Meditationsszene Schweiz

Stressreduktion - oder Erleuchtung? Etwas mehr innere Ruhe - oder tiefgreifende Erkenntnis? In diesem Podcast führe ich Gespräche mit Menschen, die schon lange meditieren, die Meditation unterrichten oder in ihren Beruf einbauen. Wer sind sie? Wie sind sie zur Meditation gekommen? Und was zeichnet ihre Praxis aus?Viele der Gäste haben einen buddhistischen Hintergrund - weil ich mit diesen Meditationstraditionen am besten vertraut bin. Der Blick in andere Formen ist aber sehr bereichernd und wichtig für mich. Website mit weiteren Infos: www.meditationsszene.ch

Meditationsszene Schweiz is a religion podcast hosted by Lukas Widmer, with 48 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Lukas Widmer hosts Meditationsszene Schweiz, a religion show with 48 episodes published.

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  Meditationsszene Schweiz

  Klimakrise - wenn Meditation nicht reicht (Summer Special)

  Aug 6, 20261h 28m

  Diese Folge ist ein Sommer-Special anstelle einer regulären Folge: Statt eines neuen biografischen Gesprächs treffen sich Dapel Rahel Gertsch – buddhistische Dharmalehrerin mit Schwerpunkt Ökodharma, bereits einmal zu Gast bei Meditationsszene Schweiz – und Lukas diesmal zu einem Gespräch unter Freunden statt zu einem klassischen Interview. Sie widmen sich einem Thema, das im ersten Gespräch kaum Platz hatte: der ökologischen Krise. Getroffen haben sie sich im Botanischen Garten Zürich, mitten in einer Hitzewelle im Juni 2026. Anders als in einem klassischen Interview erzählen in dieser Folge beide: Lukas von seinem «Oh-shit-Moment» 2019, und Dapel von ihrem eigenen Weg: von einem früh vorhandenen Umweltinteresse über die Bedeutung dieses Themas in ihrer Zeit als Nonne bis zur Arbeit von Joanna Macy. Im Zentrum steht die Frage, wie man mit den Gefühlen der Klimakrise umgeht, ohne in Ohnmacht oder spirituellem Bypass zu landen – und wie buddhistische und meditative Werkzeuge dabei helfen können, aus einem Ort der Kraft statt des Mangels zu handeln. Wir sprechen über: Der «Oh-shit-Moment»– wann die Klimakrise für beide wirklich real wurde Kindheit zwischen Yanomami-Schulvortrag, Waldsterben und Tschernobyl ☸️ Böntraditionen im tibetischen Buddhismus – Naturgeister, Rituale und Klöster als Umweltbildner Vom monastischen Rückzug zur erneuten Öffnung für die ökologische Krise Angst, Trauer und Ohnmacht – der emotionale Verlauf einer Klimakrisen-Konfrontation Warum Fakten allein nichts verändern – und welche Werkzeuge es auf der Gefühlsebene braucht Wut als Energie – zwischen Mitgefühl, Handlungskraft und Ausbrennen Spiritueller Bypass – wenn Meditation zur Weltflucht statt zur Erdung wird Verzicht, Wachstum und die Geschichten, die wir uns über Wohlstand erzählen Die Wasser-Metapher und die Polykrise – was wir von indigenen Völkern lernen können Joanna Macys Spiralarbeit und das Öko-Sattva-Training ⏳ Vergänglichkeit als Trost und als Falle Nachbarschaft, Gemeinschaft und lokale Resilienz als konkrete Antwort Ein Gespräch, das weniger fertige Antworten liefert als Räume öffnet. Platz für Trauer, für Wut, für Dankbarkeit und für die Frage, was jede und jeder von uns gerade dort beitragen kann, wo er oder sie steht. Weitere Informationen: bodhibaum.ch oneearthsangha.org – Ressourcen-Sammlung zu spirituellen Wegen und Klimakrise www.theweek.ooo – Online-Kurs Online-Kurse, Bücher und Audio zum Umgang mit der Krise in Rubrik «Action» auf meiner Website Bücher: ÖkoDharma von David Loy; Active Hope von Joanna Macy & Chris Jonstone; Generation Dread von Britt Wray Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt. Du als Teil der Community machst ihn möglich. Ich freue mich über ein Like, einen Kommentar oder eine Weiterleitung. Wenn du einen Beitrag zu den Produktionskosten leisten möchtest, kannst du das ganz einfach über Twint auf 078 600 95 60 tun – weitere Infos findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationsszene.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Herzlichen Dank! Inhalt 00:00:00 Intro 00:02:30 Warum ausgerechnet die Klimakrise? 00:04:56 Dapels Weg zur Umweltfrage 00:06:14 Von den Yanomami zu Lukas' Oh-Shit-Moment 00:10:43 Welchen Platz hat die Natur im Kloster? 00:15:27 Dapels Oh-Shit-Moment 00:17:48 Nicht jeder kann sich Klimasorgen leisten 00:20:01 Wie mit starken Gefühlen umgehen? 00:28:31 Andere ins Thema involvieren 00:35:50 Wo beginnt Veränderung? Die Rolle der Spiritualität 00:45:03 Kann Meditation passiv machen? 00:50:03 Darf man wütend sein? 00:56:12 Vergänglichkeit: Trost oder Bypass? 01:04:52 "The Week": Warum Gemeinschaft trägt 01:16:15 Bücher, Kurse, Werkzeuge: was wirklich hilft 01:21:52 Wir können die Zukunft mitgestalten

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  Episode #5

  Mystik, Vipassana und Mahamudra mit Heidi Pfäffli-Bachmann

  Jul 2, 20261h 41mS5

  Heidi Pfäffli-Bachmann ist Meditationslehrerin in der frühbuddhistischen Tradition und lebt in Luzern. Ausgebildet als Primarlehrerin, arbeitete sie als Heilpädagogin, studierte später Philosophie und Religionswissenschaft an der Universität Luzern und war Gründungsmitglied der Philosophischen Praxis Schweiz. Seit über zwanzig Jahren ist die frühbuddhistische Tradition ihr meditatives Zuhause; ihr Hauptlehrer ist Sayadaw U Vivekananda. Sie verbrachte viereinhalb Monate in seinem Kloster in Lumbini und assistierte über mehrere Jahre bei Retreats im Pian dei Ciliegi in Norditalien. Ausgebildet ist sie zudem als MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit bei Linda Lehrhaupt. Aktuell vertieft sie sich im Teacher Training am Ekayana-Institut bei Lama Tilmann Lhündrup. Im Gespräch erzählt Heidi von einem Weg, der sich nicht planen liess. Von der Faszination, mit der sie als Kind den singenden Nonnen in Eschenbach lauschte, über die Lektüre der christlichen Mystiker:innen in der Jugend und Jahre als Heilpädagogin und Philosophin bis hin zum Einstieg in die systematische Meditationspraxis. Wir sprechen über die Vertiefung dieser Praxis bei Sayadaw U Vivekananda – über Retreats in Norditalien, viereinhalb Monate im Kloster in Lumbini und das, was man als Assistentin sieht. Und über die Frage, warum dogmatische Vorstellungen in der Praxis eher hindern als helfen – und warum sich die Praxis von selbst entfaltet, wenn man sie lässt. Wir sprechen über: 🏔️ Kindheit in Eschenbach – das Zisterzienserinnenkloster und der Gesang vom Himmel 📖 Lektüre der Mystiker:innen in der Jugend – Meister Eckhart, Teresa von Ávila und eine schwere Krise 🔍 Die Suche – Sesshin, hinduistische Tradition und warum Vipassana blieb 🪷 Sayadaw U Vivekananda – erste Begegnung, Pian dei Ciliegi und viereinhalb Monate in Lumbini 👁 Was man als Assistentin sieht, das man als Schülerin nicht sieht 🌱 Dogmatische Vorstellungen als Hindernis – Praxis als etwas, das sich von selbst entfaltet 🧘 MBSR – die Ausbildung bei Linda Lehrhaupt und der MBSR-Kreis Luzern ⚖️ Vita activa und Vita contemplativa – wie beides zusammengeht ☸️ Mahamudra als Wiedererkennen – der Dharma-Grundkurs bei Lama Tilmann Lhündrup 🌧️ Meditation als kein Regenschutz – und was sie trotzdem trägt Ein Gespräch über einen Weg, der sich nicht planen liess – und über eine Praxis, die trägt, ohne alles zu versprechen. Weitere Informationen: achtsamamfluss.ch 🎙 Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt. Du als Teil der Community machst ihn möglich. Ich freue mich über ein Like, einen Kommentar oder eine Weiterleitung. Wenn du einen Beitrag zu den Produktionskosten leisten möchtest, kannst du das ganz einfach über Twint auf 078 600 95 60 tun – weitere Infos findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationsszene.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Herzlichen Dank! Inhalt: 00:00:00 Intro 00:02:32 Biografie 00:04:06 Mystik als Kind 00:09:58 Primarlehrerin und Heilpädagogin 00:15:01 Familie und Studium 00:22:58 Erste Begegnung mit Zen 00:25:46 Theravada und Abhidharma bei Rewata Dhamma 00:28:13 Die Bewegung der Philosophischen Praxis 00:39:17 Der Tod ihres Mannes – und die Vertiefung der Praxis 00:52:11 Erleuchtung: Ziel oder Hindernis? 00:59:43 Einsichtsstufen – und die Gefahr, sie zu konstruieren 01:06:09 Vorträge als Textauslegung 01:07:04 Die ersten Schritte als Assistentin 01:09:47 Weitere prägende Lehrende 01:12:48 MBSR-Ausbildung und die Rolle der Ethik 01:20:51 Der Weg zum Mahamudra 01:27:30 Wenn die Praxis den Alltag durchdringt 01:33:39 Das Zendo am Fluss und Heidis Angebote 01:36:26 Zum Schluss: Ein Wegweiser für die eigene Praxis

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  Episode #3

  Schamanismus, Geister und Samadhi mit Philip Trumpler

  Apr 30, 20261h 37mS5

  Philip Trumpler, geboren 1972 in Zürich, machte eine kaufmännische Lehre – und brach dann aus allem aus. Mit 19 erlebte er seine ersten Astralreisen und verbrachte Zeit als Laie im ältesten Kloster des Bergs Athos. Danach reiste er nach Westafrika, wo er in Ghana und Gabun in spiritistische und initiatorische Traditionen eingeweiht wurde. Es folgten Mexiko, der peruanische Amazonas und nach weiteren Stationen schliesslich der Himalaya, wo er mit 39 seinen Guru fand und in Kriya Yoga initiiert wurde. Heute lebt er auf Madagaskar, wo er in den Stamm der Mikea aufgenommen wurde – einer der letzten Jäger-und-Sammler-Gemeinschaften der Insel. Im Gespräch erzählt Philip von einem Leben zwischen den Welten. Er beschreibt, wie er als Kind Geister sah, wie man ihm sagte, das gebe es nicht – und wie er diesen Faden mit 19 wieder aufnahm. Was alle Stationen verbindet, ist eine beharrliche Neugier: Philip will nicht glauben, sondern sehen. Und was er sieht, ist so weit ausserhalb des Normalen, dass er es selbst kaum fassen kann – ohne aber daran zu zweifeln. Wir sprechen über: 🌿 Kindheit und Vergessen – Geister sehen und schweigen lernen ✨ Astralreisen und der Himmel – Engelwesen, Lichtfrequenzen und Rückkehr ⛪ Megisti Lavra – Askese, Herzgebet und der direkte Zugang 👻 Poltergeist und Geisterkontakt – wenn Dosis nichts mehr bedeutet 🥁 Ghana und die Ashanti – Spiritismus, Hilfsgeister und eine Meerjungfrau 🌑 Gabun und der Mbiri-Kult – Iboga und die Begegnung im Ahnenland 🌵 Die Huichol in Mexiko – Zufall, Zugehörigkeit und die Pilgerfahrt nach Wirikuta 🐍 Die Shipibo im Amazonas – Diäta, Ayahuasca und Chips aus einer verzauberten Welt 🏔️ Der Himalaya – ein Heiliger erscheint im Schnee und gibt die Diksha 🧘 Kriya Yoga – derselbe Raum, andere Werkzeuge 🌲 Die Mikea auf Madagaskar – aufgenommen als «der weisse Mikea» 🌍 Cultural Appropriation – was verlorenging und was bleibt Die Erfahrungen, die Philip beschreibt, liegen weit ausserhalb meines Erfahrungshorizonts. Ich begegne ihnen so, wie ich allen Erfahrungen im Podcast zu begegnen versuche: neugierig, ohne Vorurteil – und ohne Bestätigung. 🎙 Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt. Du als Teil der Community machst ihn möglich. Ich freue mich über ein Like, einen Kommentar oder eine Weiterleitung. Wenn du einen Beitrag zu den Produktionskosten leisten möchtest, kannst du das ganz einfach über Twint auf 078 600 95 60 tun – weitere Infos findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationsszene.ch⁠⁠⁠⁠⁠ Herzlichen Dank! Inhalt 00:00:00 Intro 00:01:58 Philip Trumpler – Biografie 00:03:05 Als Kind Geister gesehen – und vergessen 00:08:39 Askese im ältesten Kloster des Bergs Athos 00:12:03 Ein Poltergeist in der Stereoanlage 00:18:58 Ghana – Initiation bei den Ashanti 00:27:41 Geister haben Charaktere, Macken und Grenzen 00:31:37 Gabun – vier Tage Iboga-Initiation beim Mbiri-Kult 00:40:22 Was eine Einweihung an Pflichten mitbringt 00:42:54 Geister können Gutes tun – und Böses 00:45:30 Mexiko – gestrandet bei den Huichol 00:54:49 Den Tod kennen – aus eigener Erfahrung 00:56:52 Die Pilgerfahrt nach Wirikuta 00:59:54 Peru – Ayahuasca, Diäta und Chips aus einer verzauberten Welt 01:12:21 Himalaya – ein Heiliger erscheint im Schnee 01:21:03 Meditation und Psychedelika – derselbe Raum, andere Werkzeuge 01:25:41 Madagaskar – aufgenommen als weisser Mikea 01:30:43 Cultural Appropriation – was verlorenging und was bleibt

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  Episode #2

  Stille, Erschütterung und Engagement mit Dapel Rahel Gertsch

  Apr 2, 20261h 53mS5

  Dapel Rahel Gertsch , geboren 1980, ist buddhistische Dharma- und Meditationslehrerin. Sie begann ihre Praxis im Meditationszentrum Beatenberg bei Fred von Allmen. 2006, nach einer Begegnung mit dem Dalai Lama, gab sie ihren Beruf als Primarlehrerin auf und reiste mit einem One-Way-Ticket nach Indien. 2008 wurde sie zur Nonne ordiniert. Über 15 Jahre lebte sie in der Gemeinschaft «Dharmadatta», die sie mitgegründet hatte – in Indien, Mexiko und den USA. Nach einer tiefen Erschütterung in ihrer Tradition und einer Erkrankung an Long Covid kehrte sie 2024 in die Schweiz zurück. 2026 legte sie die Robe ab. Heute lehrt sie mit Fokus auf Ökodharma. Zu ihren Quellen zählen Joanna Macy und David Loy. Das Meditationszentrum Beatenberg bleibt ihre spirituelle Heimat. Im Gespräch erzählt Dapel von einer Reise, die im Schulzimmer begann und in die radikale Hingabe eines klösterlichen Lebens führte. Sie beschreibt den Weg zur Ordination, das Leben ohne Privatsphäre und die Kraft, die sie über viele Jahre trug. Ein zentrales Thema ist der Bruch des Vertrauens: Wie geht man um mit Missbrauch in der eigenen Linie? Wie zerbricht ein Ideal – und was bleibt? Wir sprechen über das Loslassen der Robe, der Rolle und der Gesundheit. Und darüber, wie gerade Krankheit und Krisen zu einer tieferen Praxis führen können. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Ökodharma: Wie können buddhistische Methoden uns helfen, der Klimakrise mit Präsenz statt Ohnmacht zu begegnen? Wir sprechen über: 🪑 Der Einstieg im Beatenberg – Fred von Allmen und die Freiheit der Stille 🎨 Vom Dadaismus zum Dharma – Kunst, Präsenz und der Ruf der Meditation 🧘‍♀️ Die Praxis der Grünen Tara – Archetypen und die Kraft der Visualisierung 🏔️ One-Way-Ticket nach Indien – Unterweisungen beim Dalai Lama und Ordination 🏠 Leben in der Gemeinschaft «Dharmadatta» – Zwischen Indien, Mexiko und den USA ⚖️ Machtmissbrauch und Erschütterung – Wenn das Fundament der Tradition wackelt 🤒 Long Covid als Lehrmeister – Pacing, Körperweisheit und radikales Vereinfachen 🧥 Das Ablegen der Robe – Identität, Abschied und ein neuer Weg im Alltag 🌿 Ökodharma – Handeln ohne Anhaften am Ergebnis in Zeiten der Polykrise Ein Gespräch über den Mut zur Veränderung, die Integration von Schattenseiten und die Suche nach einem Dharma, der sich mitten in den Herausforderungen unserer Welt verkörpert. 📌 Weitere Informationen: https://www.bodhibaum.ch 🎙 Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt. Du als Teil der Community machst ihn möglich. Ich freue mich über ein Like, einen Kommentar oder eine Weiterleitung. Wenn du einen Beitrag zu den Produktionskosten leisten möchtest, kannst du das ganz einfach über Twint auf 078 600 95 60 tun – weitere Infos findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationsszene.ch⁠⁠⁠⁠ Herzlichen Dank! Inhalt 00:00:00 Intro 00:02:09 Wer ist Dapel Rahel Gertsch? 00:05:05 Was bedeutet der Name «Dapel»? 00:06:48 Erster Kontakt mit Meditation 00:14:02 Sylvia Wetzel und feministische Traditionen 00:22:07 Die Begegnung mit dem Dalai Lama als Wendepunkt 00:28:44 Entscheidung zur Ordination als buddhistische Nonne 00:36:23 15 Jahre Gemeinschaft Dharmadatta 00:49:08 Von Indien nach Mexiko: Dharma auf Spanisch 00:54:05 Wie Sprache und Kultur die Lehre verändern 00:58:59 Weiterzug in die USA 01:00:59 Erschütterung, Krise und Long Covid 01:16:15 Verlassen der Gemeinschaft und Rückkehr in die Schweiz 01:21:13 Ablegen der Robe nach 18 Jahren 01:28:28 ÖkoDharma: Von Ohnmacht zu weisem Mut 01:47:40 Infos und Angebote von Dapel

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  Episode #1

  Zen zwischen Disziplin und Loslassen mit Philipp Funk

  Mar 5, 20261h 58mS5

  Philipp Funk ist Zen-Mönch und Zen-Lehrer in der Sōtō-Zen-Tradition. Er praktiziert Zazen seit 1996 und wurde 2001 formell ordiniert. Geprägt wurde sein Weg durch seinen Lehrer Missen Michel Bovay, einen engen Schüler von Taisen Deshimaru. Gemeinsam mit Weggefährt*innen gründete Philipp 2012 das Mushin Zen Dojo Zürich, das er bis heute mitverantwortet. Neben seiner Zen-Praxis arbeitet er im Bereich Kommunikation und Marketing und verantwortet an der ZHAW die Online- und Social-Media-Kommunikation im Departement Gesundheit. Dort initiierte er auch das Format Zen @ Work . Seine Praxis vertiefte er unter anderem in mehrmonatigen Aufenthalten in japanischen Ausbildungstempeln der Sōtō-Tradition. Im Gespräch sprechen wir über Zen als konsequent praxisorientierten Weg: Zen ist Zazen – Sitzen ohne Ziel, ohne Absicht, ohne Versprechen. Philipp beschreibt, wie er aus einer Phase der Orientierungslosigkeit heraus «von null auf Sesshin» in ein Winterlager in Frankreich einstieg und warum ihn gerade diese Einfachheit, Strenge und Gemeinschaft nachhaltig geprägt haben. Ein zentrales Thema ist Mushotoku, die Absichtslosigkeit: Wie kann Praxis ohne Absicht sein, wenn man sich doch immer wieder bewusst aufs Kissen setzt? Wir sprechen über die Meister-Schüler-Beziehung im Zen, über Vertrauen, Projektionen und das notwendige Nein-Sagen – ebenso über Krankheit, Sterben und Abschied am Beispiel seines Lehrers. Weitere Themen sind Zen-Training in Japan, Verantwortung nach der Dharma-Übertragung (Shihō) sowie die Frage, wie sich Zen jenseits von Esoterik, Selbstoptimierung und Heilsversprechen im Alltag verkörpert. Wir sprechen über: 🪑 Zen ist Zazen – Praxis statt Philosophie🧭 Einstieg in Zen – Krise, Suche und der Sprung ins Sesshin⚖️ Mushotoku – Ziellosigkeit und Motivation im Spannungsfeld🤝 Sangha – Gemeinschaft, Verantwortung und Alltagspraxis🧑‍🏫 Meister–Schüler-Beziehung – Nähe, Reibung und Emanzipation🕯️ Krankheit & Tod – Begleitung des Lehrers und Abschied🚲 Pilgerschaft auf zwei Rädern – langsames Loslassen des Lehrers⛩️ Zen in Japan – Ausbildungstempel, Rituale und Grenzerfahrungen📜 Dharma-Übertragung (Shihō) – Verantwortung ohne Rezept🎶 Zen & Kunst – Begegnungen mit Musik und Improvisation Ein Gespräch über Zen ohne Verklärung – über Sitzen, Loslassen und die Frage, wie Praxis trägt, wenn nichts erreicht werden will. 📌 Weitere Informationen: 🌐 ⁠https://www.zen-zurich.ch⁠ 🎬 ⁠https://www.youtube.com/@myosanfunk⁠ 🎙 Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt. Du als Teil der Community machst ihn möglich. Ich freue mich über ein Like, einen Kommentar oder eine Weiterleitung. Wenn du einen Beitrag zu den Produktionskosten leisten möchtest, kannst du das ganz einfach über Twint auf 078 600 95 60 tun – weitere Infos findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.meditationsszene.ch⁠⁠⁠ Herzlichen Dank! Inhalt: 00:00:00 Intro 00:02:11 Biografischer Hintergrund von Philipp Funk 00:05:12 Was bedeutet «Zen ist Zazen»? 00:12:20 Erste Sesshin: Einstieg ins Zen ohne Vorerfahrung 00:20:05 Bodai Shin – was trägt über Jahre in der Praxis? 00:23:22 Die Bedeutung der Lehrer-Schüler-Beziehung im Zen 00:26:56 Absichtslosigkeit im Zen: Deshimaru und Mushotoku 00:35:26 Missen Michel Bovay: Lehrer, Mensch, Wegbegleiter 00:52:28 Den Lehrer durch Krankheit begleiten 00:56:07 Abschied, Übergang und Veloweltreise 00:59:55 Leben und Praxis im japanischen Ausbildungstempel 01:17:01 Erweckung im Zen – und ihre Wirkung im Alltag 01:23:49 Einsicht und Alltagspraxis 01:28:28 Dharmaübertragung: Bedeutung und Verantwortung 01:46:31 Zen, Musik und künstlerische Praxis 01:54:20 Hinweise zu Philipps Arbeit und Angeboten

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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