Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ES · 15 episodes
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Bienvenido a Tiempo para el Alma, el espacio donde la calma se convierte en tu refugio.Soy Gael, y cada semana te acompaño con meditaciones guiadas, prácticas de respiración consciente y reflexiones para ayudarte a liberar tensión, reducir ansiedad y reconectar contigo mismo.Este podcast es para ti si buscas:✨ Dormir mejor✨ Encontrar paz mental✨ Meditar fácilmente✨ Sentir equilibrio y bienestar interiorEscúchalo antes de dormir, al despertar o en cualquier momento que necesites regresar a ti.🌙 Instagram: @tiempoparaelalma🧘♀️ Clases de yoga y meditación a domicilio en Pozuelo de Alarcón y alrededores: contáctame por mensaje directo.#MeditaciónGuiada #Mindfulness #Bienestar #TiempoParaElAlma
Unknown Host hosts Meditaciones con Gael, a health show with 15 episodes published.
Si buscas una meditación para dormir profundamente, esta práctica guiada te ayudará a calmar la mente, relajar el cuerpo y conciliar el sueño de forma natural. Esta meditación guiada para dormir está diseñada para esos m
Esta meditación guiada está pensada para acompañarte antes de dormir y ayudarte a volver a un estado de calma, claridad y silencio interior. A lo largo de este viaje interior vamos a: • Calmar la mente con la respiración
Meditación para regular tus emociones antes de dormir. Una guía suave para calmar el sistema nervioso, liberar tensión emocional y encontrar equilibrio interior. Ideal para ansiedad nocturna, saturación mental y días int
Meditación nocturna de 30 minutos para abrir el corazón, liberar cargas emocionales y conectar con tu capacidad de crear vínculos conscientes y nutritivos. Esta práctica combina visualización guiada, respiración suave y
Cultiva un amor propio profundo mientras duermes y permites que tu cuerpo descanse. En esta meditación nocturna de 30 minutos, te acompaño a soltar el día, regular tu sistema emocional y reconectar con una sensación inte
Una meditación guiada para bajar el cortisol, liberar el estrés y acompañarte a un sueño profundo y reparador. Esta práctica está diseñada para calmar el sistema nervioso y ayudar al cuerpo a salir del estado de alerta a
¿Te cuesta dormir, desconectar del día o soltar la tensión mental? Esta meditación guiada de 30 minutos está creada para ayudarte a relajar tu sistema nervioso, calmar tus pensamientos y acompañarte hacia un sueño profun
Meditación guiada para encontrar tu Ikigai y reconectar con tu propósito de vida Una práctica profunda de respiración consciente y visualización para volver al centro, soltar el ruido mental y escuchar aquello que da sen
“Una meditación guiada para liberar tensiones, calmar la mente y regresar a tu centro ️” ✨ Soltar el peso del día y regresar a tu centro ✨ Una meditación guiada de 30 minutos para liberar tensiones, calmar la mente y rec
Meditación para dormir profundamente Relaja la mente, reduce la ansiedad y concilia el sueño de forma natural con esta meditación guiada nocturna. Esta meditación guiada de 30 minutos está diseñada para ayudarte a dormir
️ Meditación guiada para dormir rápido y liberar tensiones Relaja la mente, suelta el estrés del día y duerme profundamente en solo 30 minutos. Ideal para noches de ansiedad, cansancio mental o insomnio. ✨ En esta sesión
️ Meditación guiada para dormir profundo y activar el nervio vago Relaja tu sistema nervioso, abre un espacio de sanación profunda y permite que tu cuerpo y tu alma encuentren descanso. Respira, confía y entrégate al sil
Relájate y reflexiona Disfruta de esta práctica de Yoga Nidra guiado para lograr una relajación profunda y una reflexión nocturna consciente antes de dormir. ✨ Beneficios de esta práctica: ✅ Libera el estrés y la tensión
En este primer episodio del podcast Tiempo para el Alma, te acompaño en una meditación de respiración consciente para regresar al presente y conectar con tu calma interior. Ideal para calmar la mente, relajar el cuerpo y
Bienvenido a Tiempo para el Alma. ✨Soy Gael y en este tráiler te cuento qué encontrarás en este espacio: meditaciones guiadas, respiraciones, calma nocturna y prácticas para reducir estrés y descansar mejor. Un refugio d
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