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歡迎收聽"引人入腎"，我是伊萊醫師... 常常會碰到許多人問關於健康的問題... 於是發想，以輕鬆聊天的方式跟大家分享 「正確的醫療常識」 希望大家能夠培養腎利思維，擁有健康人生唷！ 聆聽時，若能夠佐以咖啡或小甜點風味更佳喔～ ＦＢ：https://www.facebook.com/dr.eli.lin ＩＧ：https://www.instagram.com/dr.eli.lin 網站：https://drelilin.com Powered by Firstory Hosting
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苯駢芘最該防的地方，其實不是你買的那瓶油，而是你每天站著炒菜的那口鍋。 而且吸進去，比吃進去更麻煩。 #食安 #苯駢芘 ▋ 先看那個數字：8.1 對上 2 這次中聯油脂的大豆沙拉油，驗出苯駢芘濃度 8.1 ppb，而國家標準是每公斤不可超過 2 ppb，等於超標約 4 倍，因此被要求下架。 你可能會問：為什麼標準不是「零」？食用油在製造時要經過脫色、除蠟、精煉，有些階段溫度會拉到 300 度以上，這種高溫本來就可能讓油脂生成微量的苯駢芘
每次孩子打電話問「爸，有沒有好好吃飯」，他總是答得很快：「有啦，吃很飽。」 這句電話裡的報平安，我聽過太多獨居的洗腎長輩說，可是他們的抽血報告，常常是另一回事。 #獨居腎友 #洗腎營養不良 ▋ 他每次回診，都是一個人來 一位洗腎兩年多的老先生，孩子都在外地工作。每次回診他一個人來、一個人走，掛號、抽血、拿藥，熟門熟路，護理師都誇他獨立。 可是那一次，他站上體重計，數字比半年前少了快五公斤。抽血報告上的白蛋白（Albumin，血液裡反映營
一針多效的腸泌素，怎麼變成腎臟病第四根柱子？ 從降糖、減重、護心，到 FLOW 試驗確立的護腎證據 ▋ 「打針？那不是嚴重到要打胰島素了嗎？」 「醫師，你說要幫我加一個『針劑』，我嚇一跳——是不是我糖尿病已經嚴重到要打胰島素了？我朋友說打針就是末期了……」 五十八歲的許先生，一聽到『針』就臉色發白。在很多人的觀念裡，糖尿病打針=病情失控=快要洗腎，這個誤解，讓他對眼前這支筆型針劑充滿恐懼。 我趕緊澄清：許先生，這不是胰島素，
洗腎室裡氣色最好的那位阿姨，昨天在診間說想談「那件事」 台灣 275 份末期腎病病歷：只有 21% 的同意書，是本人親手簽的。 #透析安寧 「醫師，我想跟你談一件事。如果哪一天我不行了，可不可以，不要拖？」 說這句話的，是一位洗了八年血液透析的阿姨。她那天氣色很好，前一週還在洗腎室發自己種的絲瓜。陪她來的女兒一聽，臉色馬上變了：「媽！妳好好的講這個幹嘛，觸霉頭！」 阿姨沒有生氣，只是看著我，等我回答。 那一刻我特別懂她們兩個。對女兒來說
那鍋滷了三十年的招牌滷肉，是兒子先吃出不對勁的：突然變鹹了。 有的人肌酸酐 9.8 可以再等，但這位阿姨肌酸酐 9.6 卻一天都不能——差別在哪裡？ ▋ 那鍋滷肉，是兒子先發現的 63 歲的秀琴姨，開自助餐三十年，招牌就是那鍋滷肉。火候、鹹淡，全在她的舌尖上，起鍋前，她一定自己先嚐一口。 去年開始，客人沒說什麼，兒子卻吃出來了：媽媽的滷肉，越來越鹹。後來他才發現原因——媽媽根本吃不下，聞到肉味就反胃，那鍋滷肉的鹹淡，她已經好幾個月是用猜
「醫師，我腎功能才剛出紅字，是不是這輩子都不能碰荔枝了？」 玲姊坐在診間，手裡還攥著那張健檢報告。 #荔枝 #腎臟病 ▋ 怕到不敢吃，結果一盒玉荷包空腹下肚，差點昏倒 玲姊52歲，開服飾店，去年健檢腎功能跟血糖都踩在紅字邊緣。她嚇壞了，把很多愛吃的東西一刀切，中午乾脆不吃飯，改用水果「代餐」，覺得又能瘦、又不傷身。 那陣子剛好玉荷包盛產，客人送了一大盒。那天中午她照舊沒吃飯，坐在櫃檯後面邊顧店邊剝荔枝，一個中午，大半盒見底。下午三點多，
上週的洗腎室，阿雪姨一站上體重計就愣住了。 她連白開水都省著喝，體重卻多了快兩公斤——你猜得到問題出在哪一碗嗎？ #限水 #愛玉 ▋ 一個連喝水都用量杯的人 阿雪姨61歲，洗腎兩年，年輕時做了三十幾年裁縫。做裁縫的人有一種脾氣：尺寸就是尺寸，差半公分都不行。 生病之後，她把這種脾氣整套搬到醫囑上——手搖飲戒了，湯麵只吃料不喝湯，家裡的水壺貼著刻度貼紙，每天能喝多少水，她量得比誰都準。 今年夏天，她覺得自己找到了一個完美的點心。市場口那攤
上個月，一個女兒紅著眼眶陪媽媽走進診間。 她說：「醫師，我一直以為，我把我媽顧得很好。」 #糖化血色素 #糖尿病腎病變 ▋ 那個讓全家都放心的數字 麗雲阿姨糖尿病十幾年，這幾年腎功能也開始走下坡。她女兒很孝順，每三個月一定請假帶她回診，最在意的就是報告上那個糖化血色素。 數字一直很漂亮，停在六點多。女兒鬆了一口氣，還常跟媽媽說：「你看，你控制得多好，繼續保持。」一家人就這樣安心了一年多。 可是麗雲阿姨自己知道有些不對勁。人越來越累，半夜
「醫師，反正都要洗腎了，那我活著還有什麼意思？」 阿川伯講這句話的時候，從頭到尾沒看我一眼。 #腹膜透析 #血液透析 ▋ 一個人住了十年，他最怕的從來不是洗腎 阿川伯七十歲，開了三十年的客運，退休後一個人住。太太走得早，孩子在外地，一整天講不到幾句話。 那天他來門診，eGFR 剩下個位數、肌酸酐高得該準備透析了。我跟他談血液透析、談腹膜透析，他全程擺著一張臉，最後丟出那句話：「都要被機器綁住了，還選什麼。」 對他來說，「洗腎」兩個字背後
四十五歲的林先生坐在診間，桌上放著一顆還溫熱的肉粽。 你以為太太的一片心意，會不會反而把先生送進急診室？ #腎友吃粽 #端午衛教 ▋ 端午還沒到，診間先排滿了問粽子的人 那天門診的最後一個病人是林先生。四十五歲，在科技公司上班，慢性腎臟病第三期，血壓平時要靠兩顆藥才壓得住。 他從袋子裡拿出一顆用透明袋裝著的肉粽，小心翼翼地放在診桌上。 「醫師，這是太太一大早起來包的。她說只給我吃一顆，這樣可以嗎？」 我看著那顆粽子，心裡很清楚。 這顆粽
「醫師，你是不是被藥廠買通了？」這句話這個禮拜我在診間聽到第三次了。 #血壓130 #藥商陰謀真相 ▋ 再聊血壓 130，這次多了什麼 幾個月前曾經分享過同樣主題，後台看到不少粉絲留言問： 「醫師你說 SPRINT 研究這麼厲害，那為什麼歐美吃藥率比台灣高？」 「我爸 80 歲了血壓還要維持 130 嗎？」 「白袍高血壓到底是什麼？」 「在家量跟診間量差很多，要相信哪個？」 ▋ 三個我邊錄Podcast邊筆記的瞬間 1. 「
血糖藥竟然能夠改善血紅素? 血紅素與排糖藥的美麗邂逅 #貧血 「醫師，我這次血色素好像回升了一點」 那天回診，58 歲的陳先生坐下來的第一句話，不是抱怨哪裡痠、哪裡腫，而是把抽血報告往桌上一推，眼睛亮亮地問我：「血色素好久沒有回升到10了，我是不是最近吃了OOO而導致的。」 他指的那一格，從原本貼著紅字邊緣的數值，往上爬了一小段。 我看著報告，再看看他三個月前剛換上的處方，心裡笑了——這不是看錯，也不是奇蹟。這是那顆「血糖藥」順手做的好
那天上午，70歲張阿姨拿手機進診間，畫面停在後院一隻老鼠的照片上。 #漢他病毒 #急性腎損傷 ▋ 她以為被咬到才會洗腎，沒想到危險的是那根掃把 張阿姨握著一張剛從家醫科開的轉診單，眼神在發抖：「林醫師，我會不會被咬到就要洗腎？」那是新聞看多了的恐懼。 我先把她的手放下，輕輕跟她說：「妳擔心錯方向了。漢他病毒不太靠咬人傳染，真正讓人危險的，是早上妳拿著掃把把那堆老鼠屎乾掃進空氣裡的那 30 秒。」 她愣住了。「我每個禮拜都這樣
男性步入中年後，若發現體力大幅下滑、情緒易怒，且對生活逐漸失去熱情，多數人會直覺認為「老了」或「肝腎功能出狀況」。但臨床上有不少案例並非單純的器官衰退，而是體內內分泌系統失衡，造成睪固酮（男性最主要的雄性荷爾蒙）濃度下降。當睪固酮低於正常範圍，會引發一連串生理與心理的連鎖反應，醫學上稱為「男性更年期」。若未能及時辨識，往往會被誤認為過勞或憂鬱，延誤了治療時機。 男性更年期是什麼？35 歲後睪固酮為什麼會逐年下降？ 睪固酮（Testost
明明是孩子的零食，身體卻重金屬中毒？ 這種在人體待上二十年才肯走一半的「房客」，比想像中更霸道。 #海苔 #重金屬 #食安 面對餐桌上那些挑食、不肯乖乖動筷的小朋友，許多家長只要撕開那包口感酥脆的海苔，將碎片撒在白飯上，原本平淡的米飯就像施了魔法，讓孩子瞬間大口扒飯 。這幅溫馨的畫面本該是家長眼中的「餐桌救星」，近期進口的海苔卻被驗出重金屬「鎘」超標的消息，在醫學界與社會間投下了震撼彈 。 ▋ 身體裡趕不走的「外
「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」 每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」， 每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs3hw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 買了上千塊的昂貴坐墊，怎麼還是腰痠背痛？ 其實，你可能沒搞懂「4個90度」！ #坐姿 #腰痠背痛 我們總以為「坐下」就是在
6／1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納房屋稅。 5月跟著柯叔元，ｅ下就搞定。 115年房屋稅開徵宣導廣告： https://fstry.pse.is/922m58 ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼腎臟生病，連帶大腿也受傷？ #腎臟病 #肌少症 在診間常看到家屬推著輪椅，憂心忡忡地問：「醫師，為什麼長輩洗腎後腿越來越細，連站都站不穩？」很多人以為這是
【工商服務時間】 你的骨本存摺，是不是早就被歲月的「通膨」給吃掉了？ 別以為瘋狂補鈣就能解決問題，如果骨頭裡沒有「鋼筋」撐著，補再多「水泥」也是枉然！ 其實，我們可以把骨骼想像成一棟建築物，鈣質和礦物質就像是「水泥」，而蛋白質（特別是膠原蛋白）則是撐起建築的「鋼筋」。隨著年紀增長、女性進入更年期，或是平常久坐辦公室、日照不足，骨頭裡的鋼筋和水泥都會快速流失，這就是我們常聽到的「骨質疏鬆」。 如果只是一味地狂灌水泥，卻沒有足夠的鋼筋來提供
你有過這種感覺嗎？明明累到不行，躺下後雙腿卻像有千萬隻螞蟻在骨頭裡鑽，或是血管裡在冒氣泡水……這種「說不出的癢」，其實是身體在發出求救訊號！ #腎臟病 #不寧腿症候群 每到深夜，當世界安靜下來準備入睡時，你的雙腿卻開始「不安分」了嗎？許多腎友在診間常抱怨：那種感覺不是抽筋的劇痛，也不是單純的痠痛，而是一種難以言喻的癢與麻。就像有千萬隻螞蟻在骨頭裡鑽動，又像血管裡冒著氣泡水，讓人非得起身踢踢腳、走一走才能暫時安穩，但早上起床又彷彿沒事一樣
#清明節 #潤餅 #洗腎 每到這時節，診間常傳來腎友們既期待又怕受傷害的詢問，看著滿桌好料卻猶豫是否能夠動筷。其實，潤餅本身沒有罪，關鍵在於如何「拆解零件」並「重新組裝」。只要掌握這三個「隱形殺手」，腎友就能能大口享受清明儀式感喔！ ▋ 皮是「主食」不是點心！ 別看潤餅皮薄薄一張，兩張潤餅皮的醣份就等於 1/4 到 1/2 碗飯。吃了兩捲，當餐就別吃白飯了，以免血糖、體重雙雙失控！若可以的話，可以選擇越南的
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