Ortho'Boost

Tu as des objectifs clairs. Logiques. Et pourtant… tu es souvent fatiguée et/ou démotivée Et si le problème n’était pas lié à tes objectifs, mais à leur désalignement avec ton vrai toi ? Dans cet épisode, on parle de...

✨ Episode 33 : planifier pour réussir 2026 ! – pour commencer l’année autrement ✨ Et si, cette fois, tu ne laissais pas 2026 décider à ta place ? Dans ce nouvel épisode, je te parle du défi « Planifier pour réussir 2026...

Faire le bilan de sa pratique, C’est s’écouter. Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je te propose un protocole simple en 4 étapes pour faire le point sur ton année professionnelle sans pression. 🎧 Faire le bilan de sa...

La fin d’année est une période chargée et avec la fatigue, ta tendance à t’auto-évaluer peut s’intensifier. Résultat : la fluidité diminue, la tension augmente. Dans cet épisode, je t’explique : • Comment l’autocritique...

Explorer la puissance de la gratitude Dans cet épisode, je t’invite à découvrir la gratitude sous un angle profondément utile, concret et transformateur. Trop souvent réduite à une simple intention positive, elle...

🌿 Et si nos “ratés” n’étaient pas des preuves de faiblesse… mais des signaux d’évolution ? Dans ce nouvel épisode d’ OrthoBoost , j’explore cette idée un peu déroutante : et si l’échec était en réalité un cadeau mal...

💬 Et si la qualité de notre communication changeait tout, dans nos rééducations comme dans nos vies ? Il y a des rencontres qui nous font voir notre métier autrement. Des approches qui bousculent, apaisent...

Accompagner, c’est être en lien. Mais comment rester présent·e à l’autre sans s’oublier soi ? Ce troisième épisode t’invite à explorer l’écologie relationnelle : la congruence, la juste distance, le cadre protecteur et...

Ce n’est pas le manque de temps qui nous épuise, c’est le manque d’énergie juste. Dans ce deuxième épisode, on explore ensemble 4 batteries internes — physique, mentale, émotionnelle et relationnelle — et la manière de...

Et si le burn-out était lié à un manque d’écologie de soi ? 🌿 Dans cet épisode, je t’invite à découvrir ce qui se cache sous ce terme : cet équilibre entre nos besoins, nos valeurs et nos limites. Nous verrons ensemble...

Septembre 2023. Un dîner, un malaise, puis des heures d’angoisse ininterrompue. Stéphanie, 38 ans, diététicienne, comprend qu’elle vient de heurter “le mur”. Elle nous parle des signes précurseurs qu’elle n’a pas vus...

Tu cherches à mieux équilibrer ta vie pro et ta vie perso ? Et si ce n’était pas une question de temps, mais une question de présence ? Dans ce nouvel épisode d’Orthoboost, je t’invite à réfléchir autrement à ton...

Tu remets souvent tes comptes rendus “à demain” ? Tu sais qu’en vrai, demain… ça devient après-demain ? 😅 Dans ce nouvel épisode d’Orthoboost, je t’aide à comprendre pourquoi tu procrastines et je partage avec toi 3...

Tu as déjà rêvé que les journées fassent 36 heures ? Moi aussi!!! Sauf qu’en vrai… on n’a que 24 heures! Dans les épisodes précédents, je t’ai invitée à te questionner sur ton rapport au temps… Dans ce nouvel épisode...

⏳ Comment mieux gérer son temps sans s’épuiser ? Dans cet épisode d’ OrthoBoost , j’ai eu le plaisir d’échanger avec Solène , ex-orthophoniste devenue entrepreneure, qui accompagne les soignants libéraux dans leur...