Mind- & Bodyset

<p>Stress – er ist allgegenwärtig und doch oft unsichtbar. Wir spüren ihn in den Verspannungen unserer Schultern, in schlaflosen Nächten oder in der ständigen Gereiztheit. Aber Stress geht tiefer, viel tiefer. Er...

<p>Wann ist Coaching wirklich wirksam? In diesem spannenden Gespräch beleuchten Dr. Ben Baak und Expertin für mentale Gesundheit Raissa Czepurnyi, die essenziellen Aspekte erfolgreichen Coachings: von Sympathie und...

<p>In diesem Gespräch wird der Einfluss von Kälteanwendungen auf die psychische und physische Gesundheit erörtert. Dr. Ben Baak erklärt, wie Kälteanwendungen die Stimmung heben, das Immunsystem stärken und die...

<p>In dieser Podcast-Folge spricht Dr. Ben Baak über die oft unterschätzte Komplexität der Gesundheit und die Bedeutung gezielter, umfangreicher Messungen zur Analyse des individuellen Gesundheitszustands. Ohne diese...

<p>In dieser Podcast-Folge wird das neue Herzgesetz, das 2025 in Kraft tritt, und seine potenzielle Bedeutung für die Früherkennung und Behandlung von kardiovaskulären Erkrankungen thematisiert. Dr. Moritz Binder...

<p>In dieser Podcastfolge erklärt Sportwissenschaftler Dr. Ben Baak sympathisch und einfach, wie sportliche Bewegung die mentale Gesundheit ins Gleichgewicht bringt und durch veränderte biochemische Prozesse die Psyche...

<p>In dieser Podcastfolge erklärt Sportwissenschaftler Dr. Ben Baak sympathisch und einfach, wie sportliche Bewegung die mentale Gesundheit ins Gleichgewicht bringt und durch veränderte biochemische Prozesse die Psyche...

<p>Dr. Ben Baak erklärt in dieser Podcastfolge, warum Bewegung der Schlüssel zu einem langen, vitalen Leben ist und wie schon kurze, intensive Einheiten einen riesigen Unterschied machen können. Wir sprechen darüber...

<p>In dieser Podcast-Folge habe ich den Zahnmediziner Dr. Alexander Neubauer zu Gast. Er erläutert die Zusammenhänge zwischen verschiedenen Krankheiten und der Zahngesundheit. So könnten Parodontitis-Keime das...

<p>Sich seine Wünsche manifestieren - geht das wirklich? Ja, das lässt sich sogar neurowissenschaftlich erklären. </p> <p>In diesem Interview diskutieren Raissa Czepurnyi und Dr. Ben Baak wie selektive Wahrnehmung und...

<p>In dieser Gesprächsrunde geht es um die Bedeutung der mentalen Gesundheit und wie man Einfluss darauf nehmen kann. </p> <p>Die WHO prognostiziert affektive Störungen als die verbreitetste Krankheit bis 2050. <br> Im...

<p></p> <p>In diesem Podcast spricht Dr. Ben Baak mit Anna Hahner über ihre Erfahrungen im Laufsport und wie man zum Laufen kommt. Sie erzählt von ihrem Werdegang und wie sie die mentale Komponente des Laufens nutzt, um...

<p>Fast jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens vor schwere Entscheidungen gestellt. Die entschiedene Frage ist, ob sie auch bewusst gefällt werden?</p> <p>Verändere ich mich nochmal beruflich und gehe aus dem...

<p>Um die Erkrankung Typ 2 Diabetes herrscht viel Unwissenheit und vor allem mangelnde Sensibilität. Alles fängt damit an, dass viele Menschen gar nicht bemerken, wenn sie an Typ 2 Diabetes erkrankt sind. </p> <p>Die...

<p>Die tolle Nachricht zu Beginn: Auch dein Immunsystem profitiert von Bewegung und wird schlagkräftiger.</p> <p>Die Forschungslage spiegelt dabei wieder, dass es gern auch mal intensiv sein darf. <br> Anders sieht das...