Mindful Elle

<p>Dans cet épisode je pose des questions plus profondes avec une bonne amie à moi. J'ai la chance d'avoir ce genre d'amitié et relation qui m'inspire et me supporte dans ma vie. </p> <p><br></p> <p>J'espère que cet...

<p>Dans cet épisode je vous invite à réfléchir sur pourquoi la culpabilité se présente par moment. Et quel est son message derrière ? </p> <p><br></p> <p>Aussi j'aborde l'importance de prendre soin de soi et de ses...

<p>Un douce méditation avec une visualisation pour t'apporter l'énergie et l'envie d'accueillir du nouveau dans ta vie. </p> <p><br></p> <p>Avec amour toujours xxx</p>

<p>Après plusieurs années à me dédier à mon rôle de mère, il y a 2 semaines lors de ma retraite de bien-être que je guidais pour la première fois à l'extérieur du Pays au Nicaragua, j'ai retomber en amour avec la femme...

<p>Dans cet épisode Eugénie vient nous parler de son éveil après avoir reçu un diagnostique de son fils d'une maladie dégénérative en 2020, un défi qu'aucun parent ne veut vivre. Comment elle a réussi à sortir du mode...

<p>**Je suis désolé pour le son moins de qualité!! Mais je n'avais pas le choix de vous partager cet épisode même si ce n'est pas parfait!</p> <p><br></p> <p>Je vous partage 8 outils, astuces à faire pendant la...

<p>Dans ce merveilleux épisode, Alexandra vient nous parler de plusieurs réalités que peuvent vivent les peuples autochtones. On parle de Matricentrisme, de devenir alliés avec la culture, les rituels, la différence...

<p>Je vous reviens après un été à prendre ça plus slow avec ma gang. </p> <p><br></p> <p>Je vous parle de mon défi bien-être septembre que je partage sur mon compte instagram et qu'il est vraiment apprécier. </p> <p>Je...

<p>Un épisode spontané comme j'aime les faire quand l'élan est là avec la voix de mon coeur et guidé par l'intuition de vous partager un message. </p> <p><br></p> <p>Choisi toi plus Mama pour ton bien-être, et aussi...

<p>Dans cet épisode j'invite Dr Geneviève Labonté Chartrand, psychologue et coach holistique à venir nous parler davantage du lien entre la santé mentale et la santé intestinale. Elle nous partage son parcours des...

<p>C'est mon anniversaire !! </p> <p><br></p> <p>Je répond aux nouvelles questions suivantes que je poserai aux invités de mon podcast dans les prochains épisodes dès le mois d'août ! </p> <p><br></p> Quelle est ta...

Dans cette épisode avec Corrine physiothérapeute périnéale on parle de douleur sexuelle et menstruelle. L'importance de prendre conscience de nos ressentis et s'ouvrir à une guérison si on a des douleurs car ce n'est...

Dans ce merveilleux épisode, Annik Baillargeon nous partage son univers, ses passions pour la femme et tout ce qu'elle porte. On parle : - D'intuition -Féminin divin - Féminin sacrée - Des rituels - les défis de la vie...

<p>Trouver vous un lieu confortable pour vous déposer 8 minutes afin de connecter avec vous même et prendre le temps. </p> <p><br></p> <p>Musique de fond : Todd Norian - Bija</p> <p><br></p> <p>Me retrouver </p>...

<p>Épisode tellement riche en information. </p> <p><br></p> <p>Dans cet épisode on parle de plusieurs aspects relier au cycle féminin. </p> <p>- Se comprendre comme femme</p> <p>- Notre cycle et ses phases</p> <p>- Quoi...