Pace & Prost – Dein Laufpodcast

Sensationelle News direkt zum Start: Wir sind ein Paar! Na gut, vielleicht nicht ganz so, wie ihr denkt – aber Mike und Martin machen trotzdem erst mal "Beziehungspause" und verabschieden sich mit dieser Folge offiziell...

Totgesagte leben länger! Nach einer epischen App-Katastrophe (bei der Martin kurzzeitig wie das Baby von den Dinos klang) sind Mike und Martin wieder am Mikrofon vereint. In dieser After Run Folge lassen die beiden die...

<p>Laufen bei Hitze – bis einer umkippt</p><p>Anfang Juni, 24 Grad, keine Wolke – und Martin läuft los. Ohne Wasser. Was danach passiert, kennen viele. Beim Glücklauf standen zwei Rettungswagen im Zielbereich. Beim...

<p>Mina ist beim Wings for Life World Run gestartet – mit ihrem Walker, vor knapp 40 Menschen, die alle auf sie gewartet haben. Keiner ist vorgeprescht. Alle haben geklatscht. Und Tränen gab es auch.</p><p>In der...

<p>Martin hat Rückenschmerzen. Mike war bei der Lafferde Loop Challenge auf Antibiotika. Und trotzdem haben die beiden eine Menge zu bereden.</p><p>In der zweiten Folge After Run sprechen Martin und Mike über die...

<p>Erster Marathon Hamburg 2026 — Was wirklich passiert ist</p><p>Martin finisht seinen ersten Marathon beim Hamburg Marathon 2026. 42,195 Kilometer — und ein ehrlicher Erfahrungsbericht über das, was wirklich passiert...

<p>After Run #1 – Martin & Mike</p><p>Ein neues Format ist geboren. Alle 14 Tage setzen sich Martin und Mike zusammen und reden über die letzten zwei Wochen — läuferisch, menschlich, und mit dem einen oder anderen...

<p>Erster Marathon — Das Rennen vor dem Rennen</p><p>In zehn Tagen startet Martin seinen ersten offiziellen Marathon in Hamburg. Grund genug, ehrlich Bilanz zu ziehen: Was haben 16 Wochen Vorbereitung wirklich bedeutet...

<p>In dieser Solo-Folge von Pace & Prost rede ich über die Dinge, über die eigentlich niemand redet.</p><p>Nicht die Bestzeiten. Nicht die Finisher-Fotos. Sondern das, was wirklich passiert, wenn du lange läufst – und...

<p>In dieser Folge von Pace & Prost sitze ich im The Box Gym in Wendeburg – und neben mir sitzt Profiboxer Patrick Rokohl.</p><p>Patrick boxt seit über 26 Jahren, ist zweifacher Sportler des Jahres in Braunschweig...

<p>Martin spricht über eine Frage, die sich wahrscheinlich jeder Läufer schon mal gestellt hat:</p><p>Wann soll ich eigentlich laufen? Morgens, mittags, nachmittags oder abends?</p><p>In dieser Folge geht es um die...

<p>In dieser Folge ist Mike zu Gast – und es wird direkt ehrlich.</p><p>„Fass mein Kind nicht an“ ist kein Angriff.</p><p>Es ist ein Schutzreflex.</p><p>Und gleichzeitig eine Einladung, genauer hinzuschauen.</p><p>Wir...

<p>In dieser Folge ist Mike zu Gast – und es wird direkt ehrlich.</p><p>„Fass mein Kind nicht an“ ist kein Angriff.</p><p>Es ist ein Schutzreflex.</p><p>Und gleichzeitig eine Einladung, genauer hinzuschauen.</p><p>Wir...

<p>In dieser Folge geht es um eine Frage, die wir uns alle schon mal gestellt haben: Wann bin ich eigentlich ein „echter“ Läufer?</p><p>Martin spricht offen über die Zweifel, die uns an der Ampel oder beim Blick auf...

<p>In dieser Folge ist Bine zu Gast – und ihre Geschichte ist eine der intensivsten, die wir bisher bei Pace & Prost gehört haben.</p><p>Ihre Laufreise beginnt nicht mit Talent, sondern mit 30 Kilo Übergewicht und...