Hosted by Meilleure Alliée · 🇺🇸 us · FR · 54 episodes
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Bienvenue dans le podcast qui vous aide à cultiver la relation la plus importante de votre vie : votre relation à vous-même. La vie est pleine d’étapes, de changements et d’inconnu, c’est la définition même de la vie. Mais il y une constante qui sera toujours au cœur de votre quotidien : c’est vous et tout ce qui se passe dans votre tête. Avec ce podcast, je vous invite à faire de votre vie intérieure l’alliée principale de votre parcours personnel et professionnel. Chaque épisode vous donne des clés pour mieux vous connaître, surmonter vos difficultés et améliorer durablement votre relation avec vous-même pour avancer dans la direction qui vous ressemble. Je suis convaincue qu'une relation de qualité avec soi est l'ingrédient essentiel de relations plus épanouies avec les autres et d'un monde plus respectueux et solidaire. Ce podcast est une manière pour moi d'y contribuer !Bonne écoute ! Marie Le Gac www.meilleurealliee.comInstagram : @meilleure.allieeHébergé par Aush
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Comment se lancer dans un side-project ? Dans cet épisode, je vous parle de ce projet qui va vous permettre de vous réinventer professionnellement sans prendre tous les risques. Vous vous posez peut-être ces questions :
Show notesParfois, vous avez beau vous poser plein de questions et vouloir sincèrement avoir les réponses, ça ne suffit pas. C'est frustrant et déstabilisant de ne pas savoir, là, maintenant. Dans cet épisode 50 : je vous propose
Show notesLorsqu'une action ou un choix vous fait peur, il y a de fortes chances que vous réagissiez ainsi : évitement, procrastination, sur-analyse, paralysie, éparpillement, perfectionnisme ou recherche d'approbation extérieure.
Show notesLa rentrée approche et vous vous demandez comment retourner à votre quotidien avec le sourire ? C'est le moment idéal pour réfléchir à tout ce qui compte vraiment pour vous - en particulier en dehors du travail. Ces chos
Show notesLes "boutons faciles" sont ces actions qui vous font du bien sur l'instant mais que vous regrettez ensuite : Craquage sans faim sur des sucreries "doudou", scroll infini sur les réseau, week-end chips & Netflix... Vous a
Show notesVous ne comprenez pas ce qui vous arrive : vous étiez plein(e) d'élan et, aux premières difficultés c'est retombé comme un soufflé. Vous avez lancé un nouveau projet, commencé une formation, changé de poste, entamé une t
Show notesEst-ce que ça vous arrive de vous sentir bloqué·e quand la personne sur qui vous comptiez (conjoint(e), enfant, collègue, manager...) ne veut pas la même chose que vous ? Ou quand votre plan A tombe à l'eau pour une rais
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On peut avoir l’impression de subir son quotidien, même avec un job de sens. C’est ce qui est arrivé à Laura Caniot, mon invitée cette semaine. Heureusement, elle a su rebattre les cartes. A la tête de Mon Job de Sens de
Show notesComment est-ce que j'accompagne mes clients vers leurs objectifs de coaching ou de bilan de compétences ? Quelles sont mes approches de prédilection et mes outils ? Qu’est-ce que je fais et ne fais pas ? C’était un défi
Show notesVoici un compagnon discret mais puissant : le journal de bord de transition. Celui qu’on ouvre quand on sent qu’un cycle se termine ou qu’un changement se profile, mais que tout reste encore confus. A quoi ça sert de ten
Show notes"Je n'arrive pas à déconnecter", "J'ai du mal à décrocher tant que ma to-do list n'est pas terminée", "Je suis tellement à fond que j'en oublie presque de manger", "Allez encore 5 minutes (pendant 1h30)" - Si c'est le ge
Show notesVous avez du mal à savoir si vous êtes sur la bonne voie ? A savoir ce que vous voulez vraiment ? Vous vous sentez perdu(e) entre les conseils de votre entourage et les modèles de réussite mis en avant par la société ? D
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Êtes-vous déjà allé(e) trop loin sans voir venir l’épuisement, la perte de sens aigüe ou une relation toxique ? Avec le recul, vous auriez aimé repérer les signaux d’alerte plus tôt… Si vous avez déjà vécu ces spirales,
Show notesVotre quotidien vous donne-t-il l'impression de filer à toute vitesse, sans jamais prendre de recul sur ce que vous vivez ? Comme si vous enchaîniez les rdv, projets, idées, tâches, rencontres etc... mais que vous perdie
Show notes📌 Le 10 janvier 2025, j'anime un événement gratuit un ligne : Comment faire de 2025 l’année de sa transition professionnelle ? Vous arrivez au moment du bilan et vous êtes déçue de ne pas avoir coché toutes les cases de
Show notesEst-ce qu’il vous arrive de garder vos convictions pour vous ou de les édulcorer, de peur de froisser ou de faire des vagues ? Cela vous coûte peut-être votre authenticité, voire un peu de votre estime de vous-même. Vous
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Vous vous sentez coincé(e) dans un job, une relation ou une décision qui ne vous convient plus ? Vous avez du mal à gérer ce qui ressemble à une impasse ou un conflit ? C'est le moment de faire la distinction entre besoi
Show notesVous avez l'impression de passer vos journées à accomplir des tâches qui ne vous motivent pas, tout en rêvant de quelque chose de différent sans jamais oser franchir le pas ? Comment on fait quand le quotidien est si plo
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Si vous avez un nouveau projet pro ou de vie, que vous vivez une période de transition et que vous avez la sensation d’avoir beaucoup plus de choses à faire et penser que vous n’avez de temps et d’énergie, cet épisode es
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Offre temporaire : Séance ✨ Elan sur demande✨ Vos projets ou vos journées vous paraissent une "montagne à gravir" ? Vous vous reconnaissez dans le perfectionnisme et la tendance à dépasser vos limites ? Vous aspirez à tr
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