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Hosted by Mar Bueno · 🇺🇸 US · ES-ES · 233 episodes
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Este es tu podcast donde puedes encontrar herramientas, recursos, consejos y muchas cosas más para que puedas mantener una buena salud visual.La prioridad es el cuidado de los ojos desde un enfoque integral y natural.Mi nombre es Mar Bueno.Soy optometrista y profesora de kundalini yoga. Después de más de 30 años de experiencia haciendo exámenes visuales y usando la terapia visual y el yoga, sé que mejorar la visión es posible a cualquier edad.Por eso, quiero enseñarte mi método para que domines el arte de ver más allá de las gafas.¡Gracias por permitir que esto sea realidad!
Mar Bueno hosts OJOS FLEXIBLES, a health show with 233 episodes published.
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¿Qué son realmente las cataratas? ¿Cuándo conviene operarse? ¿Es verdad que pueden desaparecer con ejercicios, suplementos o remedios naturales? En esta primera Consulta Visual del Domingo hablamos, con calma y sin tecni
En este primer episodio del año en Ojos Flexibles, te presento Optosofía: la sabiduría de la visión. Es mi nuevo programa que combina lo mejor de la terapia visual, el yoga ocular y la reflexión consciente para transform
¿Sabías que tu capacidad de ver con claridad está conectada con tu fuego interno? Sí, hablamos del chakra Manipura, ese pequeño sol que vive en tu plexo solar y que, además de darte energía y confianza, influye directame
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En este episodio, te invito a cerrar los ojos y dejarte llevar por una visualización guiada que calma el cuerpo, relaja la mente y rejuvenece tu visión desde adentro. Exploraremos cómo liberar las tensiones acumuladas y
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¿Alguna vez has sentido que tu concentración se evapora después de unas horas frente a la pantalla? En este episodio de Ojos Flexibles vamos a descubrir cómo el uso constante de dispositivos digitales afecta nuestro cere
En este episodio de Ojos Flexibles, exploramos cómo el entorno moderno está agotando nuestra salud visual y qué podemos hacer para protegerla. Hablaremos sobre la contaminación visual, la sobrecarga de luz artificial y c
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¿Qué es la Apnea de la Pantalla? Causas, Efectos y Soluciones Efectivas En este episodio, exploramos un fenómeno cada vez más común en nuestra vida digital: la apnea de la pantalla. 👁 ¿Alguna vez te has encontrado tan c
¡Hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de salud! En este episodio, vamos a descubrir juntos el sorprendente papel que juega la melatonina en nuestra salud visual. Aunque muchos conocen a la melatonina como la horm
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OJOS FLEXIBLES is hosted by Mar Bueno. The show is categorised under health (fitness) and has published 233 episodes.
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