Moi 3.0

<p><b>Cette semaine dans Trop Bon pour être Santé, on plonge dans l’univers des brunchs!</b><br>Astuces, idées futées… et surtout, le plaisir d’un moment sans compromis.</p><p>Le brunch, c’est souvent vu comme un simple...

<p><br></p><p>Et si on cessait de courir après une vie parfaite… pour enfin habiter pleinement celle qu’on a déjà?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode bouleversant et inspirant de MOI 3.0, je reçois Paule Lévesque, une...

<p>Dans cet épisode de Moi 3.0, j’ai eu le privilège de recevoir Robert Savoie, un homme au parcours aussi bouleversant qu’inspirant.</p><p><br></p><p>Avec une grande authenticité, Robert raconte comment il a transformé...

<p>C’est les vacances… et avec elles, l’envie de décrocher, de savourer, de profiter. Mais pour plusieurs, la nourriture devient une source d’angoisse : peur de "tout gâcher", de "perdre le contrôle", ou de "faire des...

<p>Dans cet épisode, Josey et William abordent ensemble les incontournables gadgets à emmener en camping. William partage ses meilleurs conseils pratiques ainsi que ses coups de cœur pour vous aider à bien vous équiper...

<p>Dans ce podcast, nous discutons du mythe de l'étiquette naturelle!</p><p>On croit souvent qu’un aliment est bon pour la santé simplement parce qu’il porte l’étiquette "naturel" ou "fait avec des ingrédients simples"...

<p>Dans ce podcast de Moi 3.0, je reçois Pat Raymond, chroniqueur et vulgarisateur financier, pour un sujet qui fait réfléchir (et parfois transpirer) :<br>👉 Êtes-vous vraiment prêt… financièrement, mentalement et...

<p>Dans cet épisode, on voit comment, ces dernières années, l’utilisation de petites poudres aux grands effets se développe. Elles sont souvent de précieuses alliées pour la santé, car elles enrichissent l’alimentation...

<p>Aujourd’hui, on joue avec les émotions en cuisine. Parce que manger, ce n’est pas juste se nourrir, c’est aussi ressentir. Croquant comme une colère qui a besoin de casser. Chaleureux comme un câlin. Épicé comme une...

<p>Dans cet épisode, Josey échange avec Dino Halikas sur les répercussions de la Loi 99 au Québec. Cette nouvelle législation empêche désormais les professionnels de la santé non membres d’un ordre — comme les...

<p>Dans cet épisode, nous discutons avec Joé Turgeon, auteur et conférencier, de la perte de son animal de compagnie, et comment s’ancrer plutôt que s’effondrer…</p><p>Ce compagnon fidèle, toujours là sans jugement...

<p><b>Cette semaine dans Trop bon pour être santé, on démystifie les faux coupables de notre alimentation.</b></p><p><br></p><p>On explore comment certains aliments souvent critiqués peuvent, en réalité, s'intégrer...

<p>Dans cet épisode, Josey reçoit Cathy Lam, fondatrice de Mon Gym en ligne et entrepreneure passionnée au parcours aussi inspirant qu’authentique. Ensemble, elles discutent de ce que ça veut vraiment dire bouger par...

<p>En été, tout ralentit un peu… sauf peut-être nos fringales de fraîcheur! Manger selon les saisons, c’est plus qu’un concept santé — c’est une façon de se reconnecter à son corps, à la nature, et même à ses...

<p>Dans cet épisode aussi délicat que nécessaire, on a ouvert la discussion sans tabous sur un sujet qui touche plus de femmes qu’on ne le croit : la pornographie.</p><p><br></p><p>Saviez-vous qu’une femme sur trois...