Hosted by GABRIELA · 🇺🇸 US · PT · 10 episodes
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Os N avegadores é um podcast de psicoeducação que explora, com profundidade e leveza, os mares da mente humana, da saúde mental e da saúde do cérebro. Conversas com especialistas, casos reais e ferramentas práticas ajudam você a entender seu funcionamento emocional e psicológico, desenvolver autorregulação e se fortalecer por meio da neurociência, terapia e psicologia baseada em evidências. Gabriela Viana — executiva de marketing com mais de 20 anos de experiência em tecnologia, saúde e educação (Google, Adobe, Afya, Motorola, Xiaomi) — conduz o projeto. Gabi é formada em Comunicação pela ESPM-RJ, tem MBA pelo Insper, Pós em Neurociência e Comportamento (PUC-RS), Pós em Saúde Mental (curso Dr. Pedro Schestatsky), certificações pela University of Chicago (Neurobiology of Everyday Life), UPenn (Positive Psychology), HarvardX (Fundamentals of Neuroscience) e formação terapêutica na abordagem de tratamento focado em trauma INSIDELIC. </
GABRIELA hosts OS NAVEGADORES_ DE SAÚDE MENTAL, a health show with 10 episodes published.
Neste episódio dos Navegadores conversamos com o Dr. Rodrigo Bressan, psiquiatra, professor da UNIFESP e do King's College de Londres, sobre uma questão urgente: por que nossos adolescentes estão sofrendo tanto? Exploram
O que exatamente é trauma? Ele acontece apenas após eventos extremos — como guerras, acidentes ou violência — ou pode surgir também de experiências aparentemente menores, mas que não conseguimos processar no momento em q
Dormir pouco e mal deixou de ser exceção e se tornou um problema generalizado, com impactos diretos na memória, no humor, na concentração e, sobretudo, na saúde mental . A privação de sono agrava quadros de ansiedade, de
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