Para dormir y soñar
Jul 11, 20255m0
Para mi querida amiga Gabriela, espero que estos minutos te lleguen y ayuden a mejorar tu sueño.Hecho para Vos
Show notesUpdated 13 days ago · Refreshed hourly
healthfitness Dormant· last ep. 5 months ago
Los hábitos no se cambian con magia
Hosted by Maria Alejandra · ES · 18 episodes
Where this show ranks
Episodes
18
Last ep.
5 months ago
Avg length
4m
Language
ES
Booking Probability™
28
Stretch.
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Estimated audience
,
Audience size not yet estimated
Listen Score
18
Niche reach.
Virality (30d)
8
Steady cadence.
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Required Pod Score
80/ 100
PremiumEstablished thought leaders with verified media credentials.
Guest openness
Not signalled recentlyBest topics to pitch
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About this podcast
Salir de un hábito nocivo, poco saludable, no se logra con magia,. Es requisito esencial repetir y repetir la conducta que queremos que forme parte de nuestra vida. En ésta ocasión vamos a trabajar con ejercicios y meditaciones para que el hábito de comer de forma saludable sea placentero y mejore tu calidad de vida. 🍀🍀🍀
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About the host
Maria Alejandra hosts Los hábitos no se cambian con magia, a health show with 18 episodes published.
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Charlas al paso
Aug 6, 202411mEp. 1S1
Yoga al paso En mi estadía en la Isla de Menorca, participé de lo que considero fue para mí "La clase de Yoga" . Dictada, nada más ni nada menos, por mi hermana Marcela Frey, fue la coronación de un viaje soñado. En una
Show notesEsclavas o Dueñas de nuestro cuerpo
Feb 28, 20241mEp. 1S24
Empecemos a aceptarnos y celebrar nuestra perfecta imperfección 🩵
Show notesUn minuto para Vos
Nov 13, 20231m0
Se trata de empezar, por dónde podemos hoy, pero dar ese paso. Te invito a sumar minutos, y cuando estés lista, sin darte cuenta,vas a buscar conectar con tu respiración, tu corazón ♥️ y tu cuerpo más tiempo. Es práctica
Show notesPausa para comer consciente
Apr 18, 20232m0
Son dos minutos de pausa antes de sentarte a comer, es un tiempo para Vos, para conectar con el sagrado momento de alimentarte. Alimentamos nuestro cuerpo y corazón.
Show notesRespirar 🧘🏻♀️
Nov 24, 20223m0
Para crear un hábito hay que practicarlo. Te invito a escucharlo cada día. Si es necesario, podes anotar después de cada práctica que emoción sentis y qué pasó con tu mente en estos minutos. La mente se entrena.
Show notes
Mi relación con el covid
Dec 17, 20213m0
Segunda vez que curso la enfermedad. Te comparto mi experiencia. Gracias infinitas a mi colchón amoroso, mi vacuna espiritual.
Show notesNo te postergues
Sep 24, 20211m0
Me moviliza a grabar este episodio, el mensaje de una mujer que no conozco y que ya no está en éste 🌎.”NO TE POSTERGUES” Le costó la vida no atender a las señales de su cuerpo, y en sus últimos días dejó un aporte, una
Show notesDespués de ejercitar nuestro cuerpo
Sep 15, 20216m0
Práctica para observar cómo está tu cuerpo
Show notesEjercicio para disfrutar y reconocer que podemos tener una mejor relación con lo alimentos
Jul 7, 20214m0
En el proceso de incorporar hábitos alimentarios saludables, es de gran ayuda aplicar algunos ejercicios,como éste, que pueden beneficiar el momento de encuentro con la comida
Show notesDespertar Respirar Consciente
May 29, 20215m0
Ejercicio para repetir cada mañana al despertar.
Show notesPara cuidarnos y aceptar
Mar 30, 20213mEp. 1S1
Te invito a practicar éste ejercicio las veces que necesites para encontrar la calma, seguridad y serenidad en el momento presente 💝
Show notesPráctica para comer más conscientes
Mar 22, 20213m0
Te propongo pocos minutos para parar y conectar con el sagrado momento de alimentarnos. Cada vez que comemos nutrimos nuestro cuerpo y alimentamos nuestra mente. Por eso es sagrado 🙏
Show notesConectar con el presente
Dec 15, 20206m0
Es mi deseo que estos 6 minutos las/los ayude en este camino hacia una vida más integrada, consciente y con más bienestar.
Show notesEl poder de construir juntas
Oct 13, 20201m0
Ésta meditación es el resultado de las palabras que aportaron ustedes para que formen parte de ésta linda construcción. Incluye: :perseverancia, tranquilidad, soltar,oportunidad, cuidar mi cuerpo, plenitud y fuerza de vo
Show notesCreencias que nos limitan para lograr cambios
Oct 7, 20204m0
Cada uno de nosotros interpreta y explica la realidad de acuerdo al sistema de creencias. Las construimos a partir de la experiencia y el refuerzo de personas significativas de nuestro entorno.Influyen en nuestra vida di
Show notesComer Emocional
Oct 2, 20203m0
Podemos desarrollar la habilidad de discriminar el tipo de hambre que tenemos y así empezar a ser conscientes cada vez que afrontamos emociones a través de la comida.
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Audience demographics
Age
25-44
Consumer type
Health-conscious adults
Topics covered
healthfitness
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Who is the host of Los hábitos no se cambian con magia?
Los hábitos no se cambian con magia is hosted by Maria Alejandra. The show is categorised under health (fitness) and has published 18 episodes.
How many episodes does Los hábitos no se cambian con magia have?
Los hábitos no se cambian con magia has published 18 episodes.
What topics does Los hábitos no se cambian con magia cover?
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How long are Los hábitos no se cambian con magia episodes?
Episodes of Los hábitos no se cambian con magia average 4 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
What guest credentials does Los hábitos no se cambian con magia typically look for?
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