Hosted by ANTHOFIT · 🇺🇸 US · FR-FR · 19 episodes
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Bienvenue dans MICRO & MUSCU, le podcast qui fait parler les muscles autant que l’esprit.Ici, on entre dans le dur : hypertrophie, programmation, force, récupération, erreurs à éviter — tout ce que tu dois savoir pour progresser en musculation, sans blabla inutile.Mais parce que le physique ne va jamais sans le mental ni le carburant, on parle aussi nutrition intelligente, bien-être durable et performance.Que tu sois passionné de fonte, débutant motivé ou athlète avancé, ce podcast est fait pour toi.
ANTHOFIT hosts Micro et Muscu, a health show with 19 episodes published.
Tu donnes tout à chaque séance, tu transpires, tu te dépasses... mais est-ce que tes efforts te rapprochent vraiment de tes objectifs ? Dans cet épisode, on parle des erreurs les plus courantes à l'entraînement, de l'imp
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Un sujet qui ressort beaucoup depuis l'apparition des réseaux sociaux. Est-ce que les stéroïdes naturels existent réellement ? Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui intriguent beaucoup les pratiquants, nous allon
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Tu t’entraînes dur, mais les résultats ne suivent pas ? Et si le problème venait de ton assiette ? Dans cet épisode, on décortique les erreurs alimentaires les plus fréquentes chez les pratiquants : mauvais timing des re
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Dans cet épisode, on fait le tri dans la jungle des compléments alimentaires. Que tu sois en sèche ou en prise de masse, je te dévoile mon Top 5 des compléments a intégrer selon tes objectifs. Je t'explique les différenc
Dans cet épisode, nous repassons tous les bienfaits de la musculation en apportant toutes les connaissances pour prouver que ce sport, cette discipline est l'une voir la meilleure au monde. Nous évoquerons par les résult
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Tu galères à prendre du muscle malgré des entraînements réguliers et une assiette bien remplie ? Dans cet épisode, on passe au crible les 5 erreurs les plus fréquentes qui sabotent ta prise de masse. Alimentation, volume
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À 68 ans, Didier choque encore la salle. Après 50 années bancales en muscu, il reprend tout à zéro avec son coach. Discipline, technique, bien-être générale et passion : la preuve que l’âge n’est qu’un chiffre. Un épisod
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Bienvenue dans mon podcast ! Je suis Anthony, coach sportif diplômé, passionné et spécialisé en musculation, nutrition et mindset. Ici, pas de bla-bla marketing ni de recettes miracles : on parle avec franchise et je te
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Micro et Muscu is hosted by ANTHOFIT. The show is categorised under health (fitness) and has published 19 episodes.
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