
Episode #411
411 - Meditacion "El despertar de tu templo"
Meditacion consciente para tranformar tu cuerpo


health
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Recent episodes include "411 - Meditacion "El despertar de tu templo"" (25 August 2025, 7 minutes), "410 - Visa Aprobada en Diario de una Health Coach" (20 July 2025, 40 minutes), and "409 - Las 3 heridas emocionales que sabotean tu cuerpo (y no te dejan bajar de peso)" (16 July 2025, 14 minutes).
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Episode #411
Meditacion consciente para tranformar tu cuerpo

Visa aprobada, cartas progresadas y desjoder tu metabolismo 😅🙈

¿Y si lo que te impide bajar de peso no es la comida… sino lo que te comes emocionalmente? En este episodio te comparto las 3 heridas emocionales más comunes que sabotean tu cuerpo y te desconectan de tu salud. Si haces...

🎧 ¿Cómo bajar de peso rápido? Seguro tú también has buscado esa frase en Google o en TikTok con la esperanza de encontrar la solución mágica. Y en este episodio te digo la verdad que nadie te dice… pero que necesitas...

¿Y si el verdadero obstáculo para perder grasa, dormir bien y sentirte con energía… no fuera la comida, ni el ejercicio, ni tu fuerza de voluntad? En este episodio hablamos de ese villano silencioso que muchas mujeres...

Episode #406
Incluye sesion de TAPPING! ❤️ Si comes para calmar tu ansiedad, no estas fallando. Solo estas usando el unico recurso que conoces. Hoy te enseño uno nuevo: El TAPPING

Pasale al chisme bebe 😆😅😅

Episode #404
💥 ¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te comparas con tu versión de hace años y piensas que algo está mal contigo? Spoiler: No estás rota. Solo desinformada. En este episodio te explico por qué muchas...

Episode #403
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En este episodio te cuento por qué las chicas buenas terminan gordas, cómo aprendimos a complacer, a callar, a priorizar a todos menos a nosotras, y cómo esa “bondad mal entendida” puede estar saboteando tu salud y tu...

Los 5 errores silenciosos que cometen muchas mujeres al pasar los 40 que no las deja perder grasa. Este episodio es la sacudida de conciencia que tu proceso necesitaba. Escúchalo completo y prepárate para soltar la...

💍🎙️ En este episodio te cuento cómo me casé en Austria, como perdi mis hábitos, y por qué volver a empezar no siempre es bonito… pero sí poderoso. Si tú también sientes que te perdiste un poco en el camino, este...

Mi experiencia y recomendaciones en los tipos de terapia psicologica para bajar de peso y como elegir terapeuta ❤️

Episode #400
Temporada 11 arranca con chismesito y tips para solteras cronicas y de meditacion para manifestar 🧘♀️ Te pongo al dia en mi vida mientras te comparto tips para vivir la tuya sin miedo, sin culpa y sin drama ❤️

Episode #10
Descubre cuales son los neurotransmisores que influyen en tu sistema nervioso y que tipo de alimentos de ayudan para usarlos a tu favor 🥗🍳🍷

Episode #305
La peor mentira en nutricion y el motivo por el cual te autosaboteas! Contiene un ejercicio practico para empezar a cambiar el chip mental.

Episode #304
El movimiento que llego a revolucionar la atencion medica en el mundo; conoce las caracteristicas del #SlowMedicine y porque es importante en tu salud y bienestar ❤️

Descubre si tu respiracion esta en problemas con estas 7 señales y como solucionarlo #Breathwork

10 alimentos que benefician tu salud mental en orden de prioridad, el 6 lo recomiendo para la vida diaria 😆😅

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