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Hosted by Ángela Bustos · education · ES-CO
Este es un espacio donde encontrarás herramientas y reflexiones para llevar el crecimiento emocional a tu vida cotidiana. Aprender a sentir es un espacio creado por Ángela Bustos psicóloga y terapeuta con enfoque en trauma.
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Aprender a sentir is hosted by Ángela Bustos. The show has published 28 episodes to date.
Recent episodes include "De rutinas a rituales para el cuidado T3.5" (2 December 2025, 27 minutes), "Volver al cuerpo, volver a la calma (Ejercicio guiado) T3.4" (16 October 2025, 16 minutes), and "Cómo escuchar a tu cuerpo. T3.3" (30 May 2025, 30 minutes).
Aprender a sentir publishes roughly every few months, with episodes averaging 24 minutes across 28 episodes.
Booking probability for Aprender a sentir is 20%, and the host is rated Selective on guests. Aprender a sentir requires a Pod Score of 80 or higher. Aprender a sentir's contact route on record: verified email.
The strongest fits for Aprender a sentir are Therapists & Other Health Practitioners. Aprender a sentir has an education audience.
Ángela Bustos hosts Aprender a sentir, an education podcast with 28 episodes published.
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Aprender a sentir
<p>¿Sientes que la idea de cuidarte te cuesta y se siente como una obligación más? En este episodio vas a conocer los principales obstáculos que se nos presentan para sostener las prácticas de cuidado y qué alternativas...
Aprender a sentir
<p>Esta es una práctica breve y profunda para esos días en los que sientes que la calma se te escapa y no sabes por dónde empezar a recuperarla.</p><p>Este audio no busca arreglarte, sino acompañarte. Es una pausa suave...
Aprender a sentir
<p>¿Alguna vez has sentido que tu cabeza va a mil, llena de ideas, proyectos, pendientes… pero tu cuerpo simplemente no responde? Como si algo dentro de ti pisara el freno mientras tú solo quisieras avanzar.<br />En...
Aprender a sentir
<p>Este episodio es profundo y hablamos de esa parte tuya que se exige incluso cuando ya no puede más. Una invitación a dejar de pelear con lo que te duele, y empezar a acompañarlo con más ternura y suavidad. Porque a...
Aprender a sentir
<p>¿Te sientes atrapada en la repetición de patrones que no te hacen bien? o quizás ¿tu cuerpo reacciona antes de que entiendas qué es lo que te está pasando?. En este episodio vamos a conversar cómo las experiencias de...
Aprender a sentir
<p>En este episodio conversamos con Lorena Franco quien fue mi consultante hace algunos años, ella nos cuenta desde su experiencia cómo identificó los síntomas de trauma en su vida cotidiana, qué herramientas le...
Aprender a sentir
<p>En este episodio se abordan los principios para conocer las heridas de trauma en la infancia y cómo se expresan en la vida adulta. Resulta que en nuestra infancia es la época de la vida en la que estamos más...
Aprender a sentir
<p>¿Sientes que tus emociones te abruman fácilmente? ¿te cuesta reponerte del dolor y el malestar? ¿Sientes que tus emociones son demasiado intensas o desbordadas respecto a la situación del momento presente? si te...
Aprender a sentir
<p>¿Sientes que caes fácilmente en pensamientos catastróficos? ¿Caes en bucles de pensamientos pesimistas y te cuesta salir de ahí? si te identificas con estas preguntas es probable que estés viviendo en una mente...
Aprender a sentir
<p>¿Necesitas volver a la calma y seguridad? te dejo este ejercicio que te ayudará a transitar del caos y la incertidumbre a la confianza y seguridad al recordar que siempre hay algo que nos sostiene. </p>
Aprender a sentir
<p>¿Te asustan los cambios y la incertidumbre? ¿Cómo afrontas esos momentos de no tener el control, de no saber qué va a pasar? Los momentos de cambio o incertidumbre pueden ser disparadores de malestar y respuestas de...
Aprender a sentir
<p>En el primer episodio del 2023 conectamos con nuestro valor, y comenzamos a observar cuáles son esas heridas en nuestra autoestima; en la forma en que nos percibimos a nosotras mismas. También conectamos con...
Aprender a sentir
<p>¿Sientes que procrastinas y asumes que es por simple pereza? ¿asumes que eres una persona débil o perezosa por procrastinar? En este episodio vamos a derribar muchos de los mitos acerca de la procrastinación y...
Aprender a sentir
<p>¿Sientes hay una parte de ti que sabotea tu proceso y tu crecimiento? ¿Alguna vez te pasó que querías hacer una cosa y de forma inexplicable terminaste haciendo exactamente todo lo contrario? En este episodio...
Aprender a sentir
<p>¿La forma en que reaccionas a lo que sientes te ayuda a sentirte mejor? El cuidado de nuestras emociones es de mucha importancia para la construcción de nuestro bienestar ¿Cómo podemos cuidarnos cuando las cosas no...
Aprender a sentir
<p>¿Estás pasando por un proceso de duelo? ¿Te gustaría tener herramientas para navegarlo? Este episodio es para ti! hablaremos de qué es el duelo y por qué es importante tener recursos para navegar esta experiencia en...
Aprender a sentir
<p>¿Qué pasaría si desde nuestra infancia nos hubieran enseñado a afrontar el rechazo de forma sana? ¿Qué pasaría si nos hubieran dado las herramientas necesarias para sobreponernos a esta experiencia? seguramente en...
Aprender a sentir
<p>¿Tienes pensamientos catastróficos, pesimistas o desordenados? En este episodio de explico cómo funciona la mente, por qué caemos en pensamientos catastróficos y pesimismo. También te cuento cómo funciona la...
Episode #1
<p>¿Te gustaría tener herramientas para navegar el dolor emocional? Aprender a sentir dolor es una de las habilidades más necesarias para cultivar crecimiento emocional, aprender a navegar las emociones difíciles y...
Aprender a sentir
<p>Este espacio cambió y se transformó! ahora nos llamamos; aprender a sentir y te doy la bienvenida a este espacio de reflexión y crecimiento emocional. Mi misión es acompañarte a sanar a crecer y conectar con...
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