陳代謝科醫師馬文雅，帶你重新思考「減重」這件事。真的有健康的胖子嗎？瘦就是健康嗎？為什麼減肥最大的難題不是瘦下來，而是維持？從「河馬與斑馬」的故事開始，陪你重新認識自己的身體，找到真正能長久維持、且身心安穩的健康狀態。 ✅ 這集你會聽到： 01:40｜真的有「健
面對癌症帶來的壓力，男性患者常因自身形象與面子，難以表達心情；尤其是年長男性癌友，思考與情緒容易陷入固著，常把「不要拖累家人」放在首位。 本集節目來賓羅惠群心理師指出，對男性癌友來說，最難的並不是「要不要求助」，而是先把「求助」這件事放進腦袋裡。近年來臺灣的心理諮商與支持資源日益增加，癌友可先掌握現有資源，有需要時及早尋求專業協助，不僅能減輕負擔，也能讓自己與家人更安心。 【聽完這集你會知道】 02:11｜男性癌友在心理痛苦時，心理師會
你是不是也認為「自閉症」只和少數家庭有關？其實，自閉症不僅僅是社交與溝通的挑戰，它更可能是我們解鎖許多腦神經疾病的重要入口！ 本集特別邀請到台灣兒少精神醫學權威、台大醫院前副院長高淑芬醫師，帶我們深入探討自閉症的最新臨床研究與治療趨勢。 想知道高功能自閉症如何被忽略？成年後是否會面臨提早老化的風險？千萬別錯過本集的精彩內容！ ✅本集你將會聽到： 自閉症是天生的嗎？什麼時候會被發現？ 高功能自閉症的隱形挑戰：成績好就代表沒問題嗎？ 為什麼
許多人年輕時渴望靠投資致富，但步入40歲後，心中的焦點逐漸轉向，擔心能否在60歲左右安心退休。若無法一路順遂，在中年遭遇失業、轉職或疾病來擾時，家庭是否有足夠的資產與穩定的被動收入，來維持生活品質？ 本集節目邀請雨果老師分享新書《中年理財》。他指出，上一代父母常以子女奉養作為退休依靠，但現代家庭同時要照顧父母、自己與子女，容易形成代代相傳的財務壓力，因此更需要在自己這一代先完成退休準備，避免財務壓力延續到下一代。 【聽完這集你會知道】
你是不是也常覺得，自己明明吃不多，卻老是在胖瘦之間溜溜球？每次都說「這是人生最後一次減肥」，但一停下來又復胖，問題真的只是意志力不夠嗎？ 這集我們邀請家醫科、減重專科醫師許書華，從激素平衡的角度重新拆解瘦身。睡不好為什麼會更想吃？壓力大為什麼特別想碰高油、高糖食物？少量多餐、算熱量、Cheat day、重訓和有氧，到底哪些觀念可能讓你愈減愈累？想瘦得健康又持久，關鍵是如何讓代謝重新回到正軌。 ✅ 這集你會聽到： 01:20｜人生最後一次
在台灣，每3分48秒就有人確診罹癌，至少有97萬人正與癌症長期共存。「為什麼是我？」是多數癌友的第一反應。除了盡快展開治療，生活上各種現實的問題也接踵而至。如何重整生命的重心，順利度過癌症旅程的關卡考驗？ 本集節目邀請乳癌3期、癌後已近10年的癌友Maggie，從病友角度分享自己的抗癌旅程。她說，真正難的不只是在對抗腫瘤，還有那些沒說出口的害怕、失落，甚至治療完成後竟有莫名的空白感，這些都是真實且需要被察覺的感受。她體悟：我們不需要每一
你是不是也習慣把手機調成深色模式，或戴上抗藍光眼鏡，卻發現一天下來眼睛依然乾澀、疲勞，連晶潤感都很難維持？其實，從你踏出家門的那刻起，除了螢幕的數位藍光，還有戶外陽光與紫外線。我們的眼睛就像一台永不停歇的機器，每天都在經歷「全天候的光源耗損」！ 本集邀請到國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒醫師，帶我們破解現代人全天候用眼戰與護眼迷思。黃醫師指出，眼睛張開就在消耗能量，若沒有適度休息與精準防護，長時間用眼會產生壓力與損耗，甚至陷入乾眼症的惡性
你是否想過，如果有一天自己或家人突然生重病，家裡的財務是否足夠支撐龐大的醫療支出？面對高價的治療項目時，該不該花大錢做自費醫療？這不只是金錢的問題，更是攸關生命與全家未來的選擇題。 本集邀請「雨果的投資理財生活觀」粉絲團版主雨果老師，分享新書《中年理財》。他提醒，上有老、下有小的三明治族，要面對的不只是收入和支出的平衡，更重要的是抵禦突發事件的能力。就像消防演習能減少災害傷亡，雨果老師也建置了一套「家庭財務防禦系統」，未來面對挑戰時，能
很多家庭都是等到長輩生病、中風、跌倒後，才突然發現，能不能自己起身、走路、上廁所，和肌力其實密切相關。但這時子女往往又急又慌，不知道爸媽有三高、癌症治療中、中風後，甚至有帕金森氏症，到底還能不能運動？ 這集我們邀請長期陪伴銀髮族運動的小葛教練，帶你理解「疾病運動處方」。當身體已經有狀況，運動不再只是強身健體，而是延緩退化、維持生活自理能力，甚至重新找回信心的重要一步。不同疾病該怎麼動？哪些動作要小心？子女又該怎麼陪，才不會愈勸愈反效果？
確診癌症時，許多人驚嚇空白後，恢復理智的第一反應，除了擔心病情，更憂心工作怎麼辦？害怕飯碗不保。當癌症來臨，是該辭職離開高壓的現場，還是咬牙繼續工作，有沒有標準答案？ 本集節目邀請癌症希望基金會(HOPE)蔡士敏主任與病友Maggie，一起分享癌友在治療與工作之間，如何取得平衡。聽聽過來人的經驗，別被恐懼牽著走，把治療計畫、工作調整、家中財務，各種資源都盤點清楚，不但能好好照顧自己，也保留住更多人生的選擇權。 【聽完這集你會知道】 03
你知道疾病治療其實不只是醫師一個人的事嗎？一場成功的手術背後，有超過 20 位「神隊友」接力付出！ 完整的就醫過程是一場整合專業資源的集體作戰，學會運用醫院裡的隱藏版資源，當一個聰明的病人，讓 治療過程更安心！ 本集邀請台北榮總婦女醫學部主任陳怡仁，帶我們走進醫療現場。 陳醫師形容醫師是「生命的藝術家」，目標不僅是治癒，更是實踐生命美學，而要完成這幅康復的作品， 背後需要一整群神隊友接力守護！ ✅本集你將會聽到： 醫師如何透過技術與團隊
癌症病人在開刀、化療、標靶、放療等療程告一段落，接下來的生活要怎麼過？基因體、細胞分子研究專家張家銘醫師提醒，「你的癌症旅程黃金三年，才剛開始。」為什麼？ 本集節目來賓張家銘醫師提醒，癌後的黃金三年，是調整身體分子體質的關鍵期。如能及早辨識並改善異常狀態，如：慢性發炎、胰島素阻抗或壓力軸失調，就有機會避免身體孕育新的癌症，減少復發的風險。 【聽完這集你會知道】 02:37｜為什麼癌後三年，是未來會不會復發的關鍵期？ 07:05｜癌症病人
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