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Hosted by Unknown Host · DE · 38 episodes
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Sie wollen entspannen? Zur Ruhe kommen? Auftanken? Sich leichter fühlen? Sie hören Podcasts mit angeleiteten Meditationen, die Sie in Kontakt bringen mit Ihrer inneren Kraft und Körperübungen die Sie im Alltag aufatmen lassen.
Unknown Host hosts Nimm`s leicht!, a religion show with 38 episodes published.
Gemeinsam werfen wir am Ende des Tages einen liebevollen Blick auf das, was war: Gedanken, Gefühle, Begegnungen. Der achtsame Tagesrückblick unterstützt dich dabei, bewusster zu leben, Dankbarkeit zu kultivieren und den
Wir besitzen eine tiefe innere Weisheit. Im Alltag, wenn der Verstand dominiert, ist uns der Zugang zu dieser Weisheit nicht immer möglich. In dieser Phantasiereise erleben Sie eine heilsame Begegnung mit Ihrer ganz pers
„Es gibt Zeiten, in denen wir nichts als Stille brauchen, um die Musik des Lebens wieder zu hören.“ (Paulo Coelho) In dieser Übung begleite ich Sie für 10 Minuten in die Stille. Einfach Stille: herausfordernd, wohltuend,
Wenn sich ein Kind irgendwo wehtut, legen Eltern ganz intuitiv ihre Hand auf die betreffende Stelle und schon ist es nur noch halb so schlimm. Allein schon diese Berührung reicht aus, um heilsame Energie in Form von Zuwe
Der Body Scan ist eine Übung, bei der wir den Körper achtsam wahrnehmen lernen. Es geht darum, schrittweise den gesamten Körper zu spüren - von den Füßen bis zum Kopf. Diese Körperreise entspannt, erdet und hilft dabei,
Wer sich abends Zeit nimmt, um nochmals auf den Tag zurück zu blicken, wird bald feststellen, dass daraus eine Haltung der Zufriedenheit und Dankbarkeit wächst.Der Rückblick am Ende des Tages ermöglicht eine innere Freih
"Das Herzensgebet ist ein gutes Wort in unserem Inneren, das uns an die Gegenwart der Liebe erinnert. Wie eine Kerze in einem dunklen Raum." (Jan von Barfuß und wild) Das Herzensgebet ist ein uraltes christliches Gebet u
Der innere Beobachter ist der Aspekt in uns, der beobachten kann, was wir wahrnehmen, fühlen und denken. Je besser wir lernen, uns selbst zu beobachten, desto mehr Abstand bekommen wir zum Geschehen und desto stärker wir
Im Alltag verlieren wir gerne das Gefühl für die natürliche Anbindung zur Erde, zum Himmel und zu unsrer Mitte - dem Herzen. Wenn wir uns diese bewusst machen, kommen wir mehr bei uns an und die Kraft in uns kommt ins Fl
Es braucht Räume, in denen wir uns geschützt fühlen. Dieser Schutzraum ist ein Ort in uns selbst. Durch diese Meditation kommen Sie diesem Raum in Ihnen näher, an dem Sie aufatmen können.
Das Autogene Training ist eines der am häufigsten angewandten Entspannungsverfahren. Durch die intensive Vorstellung der Schwere kommt es zu Veränderungen im Körper. Autogenes Training steigert allgemein das Wohlbefinden
Mit dieser Übung aus dem mentalen Coaching können gute innere Zustände bewusst abrufbar gemacht werden. Das besondere an diesem Format ist das Ankern eines positiven Ressourcenzustandes. Beim Ankern werden alle wichtigen
In dieser Phantasiereise lade ich dich ein zu einer Reise mit einem Heißluftballon. Damit er an Höhe gewinnt, ist es wichtig, dass er leichter wird. Das gelingt, indem du Ballast abwirfst. Gute Reise...;-)
Wenn wir an negativen Gedanken festhalten, entstehen negative Gefühle, die uns belasten. Je besser es uns gelingt, die Gedanken wieder loszulassen, desto leichter wird es uns.
Es ist unmöglich, durchs Leben zu gehen, ohne dass wir Problemen und Herausforderungen begegnen. Es wird immer Situationen geben, die uns aus unserer Mitte reißen. Je mehr wir diese Tatsache akzeptieren können, desto kla
Nichts beeinflusst unser Leben so sehr wie unsere Gedanken - über uns selbst, andere und das Leben an sich. In dieser Meditation lade ich dich ein, bestärkenden Sätzen nachzuspüren und sie in dir wirken zu lassen.
"Beim ersten Schritt kommt es nicht darauf an wie groß er ist, sondern in welche Richtung er geht." (unbekannt) Diese Übung will Sie darin unterstützen, entschieden, fokussiert und klar den ersten Schritt in die Arbeit z
Wenn Sie das Bedürfnis nach Entspannung haben, Ihnen jedoch die Zeit dazu in bestimmten Situationen fehlt, kann Ihnen mein neuer Podcast eine Hilfe sein. Innerhalb von wenigen Sekunden können Sie sich entspannen - egal,
„Eigentlich liebe ich meinen Schlaf! Ich vermisse niemanden, kann nichts falsch machen, die Zeit vergeht wie im Flug und ich darf noch träumen." (unbekannt) Schlaf ist etwas Schönes... jedoch haben viele Probleme mit dem
Deinen Körper von innen wahrzunehmen ist laut Eckhart Tolle entscheidend dafür, um ins Hier und Jetzt zu gelangen. Mit der Zeit dringen wir immer tiefer in unseren Körper vor und spüren mehr Leben in ihm. Durch das Spüre
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Nimm`s leicht! is hosted by Unknown Host. The show is categorised under religion (spirituality) and has published 38 episodes.
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