Hosted by Silvia Araya · 🇺🇸 US · ES · 23 episodes
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Cada episodio trata de un tema diferente relacionado con trauma, ansiedad, depresión y cómo obtener las herramientas para poder alcanzar una buena salud mental. Lo mejor de todo, es que no tienes que hacerlo solx, estamos aquí para acompañarte.
Silvia Araya hosts Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya, a education show with 23 episodes published.
En este episodio del podcast "Más comunidad, menos ansiedad", Silvia Araya nos guía a través del proceso de cerrar ciclos y soltar lo que ya no nos sirve. A veces, la vida nos invita a dejar ir personas, trabajos, creenc
Show notesEn este episodio exploramos el duelo y las distintas formas de vivir las pérdidas. Hablamos sobre cómo estos procesos impactan nuestra salud emocional y las maneras en que podemos enfrentarlos. Acompáñanos mientras discu
Show notesEn este episodio, hablo sobre el papel clave del sistema nervioso en la gestión de la ansiedad, el trauma y los ataques de pánico. También comparto consejos prácticos sobre cómo cuidar tu sistema nervioso para que pueda
Show notes¿Alguna vez te has sentido culpable por tener ansiedad o ataques de pánico? ¿Te comparas con otros y sientes que nunca avanzas? En este episodio, hablo sobre el estigma de las enfermedades mentales y cómo podemos empezar
Show notesEn este episodio de "Podcast Más Comunidad Menos Ansiedad" con Silvia Araya, exploramos el poder de confiar en unx mismx. Los eventos traumáticos y las respuestas negativas pueden minar nuestra confianza interna, generan
Show notesEn este episodio ¿Cómo podemos encontrar alivio en medio de la tormenta emocional? ¿Existe una solución más allá de los medicamentos y terapias tradicionales? Nos adentramos en el poder transformador de la práctica espir
Show notesEn cualquier proceso de sanación es normal tener caídas, lo importante es volverse a levantar. Aquí te dejo un poco sobre este tema y algunas herramientas para cuando nos pasa esto. SilviaAraya.com
Show notesEsta es una preguntas que más me hacen: qué debo hacer cuando alguien cercanx a mi está pasando por ataques de pánico? Te cuento la respuesta en este episodio. SilviaAraya.com
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Show notesQué es una Fobia y cómo se diferencia o se conecta con los Atques de Pánico? En este episodio te cuento. SilviaAraya.com
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Show notesLa culpa es muy común en los que padecemos de ansiedad, y aunque llega de forma muy fácil y dfícil que se vaya. En este episodio hablamos más sobre esto SilviaAraya.com
Show notesHas notado que durante ciertos tránsitos de la luna o los astros tus niveles de ansiedad cambian? Es posible que haya una correlación? En este episodio te cuento SilviaAraya.com
Show notesEn este episodio hacemos un ejercicio con nuestrx Niñx Interior ara el trabajo de la ansiedad y los Ataques de Pánico. SilviaAraya.com
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Show notesHay una correlación entre episodios de pánico y situaciones traumáticas? En este episodio te lo cuento SilviaAraya.com
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Show notesLas personas que hemos pasado por ataques de pánico sabemos exactamante qué es una noche oscura. En este episodio hablamos de qué nos revela y cómo salir al otro lado de la oscuridad. SilviaAraya.com
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Show notesLos seres humanos estamos hechos para estar en tribu. Nuestro sistema nervioso ha evoucionado de manera que a través de la socialización nos regulamos emocionalmente además de muchos otros beneficios que te explico en es
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Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya is hosted by Silvia Araya. The show is categorised under education (self improvement) and has published 23 episodes.
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