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Hosted by Amanda Tichit · 🇺🇸 US · FR · 42 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
"Ose être toi avec Amanda" est un podcast qui bouscule, décomplexe et qui fait du bien.Je suis Amanda : audacieuse, pudique, déterminée, énergique et pétillante.J’aime le mouvement, quand ça bouge et quand ça vibre.J’ai un message central : aimer, ça s’apprend.Je dis tout haut ce que beaucoup n’osent pas encore.Mon style est incisif et profondément humaniste : je repère vite ce qui bloque, je le nomme et je mets du sens là où il manquait les mots.Viens :- Explorer tes mécanismes- Te libérer de la culpabilité et des conditionnements- Activer tes capacités de guérisonBonne écoute 💛
Amanda Tichit hosts Ose être toi, a health show with 42 episodes published.
Dans cet épisode, on va toucher à quelque chose de plus subtil qu’on ne le croit : 👉 Savoir être fier de soi. Parce qu’en réalité, c’est loin d’être évident. On attend d’avoir fait plus. D’être mieux. D’être irréprochab
Et si tu arrêtais d’attendre que quelque chose change… pour commencer à vivre autrement, là, maintenant ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une manière très concrète de voir la vie autrement. Pas en mode « je plane » ou
Demander, c’est ouvrir un espace de relation plus vivant, plus honnête. Pourquoi est-ce si difficile de demander ? Et qu’est-ce que ça produit, concrètement, quand on n’ose pas le faire ? C’est ce qu’on va explorer ensem
✨ Et si le vrai tournant d’une vie commençait le jour où l’on accepte d’être vu·e ? Pendant longtemps, se cacher peut sembler plus sûr. Se faire petit·e, lisser son image, éviter de déranger… Rester dans l’ombre pour ne
☀️ Et si le vrai courage, c’était de dire OUI ? Oui à la vie. Oui aux élans. Oui aux envies. Oui à ce qui te fait vibrer, rire, bouger, respirer 🌊☀️ 🎙️ Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut dire, pour moi, os
Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui peut littéralement changer ta vie : poser tes limites . Pas en mode théorie poussiéreuse ou nébuleuse… en mode vrai, concret, incarné 💥 Pourquoi c’est si dur de dire non ? Et sur
🎧 Dans cet épisode, on explore ensemble : 👉 ce qu’on fait exactement pour éviter de sentir notre impuissance, 👉 comment ces réflexes nous protègent… et comment ils nous enferment, 👉 et comment retrouver une vraie lib
🎧 Épisode : « Que faire quand je ne peux rien faire ? Notre sentiment d’impuissance. » Tu sais, ce moment où tu veux faire, réparer, comprendre, changer quelque chose… et que rien ne bouge. Ce moment où tout t’échappe,
🎧 Suite de l'épisode "Arrête de vouloir comprendre !" Mais cette fois sur l'autre versant : vouloir faire comprendre ! Tu vois ce moment où tu répètes, tu t’expliques encore et encore, en espérant que cette fois l’autre
🎧 Oui, tu as bien lu : c’est une psy qui te dit d’arrêter de vouloir comprendre. Parce que comprendre, c’est souvent une façon de ne pas sentir . Certains veulent tout comprendre à tout prix , d’autres préfèrent ne rien
🔮 Miroir, mon beau miroir… quelles blessures je m’inflige ? Rejet, abandon, injustice, humiliation, trahison. On croit souvent que ce sont les autres qui nous blessent. Et si en réalité, c’était moi qui commençait par m
Apprivoiser ses émotions : et si c’était tout l’inverse de les « gérer » ? 💭 On emploie souvent le mot « gérer ses émotions » parce qu’il parle à tout le monde… mais il sous-entend contrôler, contenir, mettre un couverc
La qualité d’une relation se mesure à sa capacité à traverser les conversations difficiles. ❤️ 🗣️ Dire ce qui est difficile, c’est un vrai défi. Peur de froisser. Peur de déclencher un conflit. Peur que l’autre s’éloign
Comment changer l’autre ? 🤯🔥 Dans la relation, il y a ces moments où… ça coince. L’autre ne fait pas ce qu’on attend. Pas ce qu’on voudrait. Pas ce qu’on espérait. Et là… ça bouillonne 😤. On voudrait qu’il ou elle cha
Tu t’aimes ? Un peu ? Beaucoup ? Pas du tout ? Et si le vrai sujet, c’était pas pourquoi tu ne t’aimes pas… Mais comment tu peux apprendre à t’aimer vraiment ? Dans cet épisode, on parle d’amour de soi concret, vivant, p
Passer de la culpabilité à la responsabilité : reprendre son pouvoir 🚀 Prendre sa responsabilité, ce n’est pas tout porter sur ses épaules, ni excuser ce qui est inacceptable. C’est reconnaître ses choix, ses actions, s
Je m’en veux ! 😩 Voilà des mots qui résument bien ce qu’est la culpabilité. Ce sentiment qui nous pèse, qui nous fait douter, qui nous enferme parfois dans une boucle sans fin… Pourquoi est-ce qu’on se sent coupable ? �
On a tou·te·s été confronté·e·s à ça : un·e proche qui pleure, qui souffre, et nous, démuni·e·s, ne sachant pas quoi dire. 😬 Par peur de mal faire, on sort parfois des phrases toutes faites qui, au lieu d’apaiser, peuve
🔥 Dire NON, c’est se choisir 🔥 Dire non, c’est poser une limite ✋🏻, c’est affirmer ce qui est juste ✨ Pourtant, c’est souvent bien plus difficile qu’il n’y paraît… 💔 Par peur de blesser 💔 😬 Peur de décevoir, 🤯 Peu
🔍 Et si la curiosité était bien plus qu’une simple qualité ? Et si c’était une clé essentielle pour apprendre, se libérer des croyances limitantes et tisser des liens plus profonds avec les autres ? 🤔 On nous dit parfo
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Ose être toi is hosted by Amanda Tichit. The show is categorised under health (fitness) and has published 42 episodes.
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Ose être toi regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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