Loading…
Hosted by Marjolein van der Aar · 🇺🇸 us · NL-NL · 32 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Rust in je hoofd. In 5 minuten per dag. Hier op Spotify vind je een voorproefje van de dagelijkse geleide meditaties en mindfulness-oefeningen van Mindful Minuut voor minder stress, beter slapen en meer zelfliefde. Wil je meer? Ga naar mindfulminuut.nl om onze dagelijkse meditaties via WhatsApp te ontvangen of onze app te downloaden.
Marjolein van der Aar hosts Mindful Minuut, a religion show with 32 episodes published.
Van radio-dj naar spirituele zoeker (en vinder!): een open gesprek met Patrick Kicken Patrick Kicken was jarenlang een bekende stem op de landelijke radio. Na een burnout kwam hij terecht in een wereld van meditatie, non
Dit is een langere meditatie (23 min) waarin je op een liefdevolle, veilige manier een gevoel/emotie kunt verkennen. Is er iets in je geraakt? Heb je vragen of twijfels? Stuur me gerust een mailtje: marjolein@mindfulminu
Onze ziel wil niet perfect zijn, maar 'heel' zijn. In deze meditatie richten we ons op dat gevoel van 'heelheid'. Precies goed zoals je bent. 🙌 Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van Mindful Minuut v
Als je de neiging hebt tot perfectionisme, kan dit helpen: 80% is goed genoeg. Volgens de 80/20 regel kost het 80% van je tijd & inspanning om tot de laatste 20% van het resultaat te komen. Voor veel taken geldt dat 80%
Perfectionisme is een strijd die je niet kunt winnen. In deze Mindful Minuut mediteren we met de wijze woorden van Jan Geurtz. Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Altijd toegang tot deze meditaties over perfectio
Emotioneel perfectionisme is dat je bepaalde eisen stelt aan je emotionele gesteldheid en hoe je met dingen omgaat, die je onmogelijk waar kan maken. Je hebt stress en vind jezelf een sukkel dat het je zo raakt, je loopt
Het idee dat je perfect moet zijn om van gehouden te worden? Onzin! Juíst kwetsbaarheid is nodig in de liefde. 💗 Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Altijd toegang tot deze meditaties over perfectionisme en ruim
We mediteren met de mooie woorden die Paus Franciscus in het ziekenhuis schreef over perfectie. Spoiler: perfectie bestaat niet. Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Altijd toegang tot deze meditaties over perfect
Fouten maken, de horror van een perfectionist. Wat als je fouten kan zien als het bewijs dat je risico durfde te nemen en kwetsbaar durfde te zijn? Wat als je fouten kunt vieren? Deze themaserie staat tijdelijk op Spotif
Hoe kun je meditatie en mindfulness nou gebruiken om je perfectionisme los te laten? Daar gaat deze Mindful Minuut over. Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. De hele maand maart 2026 kun je lid worden van Mindful
Welkom bij deze themaserie over het loslaten van perfectionisme. Heb jij de neiging (onrealistisch) hoge eisen aan jezelf te stellen? Nooit echt tevreden te zijn? Dan is deze week voor jou. Meditatie en mindfulness kunne
Over deze meditatie: Tijd voor ontspanning. Door spieren eerst aan te spannen en vervolgens te ontspannen, lukt het vaak om tot diepere ontspanning te komen. 💆 Dit wordt ook wel Progressive Muscle Relaxation (PMR) genoe
Over deze meditatie: Is je hoofd overprikkeld? Switch van denken naar voelen. Op momenten dat je merkt dat je hoofd overuren draait, kun je simpelweg de aandacht verplaatsen van de gedachten naar het gevoel. Dan kom je d
Als je een sneeuwbol schudt, dwarrelen de sneeuwvlokjes door de bol. Om de vlokjes weer naar de bodem te laten zakken, moet je de bol met rust laten. Net zoals in meditatie, daar laten we ook het stof van het dagelijks l
In deze meditatie staat de mantra 'be the space' centraal. Wees de ruimte voor alles wat zich aandient in het hier en nu 🫴 Vond je dit een fijne meditatie? Dan is Mindful Minuut echt iets voor jou! Maak van mediteren mo
Vandaag nodig ik je uit om je voor een paar minuten over te geven aan rust 💆 Vond je dit een fijne meditatie? Dan is Mindful Minuut echt iets voor jou! Maak van mediteren moeiteloos een gewoonte: Ontvang elke ochtend va
Hey, welkom bij deze gloednieuwe themaweek van Mindful Minuut waarin we focussen op: van overprikkeling naar rust. Verwacht elke dag een meditatie die jou een beetje rust geeft en je laat verbinden met jezelf en je licha
Heb je vandaag ergens 4 minuten tussendoor om even in te checken met jezelf? Deze Mindful Minuut helpt je erbij. We wensen je een hele mooie dag! 🎄 Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in
Metta is een Boeddhistisch concept dat 'liefdevolle vriendelijkheid' betekent. Ik vind het fijn om rond de feestdagen wat extra metta te beoefenen, omdat het goed bij de Kerstgedachte past 🙏🏼 Zet deze metta-meditatie o
Merry Christmas! 🤶 Wij wensen je hele fijne Kerstdagen 🙏🏼🎄 Vergeet niet af en toe een rustmomentje te nemen. En even stil te staan bij al het moois om je heen, klein of groot. We helpen je daarbij met deze dankbaarhe
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Mindful Minuut has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their religion audience.
Mindful Minuut is hosted by Marjolein van der Aar. The show is categorised under religion (spirituality) and has published 32 episodes.
Mindful Minuut has published 32 episodes.
Mindful Minuut regularly covers religion, spirituality. It sits in the religion category, with a spirituality focus.
Mindful Minuut is accessible for guests with genuine religion expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Mindful Minuut hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Mindful Minuut average 10 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Mindful Minuut's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 7 days ago.