Osobný Experiment

<p>V tejto epizóde sa s nutričnou terapeutkou z Centra výživy pod vedením lekára Borisa Bajera rozprávame úplne otvorene a bez obalu o tom, prečo dnes väčšina ľudí nemá problém len s jedlom — ale hlavne s mindsetom...

<p>Táto epizóda je pohľadom dvoch žien z dvoch generácií, ktoré majú prístup k najlepším informáciám zo sveta sebarozvoja – a zároveň vidia, ako málo z toho sa reálne žije.</p><p>Rozoberáme, čo z dnešného...

<p>Máme pocit, že na sebe pracujeme.<br>Že sme sa posunuli.<br>Že máme veci spracované.</p><p>A potom príde situácia, človek alebo trigger…<br>a zrazu reagujeme úplne inak, než by sme čakali.</p><p>Prečo?</p><p>V tejto...

<p>Každý z nás si nesie príbehy, ktoré sa začali písať dávno predtým, než si ich dokážeme pamätať.</p><p>V tejto epizóde sa s Ensou Meri rozprávame o tom, ako nás formuje prenatálne obdobie, samotný pôrod aj prvé roky...

<p>Muži sú od detstva učení, že ich hodnota spočíva vo výkone, kontrole a schopnosti zniesť bolesť bez sťažnosti. Smútok sa stáva hanbou. Strach slabosťou. Potreba blízkosti dôkazom nedostatočnosti.</p><p>Ako dospelí...

<p>Nikdy neprestaneme nakupovať.</p><p>Profesionálna organizátorka priestorov a odborníčka na decluttering Zuzana Mrázová založila projekt SIMPLIST, lebo verí, že skutočná sloboda prichádza až vtedy, keď sa zbavíme...

<p>Chudnutie nie je len o disciplíne. Je o porozumení. <br />A keď ho raz pochopíš, prestane to byť téma, ktorú riešiš znova a znova.</p><p>V tejto epizóde sa rozprávam s fitness trénerom s dlhoročnou praxou o tom...

<p>Mojím dnešným hosťom je dermatologička MuDr. Kitti Mačádiová.</p><p>Verí, že starnutie nie je nepriateľ, ale prirodzená súčasť života, ktorú môžeme žiť s gráciou — a s dobrou pleťou.</p><p>Budeme sa rozprávať o tom...

<p>Pohyb, jedlo, telo, hlava.<br />A najmä tlak, ktorý si na seba vytvárame sami.</p><p>V tejto epizóde podcastu Osobný experiment sa rozprávam s Janou Šimkovičovou, zakladateľkou platformy Supershape, o tom, prečo máme...

<p>Vianoce vedia byť nádherné… aj náročné.<br>December je plný uzávierok, povinností, chaosu, rozhodovacej únavy a spoločenských akcií, ktoré nás často vyčerpajú viac než potešia.</p><p>🎄 Tak tu je malý darček odo mňa...

<p>Všetci túžime po láske. Nie je to len spoločenský tlak – je to biologická potreba.</p><p>Ale problém je v tom, že ako ženy sme naučené hľadať lásku zlým spôsobom. Od detstva nás spoločnosť učí, že naša hodnota...

<p>Na prvý pohľad rozhovor o móde, v skutočnosti o živote.S Mirkou Dobiš — známou ako FashionSpy — sa rozprávame o tom, ako nájsť svoj štýl, ale aj svoj vnútorný hlas. O tom, čo znamená mať odvahu nasledovať svoje sny...

<p>Niektorí z nás nikdy nebudú mať len jedno povolanie. Nie preto, že sme nerozhodní. Ale preto, že svet je pre nás príliš zaujímavý na to, aby sme si vybrali len jednu cestu. Epizóda o multipotencialite je pre...

<p>Rozchod alebo rozvod, keď sú vo vzťahu deti, je až prekvapivo málo rozoberaná téma – hoci sa týka stále väčšieho počtu rodín. O vzťahoch sa hovorí veľa. O rozvodoch tiež. Ale o tom, čo to znamená pre dieťa, ktoré tým...

<p>Ajurvéda: starodávna veda, ktorá dnes lieči najmodernejšie diagnózy.</p><p>V tejto epizóde sa ponárame do reálneho systému, ktorý pracuje s lekármi, diagnózou, mikrobiómom, emóciami aj vzťahmi. Rozprávame sa o tom...