Hosted by Let it Be Méditation · 🇺🇸 US · FR · 115 episodes
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Bienvenu sur Let it be méditationDans ce podcast aux multiples facettes, on va méditer, réfléchir, ressentir, retrouver la sagesse de son monde intérieur. Ces rendez-vous intimes sont des espaces de ressourcement pour les professionnels du mieux-être, du yoga, de la méditation, mais aussi pour tout entrepreneur·e conscient·e qui souhaite créer en accord avec sa nature profonde.Je suis Marie Eve Lécine et c’est moi votre guide bienveillante. J’ai un côté sérieux et intellectuel, aux multiples années études, et un côté mystique et créatif. Je vous offre ici la totalité de qui je suis. Je suis aussi la fondatrice de l’école de formation en médiation et leadership qui s’appelle Let it be Méditation et de la certification: de méditation pour enseigner et guider par la pleine conscience ; Je suis aussi l’auteure du livre entreprendre en conscience. Bonne écoute !
Let it Be Méditation hosts Let it be, le podcast de méditation, a education show with 115 episodes published.
En partant une anecdote très parlante sur mon propre sentiment d’imposteur, je vous propose de réfléchir sincèrement à ce qu’il est vraiment. Si j’ai déjà étudié ses mécanismes dans d’autres épisodes (voir liens ci-desso
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Nos vulnérabilités pointent la direction de nos superpouvoirs Dans cet épisode, j’avais envie de vous inviter à regarder autrement ce que nous appelons nos « vulnérabilités » : ces parts de nous-mêmes que l’on nous a sou
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Je vous parle de certaines mésaventures de manque de respect dans un contexte où j’étais trop douce, compréhensive, empathique. Je vous parle bien évidemment de la manière dont j’ai traversé cela sans devenir dure, froid
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Méditation : « Trouver son intention intérieure » (5 minutes) « Avant de remplir votre journée d’objectifs, avez-vous pris le temps de ressentir ce dont vous avez réellement besoin ? » Dans cet épisode, je vous propose u
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Je vous parle d’une tension qui m’habite depuis longtemps : celle entre un élan d’ambition et un besoin profond d’une vie plus calme. J’ai longtemps cru que ces deux mouvements étaient incompatibles. Comme s’il fallait c
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Et si vous n’aviez pas besoin de vous arrêter pour méditer ? Dans cet épisode, je vous propose une expérience hybride qui est à mi-chemin entre le podcast et la méditation. Un espace pour revenir à vous, tout en continua
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✨ Quand je me sens fragile Dans cet épisode, je vous partage ce que je fais concrètement quand je me sens fragile. Une manière de ralentir, d’écouter, et de laisser la vie prendre soin de moi, sans chercher à fuir ce qui
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Et si la méditation ne changeait pas seulement votre vie intérieure… mais aussi votre manière de faire des affaires ? Dans cet épisode, je vous amène dans les coulisses de mon entreprise, après plus de 10 ans à former de
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Mes trois pratiques de pleine conscience (celles que j’utilise vraiment) Je vous parle de trois pratiques que j’utilise au quotidien et qui font une réelle différence. Elles ne me demandent pas de temps en plus. Et pourt
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Aujourd’hui, j’avais envie de faire un épisode plus direct. Sans enrobage. Parce que je me rends compte que souvent, on complique inutilement. Et aujourd’hui, c’est la magie de dire non. Dire non c’est tout un début et c
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Les modèles actuels de professeurs de méditation ne vous rejoignent pas : entre le scientifique, le moine ou le yogi, on sent qu’il y a de l’espace pour avoir d’autres modèles, non ? Et si on le créait ensemble, ce modèl
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🎧 Méditation : Votre nouvelle méditation du matin (irrésistible) Dans cet épisode, je vous guide vers un moment seuil, unique et souvent ignoré : le passage subtil entre le sommeil et l’éveil. Et on va en faire votre no
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🎧 Ma pratique de méditation, évoluer vers l’acceptation radicale Le propre d’une pratique d’une méditation, c’est d’évoluer pour nous soutenir. Et dans cet épisode, je vous parle de comment ma pratique personnelle du ma
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Dans cet épisode de Let it Be, je vous parle de ma relation au doute et de la place essentielle qu’il occupe dans la sensibilité, l’intelligence et le respect du vivant. À partir d’un texte écrit pour la journée de la ha
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Dans cet épisode, je vous propose une exploration sensible et profondément humaine autour d’une phrase toute simple… et pourtant rarement laissée entrer pleinement dans le corps : « Je suis aimé.e » Inspirée par une soir
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Dans cet épisode, je vous parle de la façon dont la pleine conscience peut soutenir les relations et les situations délicates, particulièrement à l’approche des fêtes, quand on ne choisit pas toujours les personnes qu’on
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Méditer quand on se sent plus fragile + ma pratique quotidienne Vous allez découvrir comment une pratique hybride, à mi-chemin entre pratique sur mon coussin et dans le quotidien, m’aide à traverser les moments où je me
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La méditation est devenue un outil pour performer, aller mieux, devenir la « meilleure version » de soi-même. Quand on fait ce type de méditation, franchement … c’est le vieux monde qui parle : celui du mental qui veut t
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Une méditation à écouter comme un podcast : Méditation nomade en marchant On sort la méditation du coussin pour l’amener dans la vie de tous les jours, voici la proposition de ces méditations nomades! Parce que méditer c
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